靚麗你的肌膚

定　價：￥14.00

作　者：	何賽萍，范嘉卉編著
出版社：	浙江科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787534122286	出版時間：	2004-06-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	298	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書分為5篇。序篇將告訴你皮膚的一般知識，是護理肌膚的基礎，只有了解了自己的皮膚特征，才能有效地采用相應的方法，達到靚麗肌膚的目的。護養(yǎng)篇將告訴你日常保養(yǎng)和護理皮膚的基本方法，從教你怎樣正確洗臉、做面膜、選用護膚品開始，直至對不同時間、季節(jié)、職業(yè)、年齡、場合的護膚要點都作了詳盡的闡述。飲食篇的宗旨是教你如何吃出靚麗的肌膚。吃是影響美容的關鍵之一，像面部痤瘡、皮膚干燥等都與飲食密切相關。本篇不僅會告訴你怎樣根據(jù)自己的面容選擇飲食，還介紹了許多美容、護膚的食物、藥膳、飲品等。修復篇對皮膚粗糙、皮膚油膩、面部色斑等有礙于美容的皮膚問題提出了修復方案，并介紹了一些驗方，可供選擇使用。皮膚一旦出現(xiàn)問題，千萬不要置之不理，任其發(fā)展，也不要急于求成，見什么用什么，一定要學會科學修復。尾篇對日常護膚時易犯的錯誤進行科學分析，讓你走出護膚誤區(qū)。<

作者簡介

暫缺《靚麗你的肌膚》作者簡介

圖書目錄

Part 1 序篇·了解你的皮膚
皮膚的構(gòu)造及功能
什么是汗腺
什么是皮脂腺
皮膚顏色由什么決定
肌膚的酸堿度
教你判斷自己皮膚的類型
怎樣鑒別自己的皮膚
怎樣的皮膚才算健美
影響皮膚的因素
皺紋產(chǎn)生的原因
皮膚需要的營養(yǎng)物質(zhì)有哪些
防止皮膚老化的維生素A
美膚元素維生素C
增強肌膚抵抗力的維生素E
不可忽視的B族維生素
陽光維生素D
皮膚也需要能量
臟臟與皮膚的關系
腎臟與皮膚的關系
胃腸與皮膚的關系
激素與皮膚的關系
美麗的肌膚需要笑
怎樣的飲食會使你更加美麗
美麗的肌膚要睡覺
睡眠要怎樣在起美容作用的
好的睡眠應這樣
Part 2 護養(yǎng)篇·延緩肌膚衰老
Part 3 飲食篇·吃出靚麗肌膚
Part 4 修復篇·抹平皮膚瘡紋
Part 5 尾篇·走出護膚誤區(qū)