武林秘傳養(yǎng)生功

定　價：￥39.00

作　者：	劉罡編
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787564438784	出版時間：	2024-03-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書專述武林秘傳的優(yōu)秀養(yǎng)生之功，以簡單易學為則，以無師自通為要，廣推利眾。其一，岳飛八段錦，是武林秘傳的養(yǎng)生保健功。其二，禪功五禽戲，是少林秘傳的一種養(yǎng)生保健五禽戲。其三，少林強身羅漢功，取義十八羅漢，配合個性動作與呼吸吐納，動作美觀，練法獨特。其四，太極吐納六字訣，把吐納氣法與太極拳式巧妙地結合一體，內(nèi)外兼修。其六，導引，亦稱“道引”，是我國一種古老的養(yǎng)生術，練之可調(diào)營衛(wèi)、消水谷、除風邪、益血氣、療百病、延年壽。