青少年體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)與實(shí)踐（修訂版）

致謝 x
引言 xi
第1 部分　青少年體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí) 1
第1 章　青少年體育運(yùn)動(dòng)概述 3
青少年體育運(yùn)動(dòng)的種類 4
青少年體育運(yùn)動(dòng)的參與形式 9
阻礙青少年參加體育運(yùn)動(dòng)的因素 16
青少年體育運(yùn)動(dòng)支持機(jī)構(gòu) 19
本章小結(jié) 19
第2 章　青少年體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展 25
體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)入學(xué)校的時(shí)間以及原因 26
為什么校外青少年體育運(yùn)動(dòng)變得如此受歡迎 28
美國《教育法修正案》第九條是如何改變美國青少年體育運(yùn)動(dòng)的 29
為什么棒球小聯(lián)賽如此受歡迎 32
為什么美國基層青少年體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目缺乏國家支持 34
家長(zhǎng)培養(yǎng)方式的變化如何影響青少年體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展 34
本章小結(jié) 36
第3 章　青少年體育運(yùn)動(dòng)的理念和目標(biāo) 41
POPP 流程：從理念到行動(dòng) 42
青少年體育運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)應(yīng)該是什么 44
青少年體育運(yùn)動(dòng)理念和目標(biāo)之間的關(guān)鍵沖突點(diǎn) 46
不適合青少年發(fā)展的理念和目標(biāo)帶來的結(jié)果 53
在孩子成年之前挖掘出“最優(yōu)秀的青少年運(yùn)動(dòng)員” 54
青少年體育運(yùn)動(dòng)的棕櫚葉社區(qū)模型 57
青少年體育運(yùn)動(dòng)理念和POPP 流程的例子 58
本章小結(jié) 59
第2 部分　青少年的身體發(fā)育和準(zhǔn)備就緒情況 63
第4 章　身體生長(zhǎng)和成熟 65
生長(zhǎng) 66
成熟 68
身體的生長(zhǎng)和發(fā)育成熟狀態(tài)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)和表現(xiàn)的影響 76
本章小結(jié) 80
第5 章　技能學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)的準(zhǔn)備就緒情況 85
什么是準(zhǔn)備就緒 86
運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展的山峰模型 89
運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展的敏感時(shí)期 95
認(rèn)知準(zhǔn)備就緒情況 97
越早越好嗎 98
孩子們應(yīng)該什么時(shí)候開始參加有組織的青少年體育運(yùn)動(dòng) 100
本章小結(jié) 103
第6 章　動(dòng)機(jī)和社會(huì)心理發(fā)展 109
孩子們?yōu)槭裁匆獏⒓忧嗌倌牦w育運(yùn)動(dòng) 110
能力 111
自主性 121
關(guān)聯(lián)性 126
本章小結(jié) 128
第7 章　為青少年改編體育運(yùn)動(dòng) 133
為什么應(yīng)該為青少年改編體育運(yùn)動(dòng) 134
成年人為什么抵制改編青少年體育運(yùn)動(dòng) 139
應(yīng)該做什么改變 140
本章小結(jié) 143
第8 章　青少年運(yùn)動(dòng)員的技能教學(xué) 147
五步教學(xué)周期 148
最大化學(xué)習(xí)效果的教學(xué)策略 154
本章小結(jié) 159
第3 部分　青少年體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)強(qiáng)度 163
第9 章　身體訓(xùn)練和青少年運(yùn)動(dòng)員 165
身體活動(dòng)和訓(xùn)練對(duì)孩子的積極影響 166
強(qiáng)度過大的身體訓(xùn)練對(duì)青少年的負(fù)面影響 169
青少年運(yùn)動(dòng)員身體訓(xùn)練指導(dǎo)原則 175
本章小結(jié) 181
第10 章　青少年體育運(yùn)動(dòng)中的天賦發(fā)展 187
關(guān)于天賦發(fā)展的基礎(chǔ)知識(shí) 188
如何發(fā)掘天賦，怎么判斷誰有天賦 191
訓(xùn)練和先天素質(zhì)對(duì)體育專業(yè)技能的相對(duì)影響 194
發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)天賦的最好辦法是什么 198
青少年體育運(yùn)動(dòng)的專業(yè)化 206
基于專業(yè)化需求的體育運(yùn)動(dòng)分類 212
培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員天賦和幸福感的技巧 214
本章小結(jié) 215
第11 章　青少年體育運(yùn)動(dòng)中的壓力和倦怠 219
壓力是一個(gè)過程 220
青少年運(yùn)動(dòng)員面臨的要求（壓力源） 221
青少年運(yùn)動(dòng)員對(duì)要求的評(píng)估 225
青少年運(yùn)動(dòng)員對(duì)壓力的應(yīng)對(duì) 226
壓力過程的結(jié)果 229
爽快是青少年運(yùn)動(dòng)員的終極目標(biāo) 229
青少年體育運(yùn)動(dòng)中的倦怠 231
本章小結(jié) 234
第12 章　青少年體育運(yùn)動(dòng)中的損傷 237
青少年體育運(yùn)動(dòng)損傷基礎(chǔ)知識(shí) 238
過勞性損傷 239
骺板損傷 244
女運(yùn)動(dòng)員前十字韌帶損傷 246
青少年體育運(yùn)動(dòng)中的腦震蕩 250
法律責(zé)任和緊急行動(dòng)計(jì)劃 253
本章小結(jié) 255
第4 部分　青少年體育運(yùn)動(dòng)的社會(huì)因素 259
第13 章　青少年體育運(yùn)動(dòng)中的文化修養(yǎng) 261
文化修養(yǎng)連續(xù)體 262
性別和青少年體育運(yùn)動(dòng) 263
青少年體育運(yùn)動(dòng)中社會(huì)性別差異產(chǎn)生的原因 266
青少年體育運(yùn)動(dòng)中的種族和民族 269
性取向和青少年體育運(yùn)動(dòng) 271
殘疾和青少年體育運(yùn)動(dòng) 272
青少年體育運(yùn)動(dòng)中的性侵犯 275
本章小結(jié) 277
第14 章　教練和青少年體育運(yùn)動(dòng) 281
教練教育和認(rèn)證 282
招聘青少年體育運(yùn)動(dòng)教練 286
評(píng)價(jià)青少年體育運(yùn)動(dòng)教練 286
構(gòu)建青少年體育教練的技能體系 287
青少年體育教練的核心技能：溝通技能 289
本章小結(jié) 294
第15 章　家長(zhǎng)和青少年體育運(yùn)動(dòng) 299
父母與孩子之間關(guān)系的基礎(chǔ) 300
父母在青少年體育運(yùn)動(dòng)中的三個(gè)角色 303
家長(zhǎng)在青少年體育運(yùn)動(dòng)中的正面行為 307
正確理解家長(zhǎng)陷阱 310
青少年體育運(yùn)動(dòng)中的家長(zhǎng)教育 314
本章小結(jié) 316
第16 章　青少年體育運(yùn)動(dòng)中的道德和生活技能培養(yǎng) 319
體育運(yùn)動(dòng)中的道德行為相關(guān)術(shù)語 321
體育精神與道德行為的關(guān)系 323
促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員體育精神、道德和生活技能發(fā)展 332
本章小結(jié) 336
結(jié)語 341
附錄A　100 分練習(xí) 342
附錄B　設(shè)計(jì)指導(dǎo)原則時(shí)要考慮的問題 343
附錄C　關(guān)于生長(zhǎng)和發(fā)育的案例 344
附錄D　給家長(zhǎng)解釋賽季評(píng)估的知情信 345
附錄E　為什么參加體育運(yùn)動(dòng)的調(diào)查 346
附錄F　青少年體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)氛圍測(cè)量 347
附錄G　動(dòng)機(jī)案例研究 349
附錄H　體育運(yùn)動(dòng)天賦發(fā)展環(huán)境調(diào)查問卷（節(jié)選） 350
附錄I　 運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的反應(yīng) 353
附錄J　專注于可控因素 355
附錄K　緊急行動(dòng)計(jì)劃 356
附錄L　教練考核表 358
附錄M　運(yùn)動(dòng)員對(duì)教練員的評(píng)價(jià) 359
關(guān)于作者 360
參考文獻(xiàn)361