重啟生命

推薦序1  //  01
推薦序2  //  07
推薦序3  //  11
自序  //  13
第一章 我對死亡的認(rèn)知——從無所畏懼到驚恐無助
1．小孩子起初是不害怕死亡的——死亡是游戲  //  002
2．真正接觸死亡是從小動物的死亡開始的  //  003
3．兒時，令我印象深刻的人類死亡  //  007
4．僵尸與厲鬼的故事，讓天不怕地不怕的我談“死”色變  //  015
5．老董太太死了，我的貓也死了  //  027
6．家庭和社會對死亡的污名化  //  039
第二章 現(xiàn)實中，很多人未能善終
1．姥姥死在醫(yī)院的走廊里  //  049
2．用機器維持姨父的生命——不肯放手之痛  //  053
3．三姨選擇自主控制死亡進程  //  057
第三章 母親坦然面對癌癥，卻沒逃過痛苦的死亡
1．她的生命她做主  //  062
2．幫媽媽完成心愿  //  065
3．身體逐步衰弱，特別依賴家人  //  075
4．生命末期將至，刺激母親的求生欲  //  081
5．媽媽的第一次病危通知與生存奇跡  //  082
6．一段美好時光  //  086
7．媽媽身體斷崖式惡化  //  088
8．再次病危，被劇痛折磨  //  091
9．來不及告別  //  096
10．什么都不是我們想要的——悔恨與自責(zé)  //  098
11．不想像媽媽那樣死  //  101
第四章 我的至暗時刻
1．自責(zé)和負(fù)罪感  //  104
2．沒有讓父親與母親告別所導(dǎo)致的結(jié)果  //  105
3．我們被深埋內(nèi)心的悲傷擊垮  //  108
4．我也得了癌癥，以及意外“收獲”  //  113
5．尋找更好的死亡方式——遇見“海醫(yī)”安寧  //  121
第五章 生死教育是一場救贖
1．王揚老師的生死教育心理課  //  130
2．與母親的告別儀式  //  133
第六章 生死教育對我的滋養(yǎng)
1．生死教育課啟發(fā)我思考生命與死亡  //  138
2．學(xué)習(xí)芳香心靈呵護，修煉內(nèi)心  //  140
3．讀書、參加各平臺的學(xué)習(xí)  //  146
4．每一位臨終患者都是我的老師  //  153
第七章 我的癌癥復(fù)發(fā)了？
1．疫情期間發(fā)現(xiàn)異常  //  178
2．自救、住院治療  //  179
3．去醫(yī)院復(fù)查——被“判”晚期乳腺癌  //  182
4．為死亡做點準(zhǔn)備  //  184
第八章 好好愛自己
1．心理層面的滋養(yǎng)——自我療愈  //  192
2．好好愛自己，給自己靈性關(guān)懷  //  211
第九章 用安寧理念送父親安然離世
1．父親未完成的心愿  //  224
2．父親的臨終  //  239
第十章 墓地還是大海  //  253
第十一章 活成自己想要的樣子
1．修復(fù)關(guān)系，與家人和解  //  258
2．從愛好中獲得滋養(yǎng)與快樂  //  260
后記  //  267