對(duì)身邊的軟暴力說(shuō)不：如何識(shí)別和擺脫情感勒索（第2版）

　　*使人疲憊的不是繁重的工作，而是糟糕的人際關(guān)系。因此，你在感到心力交瘁又不知道原因時(shí)，就需要退一步思考一下是不是遭遇了情感軟暴力，遇到了“勒索者”。盡管情感勒索者并不是敲詐我們錢(qián)財(cái)?shù)牟环ǚ肿?，但他們卻在不斷消耗我們的精力、活力、情感以及注意力來(lái)滿(mǎn)足自身需求。他們當(dāng)中：◎ 有人為了追求刺激，無(wú)視任何社會(huì)規(guī)則，恃強(qiáng)凌弱，藐視**；◎ 有人愛(ài)嘩眾取寵，渴望時(shí)刻得到別人的關(guān)注和認(rèn)可，他們的人生就是一場(chǎng)演出；◎ 有人孤芳自賞，沉浸在自戀的泡沫中無(wú)法自拔，無(wú)視他人的感受和需求；◎ 有人過(guò)分追求完美，再小的細(xì)節(jié)都不放過(guò)，刻板而僵化；◎ 有人總是疑心重重，懷疑愛(ài)人、朋友和家人的忠誠(chéng)度，且崇尚“陰謀論”。作為一位在臨床心理領(lǐng)域從業(yè)多年的治療師，伯恩斯坦以其獨(dú)到的視角、通俗的語(yǔ)言深入淺出地分析了情感勒索者的特點(diǎn)，全面描述了反社會(huì)型、表演型、自戀型、強(qiáng)迫型和偏執(zhí)型五種情感勒索者，并針對(duì)每一類(lèi)勒索者提供了防止情感被榨干的應(yīng)對(duì)方法。讀完本書(shū)，你將學(xué)會(huì)：◎在被其俘獲并榨干之前，能夠從人群中鑒別出情感勒索者——反社會(huì)型、強(qiáng)迫型、表演型、自戀型以及偏執(zhí)型；◎使用一系列技巧來(lái)避免糟糕的人際關(guān)系，并拯救那些瀕臨崩潰的親密關(guān)系；◎處理好那些獨(dú)特而棘手的情況——當(dāng)情感勒索者是你的配偶、伴侶或孩子時(shí)； 總之，你將會(huì)有足夠的武器來(lái)對(duì)付消耗你情感能量的人，對(duì)軟暴力說(shuō)不。輕松自如地進(jìn)行心理調(diào)適，擺脫不健康的人際交往。

　　阿爾伯特·伯恩斯坦（Albert Bernstein）博士是一位臨床心理學(xué)家、商業(yè)顧問(wèn)和作家。40多年來(lái)，他一直與各類(lèi)客戶(hù)合作，并為各類(lèi)企業(yè)提供咨詢(xún)服務(wù)。他的寫(xiě)作反映了其在各行業(yè)的豐富經(jīng)歷、幽默感和扎實(shí)的知識(shí)。他的書(shū)中為應(yīng)對(duì)麻煩的人和情況提供了分步說(shuō)明。他的另外兩本著作《恐龍智慧》《關(guān)于商業(yè)本能的作用》，以及這本講人格障礙的《對(duì)軟暴力說(shuō)不》都在各自領(lǐng)域被視為經(jīng)典。