幸福學習快樂生活每一天

　　本讀本結(jié)合學生的一天，從積極心理學的角度來幫助學生用積極的心態(tài)度過每一天，內(nèi)容既有理論性，又結(jié)合學生的實際情況有實踐指導，有助于提升學生的幸福感，奠基幸福人生。“幸福學習、快樂成長每一天——給學生們的十條建議”是北京市第十九中學在征集學生意見的基礎(chǔ)上，匯總形成的十條建議。它以積極心理學為基礎(chǔ)，提出了10條陽光建議，促進學生的身心發(fā)展?！缎腋W習，快樂生活每一天 幸福學校學生讀本》將這十條建議擴展，將每條建議與相關(guān)的心理學知識與體驗活動相結(jié)合，形成10章、40課的校本教材，可以作為學生的讀本，也可以供學生在心理課、班會課上使用。十條建議相關(guān)心理課程微笑迎接晨曦你好新的一天，神奇的自我暗示感受生活陽光學習樂觀，學習幽默度過美好一天主動愉悅身心我的生物鐘，認識情緒，為感覺開一扇窗合理應(yīng)對壓力明晰一日目標放飛夢想，以終為始，時間計劃表要事，向拖延說不積極投入學習我的學習我做主，Hold住你的注意力，記憶有方，創(chuàng)造力培養(yǎng)，學法指導，應(yīng)對考試焦慮，合理歸因促成長發(fā)展個人優(yōu)勢多元智能，發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)勢，氣質(zhì)，生涯規(guī)劃珍惜同學友情愛的五種語言，溝通，友誼之花，男生女生，團隊合作，沖突管理密切師生之情老師，您好，走進心理中心享受美好親情認識我的家，哎呦老爸老媽，感恩自我欣賞激勵我的生命之樹，我是真的很不錯，對自己說我可以，我的回顧與展望

　　北京市第十九中學的前身是于1916年由清華大學、燕京大學教工籌款創(chuàng)辦的培元女子小學?！芭嘣痹从趯O中山先生“培養(yǎng)中華民族之元氣”一語。1944年定名為培元學校。1952年與藍靛廠中學班合并，由北京市政府正式命名為北京市第十九中學，成為海淀區(qū)**所完全中學。學校現(xiàn)有78個教學班，近3000名中外學生，在職教職工近300名?，F(xiàn)為海淀區(qū)首批高中示范校。學校早在1989年和1998年，就分別成立了在國內(nèi)外頗具影響力的“金帆廣播少年民族樂團”、“北京市金帆書畫院”分院。曾先后被教育部、北京市評定為“全國現(xiàn)代教育技術(shù)實驗?！?、“全國計算機教育實驗學校”、“北京市藝術(shù)教育示范學?！?、“北京市手球、壘球、定向越野、健美操體育項目傳統(tǒng)學?！?、“北京市科技教育示范?！薄ⅰ爸亓糠e極心理健康教育高中特色發(fā)展項目實驗學?！?。2008年，學校在八年發(fā)展規(guī)劃中，明確提出了學校“為孩子幸福人生奠基”的辦學理念和“建設(shè)全面優(yōu)質(zhì)的理想學?！钡霓k學目標，確定了“學會做人、學會生活、學會學習、學會健體、學會審美、學會創(chuàng)新”，掌握1-2門特長，并具有國際眼光的育人目標。近年來，學校致力于積極心理健康教育的探索與實踐，開展各種心理活動。接待學生、家長的個體心理咨詢。多次接待國內(nèi)外團體的參觀交流，承辦重量、市級、區(qū)級會議和大型活動。2012 年10 月學校成為北京市重量高中特色發(fā)展試驗項目學校。2012年12 月，由學校牽頭、余曉靈校長擔任首任理事長的北京市學習科學學會心理專委會正式成立。新時期，學校在秉承優(yōu)良傳統(tǒng)、致力特色教育探索與實踐的同時，努力踐行著“為孩子幸福人生奠基”的辦學理念，并朝著“建設(shè)全面優(yōu)質(zhì)的理想學?！钡霓k學目標而不懈努力。