田徑運動專項理論與實踐

上篇田徑運動專項理論
章田徑運動的概念
節(jié)田徑運動的定義和分類
一、田徑運動的定義
二、田徑運動的項目與分類
第二節(jié)田徑運動的價值和特點
一、田徑運動的價值
二、田徑運動的特點
第三節(jié)田徑運動訓練的發(fā)展趨勢
一、重新劃分訓練周期
二、訓練負荷的變化
三、強化專項訓練
四、重視恢復訓練
五、訓練負荷系統(tǒng)化
六、訓練更加科學系統(tǒng)化，世界紀錄不斷更新
第四節(jié)體育專業(yè)中的田徑課程
一、體育專業(yè)開設田徑課程的目的
二、體育專業(yè)開設田徑課的內(nèi)容
三、體育專業(yè)的田徑課程安排
第二章田徑運動基礎應用理論
節(jié)田徑運動健身理論和方法
一、田徑運動健身概述
二、創(chuàng)編田徑運動健身項目的步驟及應注意的問題
三、田徑運動健身常見的內(nèi)容與方法
四、田徑運動健身項目的組織競賽特點
第二節(jié)田徑運動教學理論與方法
一、田徑運動教學的任務
二、田徑運動教學的基本文件
三、田徑運動技術教學
四、中學體育課中田徑運動技術教學的任務和內(nèi)容簡介
第三節(jié)田徑運動訓練理論與方法
一、田徑運動訓練的基本理論與方法
二、提高身體素質(zhì)的方法
三、兒童與少年田徑運動教學訓練特點
第四節(jié)田徑運動訓練新理念
一、傳統(tǒng)訓練理論
二、訓練新理念
第五節(jié)田徑訓練計劃制訂
一、訓練計劃概述
二、訓練計劃
第六節(jié)田徑運動員的選材
一、田徑運動員選材特點
二、田徑運動員選材的工作步驟
三、田徑運動員的選材標準
四、田徑運動員選材注意事項
五、選材案例——短跑運動員選材
第三章田徑運動競賽
節(jié)田徑運動競賽組織工作
一、組織工作系統(tǒng)
二、田徑運動競賽的編排記錄公告工作
三、田徑競賽準備工作
第二節(jié)田徑運動競賽規(guī)則與裁判方法
一、田徑裁判工作系統(tǒng)
二、技術代表、技術官員及仲裁委員會職責
三、總裁判長、副總裁判長職責
四、賽前與賽后控制中心工作
五、徑賽項目裁判工作
六、田賽項目裁判工作
七、全能項目裁判工作
八、公路競賽項目裁判工作
九、競走裁判工作
十、風速測量工作
第三節(jié)田徑運動場地
一、田徑運動場地平面圖
二、田徑運動場地的設計
三、田徑運動場地的計算與丈量
四、田徑場地建筑結(jié)構、保養(yǎng)和維修
第四章田徑運動科學研究的理論與方法
節(jié)田徑運動科學研究概述
一、田徑運動科學研究的意義
二、田徑運動科學研究工作的主要任務
第二節(jié)田徑運動科學研究的內(nèi)容
一、田徑運動科學研究的一般內(nèi)容
二、當前田徑運動科學研究的熱點課題
第三節(jié)田徑運動科學研究的特點及發(fā)展趨勢
一、田徑運動科學研究的特點
二、田徑運動科學研究的發(fā)展趨勢
第四節(jié)田徑運動科學研究的一般程序
一、田徑運動科學研究工作的一般程序
二、田徑運動科學研究中的常用科研方法
下篇田徑運動技術教學與訓練
第五章田徑運動走跑類項目
節(jié)跑的技術原理
一、影響跑的力
二、跑的動作周期構成與劃分
三、步長與步頻
第二節(jié)短跑
一、短跑技術發(fā)展概述
二、短跑技術
三、短跑教學
第三節(jié)跨欄跑
一、跨欄跑技術發(fā)展概述
二、跨欄跑技術
三、跨欄跑教學
第四節(jié)競走
一、競走技術
二、競走教學特點與注意事項
第五節(jié)接力跑
一、接力跑技術
二、接力跑教學特點與注意事項
第六節(jié)中長跑
一、中長跑技術
二、中長跑教學特點與注意事項
第七節(jié)障礙跑
一、障礙跑技術
二、障礙跑教學特點與注意事項
第八節(jié)公路跑和越野跑
一、公路跑與越野跑簡介
二、公路跑與越野跑技術
三、公路跑與越野跑的注意事項
第六章田徑運動跳躍類項目
節(jié)跳躍技術原理
一、跳躍高度和遠度的構成
二、跳躍運動的力學原理
第二節(jié)跳高
一、跳高技術發(fā)展概述
二、跳高技術
三、跳高教學
第三節(jié)跳遠
一、跳遠技術發(fā)展概述
二、跳遠技術
三、跳遠教學
第四節(jié)三級跳遠
一、三級跳遠技術
二、三級跳遠教學特點與注意事項
第五節(jié)撐竿跳高
一、撐竿跳高技術
二、撐竿跳高教學特點與注意事項
第七章田徑運動投擲類項目
節(jié)投擲技術原理
一、投擲技術力學原理
二、投擲項目共同的技術特點
第二節(jié)推鉛球
一、推鉛球技術發(fā)展概述
二、推鉛球技術
三、推鉛球教學
第三節(jié)擲標槍
一、擲標槍發(fā)展概述
二、擲標槍技術
三、擲標槍教學
第四節(jié)擲鐵餅
一、擲鐵餅技術
二、擲鐵餅教學特點與注意事項
第五節(jié)擲鏈球
一、擲鏈球技術
二、擲鏈球教學特點與注意事項
參考文獻