對身邊的軟暴力說不：如何識別和擺脫情感勒索（第2版）

定　價：￥75.00

作　者：	阿爾伯特·伯恩斯坦
出版社：	中國人民大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787300271729	出版時間：	2019-12-01	包裝：
開本：	異16全	頁數(shù)：	244	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　*使人疲憊的不是繁重的工作，而是糟糕的人際關系。因此，你在感到心力交瘁又不知道原因時，就需要退一步思考一下是不是遭遇了情感軟暴力，遇到了“勒索者”。盡管情感勒索者并不是敲詐我們錢財?shù)牟环ǚ肿?，但他們卻在不斷消耗我們的精力、活力、情感以及注意力來滿足自身需求。他們當中：◎ 有人為了追求刺激，無視任何社會規(guī)則，恃強凌弱，藐視**；◎ 有人愛嘩眾取寵，渴望時刻得到別人的關注和認可，他們的人生就是一場演出；◎ 有人孤芳自賞，沉浸在自戀的泡沫中無法自拔，無視他人的感受和需求；◎ 有人過分追求完美，再小的細節(jié)都不放過，刻板而僵化；◎ 有人總是疑心重重，懷疑愛人、朋友和家人的忠誠度，且崇尚“陰謀論”。作為一位在臨床心理領域從業(yè)多年的治療師，伯恩斯坦以其獨到的視角、通俗的語言深入淺出地分析了情感勒索者的特點，全面描述了反社會型、表演型、自戀型、強迫型和偏執(zhí)型五種情感勒索者，并針對每一類勒索者提供了防止情感被榨干的應對方法。讀完本書，你將學會：◎在被其俘獲并榨干之前，能夠從人群中鑒別出情感勒索者——反社會型、強迫型、表演型、自戀型以及偏執(zhí)型；◎使用一系列技巧來避免糟糕的人際關系，并拯救那些瀕臨崩潰的親密關系；◎處理好那些獨特而棘手的情況——當情感勒索者是你的配偶、伴侶或孩子時；總之，你將會有足夠的武器來對付消耗你情感能量的人，對軟暴力說不。輕松自如地進行心理調(diào)適，擺脫不健康的人際交往。

作者簡介

　　阿爾伯特·伯恩斯坦（Albert Bernstein）博士是一位臨床心理學家、商業(yè)顧問和作家。40多年來，他一直與各類客戶合作，并為各類企業(yè)提供咨詢服務。他的寫作反映了其在各行業(yè)的豐富經(jīng)歷、幽默感和扎實的知識。他的書中為應對麻煩的人和情況提供了分步說明。他的另外兩本著作《恐龍智慧》《關于商業(yè)本能的作用》，以及這本講人格障礙的《對軟暴力說不》都在各自領域被視為經(jīng)典。

圖書目錄

第1部分情感勒索者是誰
第1章夜幕下的孩子：情感勒索者 / 002
第2章如果情感勒索者是孩子，如何才能使他們成熟起來呢 / 010
第3章情感勒索者的特點 / 014
第2部分反社會型勒索者
第4章可愛的無賴：反社會型勒索者 / 022
第5章冒失鬼型勒索者：性感、刺激會損害你的健康 / 028
第6章愛上冒失鬼型勒索者 / 040
第7章熱衷說謊的反社會型勒索者 / 054
第8章自大又愚蠢的反社會型惡霸 / 062
第9章生活中的反社會型勒索者 / 073
第10章治療反社會型勒索者的良方 / 086
第3部分表演型勒索者
第11章舞臺上的勒索者：表演型勒索者 / 092
第12章浮夸型表演者：無論什么都是一場戲 / 099
第13章被動攻擊型表演者：把我們從妖魔鬼怪及其幫兇手中解救出來 / 109
第14章生活中的表演型勒索者 / 124
第15章治療表演型勒索者的良方 / 133
第4部分自戀型勒索者
第16章自戀型勒索者：可憐得只剩下自大 / 138
第17章 “傳奇人物”型自戀者：他們這么有才華，哪用得著表演 / 146
第18章 “超級明星”型自戀者：必須愛他們，崇拜他們 / 159
第19章生活中的自戀型勒索者 / 173
第20章治療自戀型勒索者的良方 / 181
第5部分強迫型勒索者
第21章強迫型勒索者：好事過了頭 / 184
第22章冥頑不化的完美主義者和清教徒 / 191
第23章生活中的強迫型勒索者 / 205
第24章治療強迫型勒索者的良方 / 211
第6部分偏執(zhí)型勒索者
第25章偏執(zhí)型勒索者：察他人所不察 / 214
第26章夸大妄想的空想家和綠眼怪 / 220
第27章治療偏執(zhí)型勒索者的良方 / 232
第28章黎明將至：贏得與情感勒索者的戰(zhàn)斗 / 234