體育與健康實(shí)踐教程（第三版）

定　價：￥38.00

作　者：	金其榮主編
出版社：	北京大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	人文素質(zhì)教育教材系列
標(biāo)　簽：	體育理論與教學(xué)

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ISBN：	9787301099063	出版時間：	2009-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	44	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《中共中央、國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作……”國家教育部2002年頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》又明確提出：“體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是學(xué)校課程體系的重要組成部分；是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。因此，在高等學(xué)校的體育教學(xué)中，應(yīng)注重體育課程的實(shí)踐環(huán)節(jié)和運(yùn)動技術(shù)的可操作性。體育實(shí)踐教學(xué)作為高等學(xué)校體育課程的主要內(nèi)容，在全面貫徹黨的教育方針、促進(jìn)青少年身心健康方面所起的作用是不可替代的。根據(jù)要求，《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要}2003年新學(xué)年開始在全國所有普通高校中施行。為此，我校在教務(wù)處、人文學(xué)院的關(guān)心和支持下，決定由體育教研室的全體教師參與編寫《體育與健康·實(shí)踐教程》，作為《體育與健康·理論教程》的配套教材。《體育與健康·實(shí)踐教程》從我校實(shí)際出發(fā)，根據(jù)學(xué)生個性特點(diǎn)，選編的內(nèi)容力求少而精，講究實(shí)效，并注意與中學(xué)教材的連貫和銜接；緊扣體育課程的主要目標(biāo)，把“健康第一”的指導(dǎo)思想作為選編教學(xué)內(nèi)容的基本出發(fā)點(diǎn)，同時重視體育課的文化含量；以人為本，遵循大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好，適合教學(xué)對象，充分發(fā)揮大學(xué)生的智力優(yōu)勢，為學(xué)生所用，便于學(xué)生課外自學(xué)、自練、自娛，充分反映和體現(xiàn)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容和要求。由于受體育教學(xué)時數(shù)的限制，本書盡可能簡化教學(xué)內(nèi)容，突出具體鍛煉方法和手段的實(shí)際運(yùn)用，在操作上既利于學(xué)生學(xué)，又利于教師教。

作者簡介

暫缺《體育與健康實(shí)踐教程（第三版）》作者簡介

圖書目錄

第一章身體素質(zhì)
第一節(jié) 力量素質(zhì)
第二節(jié) 耐力素質(zhì)
第三節(jié) 速度素質(zhì)
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)
第五節(jié) 柔韌素質(zhì)
第二章籃球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 籃球技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競賽主要規(guī)則簡介
第三章排球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競賽主要規(guī)則簡介
第四章足球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球競賽主要規(guī)則與裁判法
第五章棒壘球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 棒壘球比賽方法與規(guī)則簡介
第六章乒乓球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球競賽主要規(guī)則簡介
第七章拳擊
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 實(shí)戰(zhàn)對抗與身體素質(zhì)訓(xùn)練
第八章散打
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本姿勢與基本技術(shù)
第三節(jié) 防守技術(shù)
第四節(jié) 散打競賽規(guī)則簡介
第九章擒拿
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 人體關(guān)節(jié)與要害部位
第三節(jié) 基礎(chǔ)動作
第四節(jié) 實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用
第五節(jié) 女子防身自衛(wèi)十法
第十章健美
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 健美鍛煉的必要性與生理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 健美鍛煉的手段與方法
第四節(jié) 健美鍛煉的原則與計劃
第五節(jié) 健美標(biāo)準(zhǔn)與健美競賽
第十一章形體訓(xùn)練
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 形體美的評價標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 基本姿態(tài)的訓(xùn)練
第四節(jié) 把桿訓(xùn)練
第五節(jié) 基本動作訓(xùn)練
第十二章健身健美操
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 健身健美操介紹
第三節(jié) 各種健身健美操課程的特點(diǎn)
第四節(jié) 有氧操組合
第五節(jié) 健身健美操運(yùn)動損傷與預(yù)防
第六節(jié) 如何成為一名合格的健身指導(dǎo)（健美操教練）
第七節(jié) 健美操的比賽規(guī)則與裁判法
第十三章羽毛球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介
第十四章網(wǎng)球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球競賽規(guī)則簡介
第十五章游泳
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 游泳技術(shù)分析
第十六章板球
第一節(jié) 板球運(yùn)動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 板球運(yùn)動的國際組織機(jī)構(gòu)與比賽
第三節(jié) 板球運(yùn)動的常用術(shù)語與基本裝備
第四節(jié) 基本姿勢和步法簡介與教學(xué)
第五節(jié) 傳接球技術(shù)簡介與教學(xué)
第六節(jié) 守樁技術(shù)簡介與教學(xué)
第七節(jié) 擊球技術(shù)簡介與教學(xué)
第八節(jié) 投球技術(shù)簡介與教學(xué)
第十七章健身瑜伽
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 瑜伽的體系分類
第三節(jié) 瑜伽練習(xí)的基本注意事項(xiàng)
第四節(jié) 健身瑜伽呼吸法
第五節(jié) 健身瑜伽體位法
第六節(jié) 練習(xí)瑜伽損傷的預(yù)防與處理
第七節(jié) 健身瑜伽的食物觀
第十八章體育游戲
第一節(jié) 體育游戲的產(chǎn)生與發(fā)展
第二節(jié) 體育游戲的主要特點(diǎn)
第三節(jié) 體育游戲的主要功能
第四節(jié) 體育游戲的分類
第五節(jié) 體育游戲的分組方法、場地和器材的準(zhǔn)備以及裁判工作
第六節(jié) 各類體育游戲簡介