先讓自己滿(mǎn)意

　　很多人的真實(shí)自我一輩子都在封印中，被原生家庭封印，被情愛(ài)執(zhí)念封印，被社會(huì)規(guī)訓(xùn)封印，從未真正表達(dá)，釋放自我強(qiáng)大的能量，感受如何富有創(chuàng)造力地活著，如何毫不壓抑地去愛(ài)。原生家庭、兩性關(guān)系、社會(huì)規(guī)訓(xùn)是三層困住自我的殼。蛋殼一一打破，批判獨(dú)立思考，破碎后再重塑，新生，成長(zhǎng)，尋找真正的自發(fā)、自主、自我的快樂(lè)。作者結(jié)合自身蛻變經(jīng)歷，聚焦成長(zhǎng)、情感熱點(diǎn)，扣問(wèn)一個(gè)終極命題：如何才能做自己？那就是——遵從內(nèi)心的呼喚，先讓自己滿(mǎn)意，勇敢成長(zhǎng)，認(rèn)真做自己！ 如何獨(dú)居而快樂(lè)，哪種金錢(qián)觀(guān)是適宜的，做什么事去充實(shí)自我，如何重心向內(nèi)思考，這是成為自己的四個(gè)基礎(chǔ)。能量，情緒，時(shí)間，社交，欲望，這是管理我們生命最重要的五個(gè)議題。三次打破，四個(gè)基礎(chǔ)，五個(gè)議題，重塑新生，成為自己。

　　劉晨曦 抖音、陌陌、新浪微博流量IP 天津衛(wèi)視《愛(ài)情保衛(wèi)戰(zhàn)》常駐嘉賓、首席情感導(dǎo)師 國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師 哲學(xué)、心理學(xué)雙碩士 中國(guó)心理學(xué)會(huì)情緒管理師 晨曦通過(guò)上萬(wàn)小時(shí)咨詢(xún)熱線(xiàn)接聽(tīng)，療愈了百萬(wàn)觀(guān)眾心靈苦惱，帶著她的思考，用犀利語(yǔ)言和澄澈的剖析，回答中青年的成長(zhǎng)困惑，引導(dǎo)讀者做個(gè)復(fù)雜世界的明白人。