注冊(cè) | 登錄讀書(shū)好，好讀書(shū)，讀好書(shū)！
讀書(shū)網(wǎng)-DuShu.com
當(dāng)前位置： 首頁(yè)出版圖書(shū)人文社科哲學(xué)心理學(xué)你的情緒自己掌握：如何走出販賣(mài)焦慮的陷阱

你的情緒自己掌握：如何走出販賣(mài)焦慮的陷阱

你的情緒自己掌握：如何走出販賣(mài)焦慮的陷阱

定　價(jià)：￥52.00

作　者： [德] 諾斯拉特·佩塞斯基安 著，張世勝，姚盼盼 譯
出版社： 江蘇鳳凰文藝出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 暫缺

購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)可以去

ISBN： 9787559457257 出版時(shí)間： 2021-08-01 包裝： 平裝
開(kāi)本： 32k 頁(yè)數(shù)： 280 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你也焦慮嗎？別怕，我也是。在當(dāng)下這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，焦慮似乎已不僅是一個(gè)形容詞，更多成了一種生活常態(tài)。年齡焦慮、職業(yè)焦慮、婚姻焦慮、容貌焦慮……如果焦慮不可避免，如何與焦慮更好地相處？如何走出販賣(mài)焦慮的陷阱？通過(guò)本書(shū)，你將找到運(yùn)用自己的優(yōu)勢(shì)能力緩解焦慮的辦法！ ☆正確認(rèn)識(shí)焦慮和抑郁 焦慮和抑郁是由多種因素造成的，也有多種表現(xiàn)形式，有些表現(xiàn)在身體，有些在行為，還有些在思想。 ☆焦慮并不可怕，它是我們生活中不可避免、無(wú)法放棄的組成部分 焦慮和抑郁情緒，有非常好的、有意義的的作用，可以幫助我們發(fā)現(xiàn)更好的自己。 ☆積極心理治療從整體上認(rèn)識(shí)焦慮和抑郁 從身體、成就、交往、未來(lái)四個(gè)生活領(lǐng)域平衡理論探究焦慮產(chǎn)生的原因，找到突破口。 ☆五個(gè)階段 經(jīng)過(guò)觀察、記錄、鼓勵(lì)、言語(yǔ)表達(dá)、擴(kuò)大目標(biāo)五個(gè)階段，發(fā)掘自我潛力，找到平衡沖突的關(guān)鍵，控制情緒，成為更好的自己。

作者簡(jiǎn)介

　　作者： 諾斯拉特·佩塞斯基安（1933—2010），德國(guó)心理學(xué)家，醫(yī)學(xué)博士，曾獲得諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)提名和德國(guó)聯(lián)邦杰出貢獻(xiàn)十字勛章。 佩塞施基安教授是積極心理治療的創(chuàng)始人，這是一種基于跨文化、跨學(xué)科方法的人本主義心理動(dòng)力學(xué)方法?，F(xiàn)在，世界70多個(gè)國(guó)家的大學(xué)和醫(yī)療中心都已經(jīng)使用這種心理治療法，大約有38000名醫(yī)生、心理學(xué)家和治療師接受了他的方法培訓(xùn)。 佩塞施基安教授創(chuàng)立了積極心理治療協(xié)會(huì)（WAPP）、德國(guó)積極心理治療協(xié)會(huì)（DGPP）和威斯巴登心理治療學(xué)院（WIAP）。同時(shí)，他還是12個(gè)心理協(xié)會(huì)的杰出會(huì)員。 譯者： 張世勝男，1971年8月生，陜西省西鄉(xiāng)縣人，現(xiàn)任西安外國(guó)語(yǔ)大學(xué)德語(yǔ)學(xué)院副院長(zhǎng)。譯著短篇小說(shuō)集《難產(chǎn)》，小說(shuō)《治療》等。 姚盼盼 女，西安外國(guó)語(yǔ)大學(xué)研究生在讀。

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書(shū)網(wǎng) m.afriseller.com 2005-2026, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)