中醫(yī)保健祛疾?。撼Ｒ姴〖奥圆≈嗅t(yī)藥保健知識

章　一般常見病及慢性病/1
感冒/3
同樣是感冒，“玄機(jī)”大不同/4
感冒藥物種類多，隨證選擇巧對癥/5
為什么每一波感冒，你都逃不掉/6
發(fā)燒了，害怕嗎/8
藥食同源治感冒，不要小看蔥姜蒜/9
治療感冒有誤區(qū)，傳言紛紛要認(rèn)清/10
預(yù)防感冒兩步走，一身正氣邪難侵/11
 
咳嗽/12
你的咳嗽有痰嗎？黃痰還是白痰/13
準(zhǔn)媽媽咳嗽別煩惱，食療小方護(hù)寶寶/14
咳嗽不吃藥，按摩也有效/15
預(yù)防和治療，同樣都重要/17
 
過敏性鼻炎/18
鼻塞鼻癢太痛苦，體質(zhì)過敏是“禍?zhǔn)?rdquo;/19
患了過敏性鼻炎，是否“沒救了”/20
養(yǎng)成生活好習(xí)慣，遠(yuǎn)離過敏性鼻炎/21
食療小妙方，解決大困難/23
自己動動手，過敏無處逃/24
 
腦卒中/25
腦卒中是“大家庭”，多種疾病在其中/25
腦卒中發(fā)生蓄謀已久，危險因素莫忽視/27
腦卒中不只是老年病，中青年也會得/28
頸動脈狹窄不可小覷，腦卒中與之關(guān)系密切/29
山雨欲來風(fēng)滿樓——腦卒中有預(yù)兆嗎/31
腦卒中會遺傳嗎/32
人人都是急救員——懷疑自己或身邊人發(fā)生腦卒中該怎么辦/33
時間就是大腦——快速診斷腦卒中/34
腦卒中臨床常見癥狀有哪些/35
眩暈不是小事情，中風(fēng)防治需重視/36
懷疑腦卒中應(yīng)該怎么查/37
溶栓治療知多少/38
中醫(yī)救治中風(fēng)有奇招/39
為什么說急性期大便通暢很重要/41
中醫(yī)康復(fù)有妙招/42
中成藥中有寶貝，治療中風(fēng)各顯其功/44
腦卒中患者適宜什么運(yùn)動方式/46
中風(fēng)之后變寡言，病人為何不愛說話/47
為什么病人會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍甚至記憶力下降/48
中風(fēng)也愛“三顧茅廬”，如何才能避免再得/49
如何照顧你，我的中風(fēng)親人/50
 
失眠/52
睡覺不好也是病，時間長了也要命/52
失眠原因多，你中哪幾招/53
有錢難買天明覺/54
失眠害你不健康/56
快速睡眠三部曲/56
呼吸調(diào)攝助入眠/58
失眠用對藥，不愁睡不著/58
治療失眠不用藥，針灸推拿有良效/60
 
冠心病/63
關(guān)愛生命，從教你認(rèn)識冠心病開始/63
別把胸痛不當(dāng)回事，嚴(yán)重時也要命/64
“變臉”的心絞痛發(fā)作時，未必都胸痛/65
胸痛病有多種，莫被誤為心絞痛/66
冠心病有多種，未必都會有胸痛/67
冠心病要明確，醫(yī)院檢查少不了/67
正常心電圖，莫要排除冠心病/68
冠心病誘因多，早知早防少猝死/69
高血脂危害大，無聲殺手在“心”上/70
“隱形殺手”高血壓，謹(jǐn)遵醫(yī)囑記“心”間/71
糖尿病“甜蜜蜜”，“難兄難弟”冠心病/72
吸煙傷“心”害人命，千萬別大意/72
心態(tài)位，養(yǎng)心先養(yǎng)神/73
堅持有益運(yùn)動，為“心”保駕護(hù)航/74
病從口入，務(wù)必合理膳食/76
二便不通也傷“心”，定時通暢保護(hù)“心”/77
胸痛不用怕，中醫(yī)中藥幫您治/77
中成藥使用須辨證，切記千萬別吃錯/79
“心痛”要用“救心丸”，“救心”方法要記全/80
丹參滴丸治胸痛，孕婦須慎用/81
麝香保心治心痛，內(nèi)熱上火不宜用/82
生脈飲養(yǎng)氣陰，氣短、汗、渴服用好/82
 
便秘/84
到底怎樣才算便秘/84
便秘是病嗎/85
為什么會得便秘/86
便秘是病更是禍，出現(xiàn)意外了不得/86
十個便秘九個瘋，還有一個要騰空/87
便秘如伴報警征，速到醫(yī)院查病情/88
便秘治療的誤區(qū)/88
管住嘴，邁開腿，便秘也得從此治/90
外治療法簡便廉/91
合理選用藥物治療/91
便秘需要手術(shù)嗎/92
出現(xiàn)便秘莫驚慌，歌謠秘訣獻(xiàn)良方/93
 
慢性胃炎/94
春花秋月何時了，胃炎知多少/94
小樓昨夜又東風(fēng)，分類太多亂蓬蓬/95
不要問“我”從哪里來，反正也要告訴你/95
慢性胃炎也是病，痛起來真要命/96
內(nèi)鏡病理一起上，慢性胃炎可確診/97
萎縮非萎縮，其實很關(guān)鍵/97
慢性胃炎的“替補(bǔ)”——功能性消化不良/98
慢性胃炎的“密友”——消化性潰瘍/98
治療慢性胃炎不容易/98
“我”和胃癌有個“約會”/99
調(diào)胃病，從舌尖開始/100
三分天注定，七分靠打拼/100
專業(yè)調(diào)胃兩千年/101
藥食同源治胃炎/102
中藥太難喝，藥茶來報道/105
啥藥都不吃，照樣能治病/106
針?biāo)幎疾挥?，推拿顯奇功/107
新病在胃，久病在心/108
 
脂肪肝/109
別拿脂肪肝不當(dāng)“病”/109
脂肪肝喜歡“賴”上哪些人/110
脂肪肝常見危害有哪些/111
平時篩查不能少/112
肝臟脂肪需評估/113
“對因治療”有效/113
營養(yǎng)干預(yù)尤重要/114
四類食品需攝入/115
中醫(yī)食療減脂肪/116
合理運(yùn)動不可少/118
心態(tài)調(diào)整須謹(jǐn)記/119
情志調(diào)節(jié)疏肝郁/120
覺睡好，肝養(yǎng)好/121
選用藥物有訣竅/121
保肝藥物不宜多/122
中醫(yī)藥可有效防治脂肪肝/123
常用中成藥/124
常用針灸、耳穴穴位/125
推拿按摩手法有哪些/126
藥物外用治療脂肪肝/127
 
慢性腎病/130
中西醫(yī)腎差別大/130
什么樣的人腎容易出問題/132
藥物也可以引起腎損害/133
人老腎虛很正常/134
十男九虛，真的嗎/135
更年期與腎虛/136
安穩(wěn)渡過更年期/137
黑眼圈、老年斑與腎虛/138
慢性腎病早發(fā)現(xiàn)/139
得了腎病怎么辦/139
腎病不一定腎虛/141
假性腎虛責(zé)之肝/142
真假腎虛巧辨析/142
疏肝解郁花心茶/144
病態(tài)腎虛需調(diào)養(yǎng)/145
陰陽雙補(bǔ)慢調(diào)養(yǎng)/146
清清淡淡治腎炎/147
食補(bǔ)藥補(bǔ)運(yùn)動補(bǔ)/147
 
高血壓/151
高血壓是如何“戀”上你的/152
隱形殺手高血壓，給你“警鳴”了嗎/153
測量血壓知多少，大大小小疑惑多/154
嚴(yán)格控壓需重視，并發(fā)癥來莫忽視/157
中醫(yī)控壓優(yōu)勢大，中西互補(bǔ)療效佳/159
降壓誤區(qū)有忠告，娓娓道來一一曉/160
降壓成藥多又多，對號入座易選擇/162
草藥茶飲功效多，辨證搭配效果好/163
降血壓的茶飲/164
血壓升高可能是沒睡好/165
早上起床慢動作/166
合理膳食，平穩(wěn)血壓吃出來/167
合理運(yùn)動，釋放身體活力/168
戰(zhàn)勝高血壓，控制體重很重要/169
管理好情緒，好心情是好的降壓藥/170
 
糖尿病/172
糖尿病——寂靜的殺手/172
患了糖尿病后壽命就會縮短嗎/173
親人得了糖尿病家人如何對待/174
糖尿病也有急性并發(fā)癥/174
糖尿病患者屋里哪來的“爛蘋果味”/175
糖尿病患者也會低血糖/175
糖尿病慢性并發(fā)癥猛如虎/175
糖尿病患者老“起夜”是不是問題/176
眼前的“黑點(diǎn)”是怎么回事/176
預(yù)防視網(wǎng)膜病變的4 個小竅門/177
腳趾頭麻是什么怪病/177
糖尿病患者真的不能抽煙嗎/178
偶爾飲酒也別忘“交換”/178
茶與糖尿病的關(guān)系/179
控制血糖別忘限鹽/180
烹飪與糖尿病的關(guān)系/180
糖尿病患者攝入主食越少越好嗎？多少才合適/181
關(guān)于糖尿病飲食有哪些誤區(qū)/181
糖尿病患者能自駕車出游嗎/186
糖尿病在中醫(yī)里叫什么/187
身體有“縫隙”，易患2 型糖尿病/187
不良飲食習(xí)慣和情志失調(diào)是誘發(fā)糖尿病的重要外因/188
中西醫(yī)治療糖尿病各有什么優(yōu)勢/189
胰島素會上癮嗎/190
請問治療糖尿病的中成藥有哪些？如何選用/191
“藥食同源”調(diào)理糖尿病/192
針刺和艾灸為何能治糖尿病/197
針灸治療糖尿病時應(yīng)注意什么/197
自我按摩調(diào)百病/198
聽說耳穴能治病，糖尿病有什么耳穴保健方法嗎/199
糖尿病腳麻、腳涼的克星——腿浴療法/200
中醫(yī)運(yùn)動療法調(diào)理糖尿病/202
 
痛風(fēng)/204
富貴病，人人“招”/204
此痛非彼痛，痛之讓刻骨/205
痛風(fēng)原因多，您“攤上”哪幾個/205
“風(fēng)”來迅速，應(yīng)對有數(shù)/206
既病防“變”要謹(jǐn)記/206
要想身體好，喝水不可少/207
戒酒！戒酒！以茶代酒/208
“會吃”才能健康/208
中醫(yī)病證結(jié)合，“調(diào)”字關(guān)鍵/209
中成藥合理選/211
中醫(yī)外治簡而效/212
藥膳漸近，痛風(fēng)漸遠(yuǎn)/213
五大誤區(qū)要“斃掉”/214
 
惡性腫瘤/216
腫瘤“家族”那些事兒/216
惡性腫瘤也曾經(jīng)是“良民”/218
遠(yuǎn)離“癌狀態(tài)”，讓惡性腫瘤沒有“造反”機(jī)會/220
中西醫(yī)雙劍合璧，共同抵御惡性腫瘤/224
應(yīng)對腫瘤如戰(zhàn)場，后勤保障要做好/236
第二章　兒童常見疾病/239
急性上呼吸道感染/241
寶寶感冒不要慌，看看應(yīng)該怎么辦/241
寶寶感冒莫慌張，中醫(yī)外治有奇效/242
 
反復(fù)呼吸道感染/244
反復(fù)呼吸道感染不用怕，中醫(yī)有辦法/245
不吃藥就能治？這些妙招要了解/245
 
泄瀉/247
拉肚子會威脅寶寶的生命/247
揉完肚子，推小手，中醫(yī)中藥有妙招/248
 
厭食/250
食療不止成人有，寶寶也把它來用/250
握握小手把飯吃/251
第三章　男性常見疾病/253
前列腺增生/255
前列腺增生——胯下的“小栗子”變大了/255
兒時頂風(fēng)尿三丈，老來順風(fēng)濕鞋頭/255
前列腺增生怎么治/255
前列腺增生患者吃藥有講究/256
常用的中成藥有哪些/256
中醫(yī)還有什么特色療法/257
日常生活中應(yīng)該注意什么/258
 
前列腺炎/259
前列腺炎影響“性福”嗎/259
哪里有壓迫哪里就有反抗——為什么會得前列腺炎/260
前列腺炎會傳給伴侶嗎/260
前列腺炎——消炎就可以嗎/261
前列腺炎會發(fā)展成前列腺癌嗎/261
常用的中成藥有哪些/261
中醫(yī)還有什么特色療法嗎/262
日常生活中應(yīng)該注意什么/263
 
尿路結(jié)石/265
尿路結(jié)石通常有哪些癥狀/265
尿路結(jié)石一般怎樣治療/265
常用的中成藥有哪些/266
中醫(yī)還有什么特色療法/267
日常生活中應(yīng)該注意什么/267
第四章　女性常見疾病/269
痛經(jīng)/271
原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)有什么不同/271
中醫(yī)和西醫(yī)治療痛經(jīng)有何區(qū)別/271
痛經(jīng)發(fā)病知多少/272
哪些體質(zhì)的人群容易患痛經(jīng)/273
如何預(yù)防痛經(jīng)/273
痛經(jīng)來臨時飲食宜忌/274
痛經(jīng)的中醫(yī)辨證食療/276
 
更年期綜合征/278
更年期綜合征有什么不適表現(xiàn)/278
更年期綜合征對婦女身心有什么不良影響/279
哪些體質(zhì)更年期情緒障礙會比較明顯/279
更年期烘熱汗出中醫(yī)怎么辨治/279
更年期容易失眠怎么治療/280
更年期女性如何護(hù)理/281
更年期如何保證良好睡眠/282
 
尿路感染/283
尿路感染知多少/283
尿路感染莫輕視/283
小毛病大麻煩/284
為何女性常“中槍”/284
這些情況需警惕/285
尿路感染中醫(yī)如何辨證治療/286
莫讓尿感成?？?286
 
慢性盆腔炎/288
了解慢性盆腔炎/288
高危因素有哪些/288
這些癥狀別大意/290
中醫(yī)治療引熱潮/290
小知識，大健康/292
慢性盆腔炎外治法有哪些/293
得了盆腔炎切莫心灰意冷/294
參考書目/296__