哈佛高效學(xué)習(xí)法：如何利用好凌晨四點(diǎn)半的理念

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前言

第一章 以目標(biāo)指引人生：讓哈佛學(xué)子蛻變的學(xué)習(xí)計(jì)劃
來(lái)自哈佛的指引，你需要明確的目標(biāo)
哈佛的時(shí)間表：從昨天到今天，再到明天
屬于你的學(xué)習(xí)計(jì)劃：系統(tǒng)提升成績(jī)的根本
高效記憶力培養(yǎng)，充分發(fā)揮你的潛能
從點(diǎn)到面的突破：被強(qiáng)化的細(xì)節(jié)意識(shí)
反饋的作用：在學(xué)習(xí)中反思，在反思中進(jìn)步

第二章 獨(dú)特的“哈佛式”思考：從思維快捷至思路清晰
被禁錮的想象力與沉睡的創(chuàng)造力
哈佛學(xué)子的專(zhuān)屬思維訓(xùn)練課
三種“哈佛式”思考方式：有效完善自我的秘方
思維的快與思路的慢
突破常規(guī)的思考，難題變得簡(jiǎn)單
唯一的結(jié)果與一百條路

第三章 和時(shí)間賽跑的哈佛人：充分利用好每一分鐘
哈佛人的時(shí)間觀：今天不走，明天要跑
每天一小時(shí)，那些被偷走的時(shí)間
哈佛的時(shí)間管理課，讓一切井井有條
立刻、現(xiàn)在、馬上：牢記哈佛人的人生信條
哈佛人的自覺(jué)與自律：輕松告別拖延癥
強(qiáng)大的執(zhí)行力：哈佛人總比別人快一步
在超越中進(jìn)步，明天比今天更好

第四章 興趣是最好的老師：敢于追問(wèn)本質(zhì)的哈佛精神
在興趣中找到樂(lè)趣，在學(xué)習(xí)中創(chuàng)造快樂(lè)
十個(gè)缺點(diǎn)與一個(gè)優(yōu)點(diǎn)的啟示
哈佛興趣培養(yǎng)法：從被動(dòng)學(xué)習(xí)到自主學(xué)習(xí)
天才的誕生：在擅長(zhǎng)的領(lǐng)域創(chuàng)造奇跡
哈佛的創(chuàng)新思維：給人生帶來(lái)不同
請(qǐng)教的智慧：打破砂鍋問(wèn)到底
精準(zhǔn)的判斷力：助你快速找到突破口

第五章 高度專(zhuān)注的哈佛人：把每一件事都做到極致
被忽略的專(zhuān)注力：在不斷突破中實(shí)現(xiàn)自我
排除外界干擾，專(zhuān)注地學(xué)與專(zhuān)注地玩
自律的生活準(zhǔn)則，成就王者風(fēng)范
哈佛人生教條：想要成才，必先成人
忍常人所不能忍，自我控制釋放的力量
情緒控制：哈佛教你做自己的主人

第六章 哈佛的成功哲學(xué)：每個(gè)人的內(nèi)心都有一座寶藏
我一定能學(xué)好：每個(gè)哈佛人的信念
走出自卑的泥潭，人生就有無(wú)限的可能
戰(zhàn)勝恐懼：原來(lái)恐懼并沒(méi)有那么可怕
樂(lè)觀向上：將優(yōu)秀當(dāng)作一種習(xí)慣
堅(jiān)強(qiáng)的意志力：克服一切困難的決心
遵從內(nèi)心：在自己的路中走向成功
精力管理：充沛的體力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)

第七章 每天多學(xué)一點(diǎn)兒：哈佛人一直堅(jiān)守的行為習(xí)慣
從凌晨四點(diǎn)半開(kāi)始：常人所不知道的秘密
勤奮與拼搏：竭盡全力才能有所收獲
汲取知識(shí)：哈佛最貴重的資產(chǎn)
正視無(wú)知：你不可能知道世界上所有的事
努力才會(huì)優(yōu)秀：世界會(huì)為奮斗的人讓路
哈佛的奮進(jìn)精神：堅(jiān)持理想并有實(shí)現(xiàn)的決心

第八章 溝通是質(zhì)變的起點(diǎn)：從今天開(kāi)始編織人脈
有效溝通：哈佛人從來(lái)不會(huì)輸在表達(dá)上
善于提問(wèn)：總是被忽略的學(xué)習(xí)技巧
共同進(jìn)退：有競(jìng)爭(zhēng)才會(huì)有突破
找準(zhǔn)關(guān)鍵：突破瓶頸最有效的方法
學(xué)會(huì)欣賞：向成績(jī)更好的人學(xué)習(xí)
懂得分享：一起成長(zhǎng)更顯自我價(jià)值
互動(dòng)交友：打造一生受益的優(yōu)質(zhì)朋友圈

第九章 保持決勝的姿態(tài)：向哈佛人學(xué)習(xí)如何管理壓力
“哈佛式”解壓：輕松應(yīng)對(duì)每一次考試
在批評(píng)中進(jìn)步，那些促進(jìn)你成長(zhǎng)的聲音
再堅(jiān)持一下：哈佛人直面困難的決心
在哪里跌倒就在哪里站起來(lái)，讓失敗更有價(jià)值
強(qiáng)大的抗挫力，哈佛人是這樣成長(zhǎng)的
絕不氣餒的精神：攀登更高的山峰