健康新密碼：律動

　　本書基于運(yùn)動促進(jìn)健康的前沿研究成果，介紹了律動訓(xùn)練在減脂塑形，提升肌力與平衡能力，改善心血管健康、腸道健康、骨骼健康、高血壓、糖尿病，以及促進(jìn)緩解疲勞和運(yùn)動損傷恢復(fù)等方面的訓(xùn)練方法，并輔以圖片及視頻說明。不僅為讀者介紹了律動訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐方法，還說明了律動訓(xùn)練中的禁忌證與注意事項(xiàng)，讓讀者科學(xué)安全地運(yùn)動。

　　國家社會科學(xué)基金重點(diǎn)項(xiàng)目. 新時代我國殘疾人體育需求與體育公共服務(wù)體系研究；國家重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃：“科技冬奧”重點(diǎn)專項(xiàng)子課題.冬殘奧高山滑雪、單板滑雪、殘奧冰球項(xiàng)目運(yùn)動員身體機(jī)能特征、專項(xiàng)體能及心理訓(xùn)練的關(guān)鍵技術(shù)研究；上海市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎三等獎. 上海市人民政府. 2019等