大學體育理論與實踐

上篇 體育鍛煉的理論基礎
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的本質
第二節(jié) 體育的起源與發(fā)展
第三節(jié) 奧林匹克運動
第二章 高等學校體育
第一節(jié) 我國高等學校體育的目的、任務和途徑
第二節(jié) 高等學校體育的功能
第三節(jié) 高等學校體育的監(jiān)測與評價機制
第三章 體育鍛煉的生物學基礎
第一節(jié) 肌肉活動
第二節(jié) 運動的能量供應
第三節(jié) 運動時氧的攝取、運輸和利用
第四節(jié) 運動技能的形成
第五節(jié) 運動性疲勞的發(fā)生與消除
第四章 體育鍛煉的心理學基礎
第一節(jié) 體育鍛煉與感知覺
第二節(jié) 體育鍛煉與情感和意志過程
第三節(jié) 體育鍛煉與個性心理特征
第四節(jié) 體育鍛煉時心理狀態(tài)的變化
第五章 體育鍛煉與健康
第一節(jié) 健康概念
第二節(jié) 影響健康的因素
第三節(jié) 亞健康
第四節(jié) 體育鍛煉與健康促進
第六章 體質健康測定與評價
第一節(jié) 體質概述
第二節(jié) 身體形態(tài)指標的測量與評價
第三節(jié) 生理功能指標的測量與評價
第四節(jié) 身體素質指標的測量與評價
第五節(jié) 體質與健康的評價
中篇 體育鍛煉方法
第七章 傳統(tǒng)體育健身方法
第一節(jié) 傳統(tǒng)體育概述
第二節(jié) 太極拳
第三節(jié) 武術
第四節(jié) 健身氣功
第五節(jié) 跆拳道
第八章 現(xiàn)代體育健身方法
第一節(jié) 現(xiàn)代體育健身運動的興起
第二節(jié) 健身走（跑）、騎車
第三節(jié) 健身健美運動
第四節(jié) 健美操
第五節(jié) 體育舞蹈
第六節(jié) 游泳
第九章 競技體育運動
第一節(jié) 競技體育運動概述
第二節(jié) 田徑運動
第三節(jié) 籃球運動
第四節(jié) 排球運動
第五節(jié) 足球運動
第六節(jié) 網(wǎng)球運動
第七節(jié) 羽毛球運動
第八節(jié) 乒乓球運動
第九節(jié) 體操運動
第十章 休閑體育
第一節(jié) 休閑體育概述
第二節(jié) 臺球
第三節(jié) 高爾夫球
第四節(jié) 輪滑
第五節(jié) 棋牌
第十一章 戶外運動
第一節(jié) 戶外運動概述
第二節(jié) 徒步
第三節(jié) 登山
第四節(jié) 漂流
第五節(jié) 劃船
第六節(jié) 野營
第七節(jié) 郊游
第八節(jié) 定向越野
下篇 醫(yī)務監(jiān)督與運動牲傷病防治
第十二章 體育鍛煉的醫(yī)務監(jiān)督
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)督
第三節(jié) 學校體育的醫(yī)務監(jiān)督
第四節(jié) 特殊醫(yī)學問題
第十三章 運動性病癥防治
第一節(jié) 過度訓練
第二節(jié) 過度緊張
第三節(jié) 運動中腹痛
第四節(jié) 肌肉痙攣
第五節(jié) 運動性中暑
第六節(jié) 運動性低血糖
第七節(jié) 暈厥
第八節(jié) 運動性貧血
第九節(jié) 運動性脫水
第十節(jié) 運動性猝死
第十四章 常見運動損傷防治
第一節(jié) 運動損傷概述
第二節(jié) 常見運動損傷及處理方法
第三節(jié) 運動損傷的一般治療方法
第十五章 運動現(xiàn)場的急救方法
一、現(xiàn)場急救的意義、原則和注意事項
二、運動損傷的現(xiàn)場急救方法
三、休克和休克的現(xiàn)場緊急處理措施
四、關節(jié)脫位的急救
五、溺水急救
六、腦震蕩急救
七、肌肉痙攣的急救處理
……