阿德勒心理學是一門理解人性的科學，阿德勒的思想主要體現(xiàn)在促進人際關系、增進社會和諧上。阿德勒學派是一個注重講故事和聽故事的學派。本書的寫作緣由，來自作者對學習阿德勒學派專業(yè)心理咨詢培訓課程的心得感悟，以及他對曾端真教授著作的研讀。本書共分六講，闡述阿德勒心理學的核心思想——生命風格，包括人生任務、心理預備、幼年印記等分支內容。第一講關于自我成長，帶領讀者由內而外全面了解自我，由內而外全面超越自我。第二講關于愛情婚姻，帶領讀者了解婚姻與原生家庭的關系，進行夫妻溝通與婚姻印記探源。第三講關于親職教養(yǎng)，帶領讀者了解家庭系統(tǒng)中的人際互動，家庭發(fā)展階段父母角色與家庭溝通。第四講關于情緒認知，帶領讀者了解如何走過健康的情緒歷程，將情緒智慧用生命故事來理解。第五講關于人際關系，帶領讀者了解從“個體”到“群體”需要具備的合作、貢獻、勇氣。第六講關于生活智慧，帶領讀者設立合理的虛構目標，提高心理容忍力，以及調整生命風格，改變行為模式。正文后還包括兩個附錄。附錄一：聽別人的故事，想自己的人生。這部分內容是作者對奶奶、外公和父母的思念和感恩，見證作者受惠于阿德勒心理學后自我生命風格的改變。附錄二：自我療愈歷程。這部分內容是課程中老師和作者一對一的晤談示范，可以幫助讀者對自我生命風格有更深入的理解。在附錄后，還附有阿德勒語錄100條，以及古典阿德勒學派心理治療師曾端真教授語錄100條，這些語錄也在正文各章節(jié)中被提及，幫助讀者更好地查閱阿德勒心理學的理論和說法。
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