呼吸：去自然里更新自己

　　本期《呼吸》以“去自然里更新自己”為主題，探討自然能給予我們的精神力量。我們從來沒有像現(xiàn)在這樣渴望擁抱自然，這種渴望甚至超過了旅行。畢竟，對于一般人來說，旅行常常是精心準備的結果，是辛苦工作一段時間之后的放松，或者完成一個重要事情之后的自我獎勵。而擁抱自然，享受野外，則已經成為我們的日常。它可以是在家里的陽臺種植，是家附近的一片綠地、一片樹林，是前往野外露營，甚至是走向遙遠的荒野。我們需要重回自然的懷抱，讓內心宇宙跟自然相連，跟更大的世界相連。內容包含• 主題文章 | 聽心理學家李松蔚聊聊荒野的自在，聽《荒野會談》制片人袁西講述大自然的自由與開放，看旅行類出版人張瑾自然審美的變化，聽護林員大羅感受到的自然療愈• 幸福 | 森林、夢境、淋浴，甚至屏幕中的野生動物，都能帶來療愈• 生活 | 學會利用恐懼的力量，直至克服它• 正念 | 傾聽身體的聲音，珍視身體的力量• 創(chuàng)造力 | 藝術是自由的，沒有任何“必須”；探尋每幅畫背后的故事• 逃離 | 探訪海的秘境、重溫一本舊書、甚至體味一下自己的格格不入，都是一次秘密的逃離……

　　Breathe編輯部，創(chuàng)刊于英國，旨在幫助讀者獲得更平靜、更輕松的體驗。Breathe編輯部的內容宗旨是幫助你“把更多的時間留給自己”。每一期都包含清新的插畫、手工制作及藝術內容，還包括專業(yè)心理內容，幫讀者從壓力中解脫出來，找到更大的幸福。 -