周期訓(xùn)練理論與方法（第6版）

　　訓(xùn)練的周期化是把一個訓(xùn)練過程分解成多個小而易于管理的訓(xùn)練階段的方法?！吨芷谟?xùn)練理論與方法（第6版）》分為訓(xùn)練理論、計劃和周期，以及訓(xùn)練方法三部分，由周期訓(xùn)練理論先驅(qū)圖德·O. 邦帕和卡洛·A. 布齊凱利合力寫就。首先，《周期訓(xùn)練理論與方法（第6版）》講解了訓(xùn)練體系、能量來源、訓(xùn)練原則、訓(xùn)練準(zhǔn)備、訓(xùn)練變量等基礎(chǔ)理論；其次，從身體運動能力周期訓(xùn)練出發(fā)，結(jié)合運動專項的特點，分析了訓(xùn)練課計劃和周期計劃的安排方法及重要性，從而幫助教練讓運動員在比賽中達(dá)到*佳的運動狀態(tài)；*后，結(jié)合力量、爆發(fā)力、耐力、速度與靈敏性等身體素質(zhì)發(fā)展的影響因素，詳細(xì)介紹了發(fā)展這些身體素質(zhì)的訓(xùn)練安排與計劃，以幫助教練為運動員制定更合理、更有目的性的訓(xùn)練計劃?！吨芷谟?xùn)練理論與方法（第6版）》將訓(xùn)練與訓(xùn)練產(chǎn)生的生理學(xué)反應(yīng)相結(jié)合，更加清晰地展示了周期訓(xùn)練產(chǎn)生的積極效果，適合教練、運動員和廣大運動愛好者閱讀。

　　作者簡介圖德·O. 邦帕（Tudor O. Bompa）博士1963 年開始，他就在羅馬尼亞推行開創(chuàng)性的周期理論，徹底改變了之前的訓(xùn)練方法。采用他的訓(xùn)練體系后，東歐國家從1970 年到1980 年占據(jù)了國際體壇的主導(dǎo)地位。1988 年，邦帕開始將周期化原則應(yīng)用于健美運動。他個人培訓(xùn)了11 名奧運會獎牌得主（包括4 名金牌選手），他還為世界各地的教練和運動員提供了指導(dǎo)。邦帕關(guān)于訓(xùn)練方法的圖書Theory and Methodology of Training： The Key to Athletic Performance 和Periodization Training for Sports ，已經(jīng)被翻譯成了19 種語言，傳播到了180 多個國家，很多國家運用他的訓(xùn)練方法進(jìn)行運動員培養(yǎng)和教練培訓(xùn)認(rèn)證。邦帕已經(jīng)受邀在30 多個國家進(jìn)行訓(xùn)練方法的演講，并且獲得了來自阿根廷文化部、澳大利亞體育委員會、西班牙奧林匹克委員會、美國國家體能協(xié)會（2014 年獲阿爾文·羅伊終身成就獎），以及國際奧委會等**機(jī)構(gòu)授予的榮譽和獎項。他不僅是加拿大奧林匹克協(xié)會和羅馬尼亞國家體育委員會的成員，也是約克大學(xué)的榮譽教授，他于1987 年開始就在約克大學(xué)講授關(guān)于訓(xùn)練理論的課程。2017 年，邦帕在其祖國羅馬尼亞被授予了榮譽博士學(xué)位。他與妻子居住在加拿大安大略省?？?middot;A. 布齊凱利（Carlo A. Buzzichelli）哈瓦那高等體育學(xué)院（古巴）的博士，專業(yè)的體能教練，國際體能協(xié)會主任，古巴奧林匹克田徑隊顧問，米蘭大學(xué)（意大利）訓(xùn)練理論與方法的副教授，國際運動科學(xué)協(xié)會總統(tǒng)計劃咨詢委員會委員。布齊凱利在世界范圍內(nèi)的多所大學(xué)和多個體育運動協(xié)會舉辦過研討會和講座，并受邀于2012 年在特里凡得瑯（印度）體能國際研討會、2015 年在北京（中國）訓(xùn)練峰會、2016 年在布加勒斯特（羅馬尼亞）國際體能研討會，以及2017 年在哈瓦那國家田徑隊教練論壇上發(fā)表了演講。布齊凱利在2002 年英聯(lián)邦運動會、2003 年和2007 年世界田徑錦標(biāo)賽以及2016 年夏季奧運會上擔(dān)任過教練。作為一名團(tuán)體項目的體能教練，他帶領(lǐng)的大學(xué)隊伍在各自的聯(lián)賽上取得了**名和第二名的好成績，他帶領(lǐng)的中學(xué)隊伍贏得了兩次地區(qū)冠軍。作為一名個人項目的體能教練，布齊凱利指導(dǎo)的運動員在4 個體育項目（田徑、游泳、巴西柔術(shù)和舉重）中贏得了23 枚國家錦標(biāo)賽的獎牌，在舉重和田徑項目中打破了9 個國家記錄，在國際比賽中贏得了10 枚獎牌。2015 年，布齊凱利指導(dǎo)的運動員獲得了兩個項目的意大利國家冠軍；2016 年，他指導(dǎo)的兩名運動員在兩個格斗項目中獲得了國際榮譽。譯者簡介曹曉東博士中國體育科學(xué)學(xué)會體能分會委員、職業(yè)足球俱樂部青訓(xùn)體能總監(jiān)/ 體能教練、中國足協(xié)體能講師、TBI（圖德·邦帕學(xué)院）中國區(qū)總監(jiān)。美國國家體能協(xié)會認(rèn)證體能教練、足球體能教練網(wǎng)及微信公眾訂閱號創(chuàng)辦人。作為球隊體能教練，所屬球隊獲得2015 年**屆全國青年運動會男子足球甲組冠軍，并連續(xù)于2013 年及2017年獲得第12 屆和第13 屆全國運動會男子足球甲組冠軍。作為體能教練、科研教練，執(zhí)教或工作于國家奧林匹克足球隊、國家女子足球隊、國家U22 &19 男子足球隊、國家女子足球青年隊，多家中超足球俱樂部，參加了奧運會、世青賽、亞洲杯、亞運會、中超聯(lián)賽、全運會等國內(nèi)外賽事。近年來參與翻譯出版了《足球與科學(xué)》《足球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練》《國際足聯(lián)執(zhí)教手冊》《足球有氧與無氧訓(xùn)練》《化繁為簡：**足球?qū)崙?zhàn)教程》《進(jìn)攻型足球打法訓(xùn)練指南》等專著；參與編寫了《青少年運動員身體訓(xùn)練》《高水平足球運動員體能訓(xùn)練》《足球運動訓(xùn)練與比賽監(jiān)控的理論及實證》等專業(yè)圖書。黎涌明博士上海體育學(xué)院教授，博士研究生導(dǎo)師，美國運動醫(yī)學(xué)學(xué)會國際關(guān)系委員會委員，亞洲教練科學(xué)學(xué)會秘書長，“黑馬科學(xué)訓(xùn)練坊”微信公眾號創(chuàng)辦人。本科、碩士、博士分別畢業(yè)于北京體育大學(xué)、清華大學(xué)和（德國）萊比錫大學(xué)，研究方向為人體運動的動作和能量代謝、訓(xùn)練監(jiān)控與評價、體能訓(xùn)練。近年來承擔(dān)***課題2 項，在國內(nèi)外期刊發(fā)表文章50 多篇。2016 年入選國家體育總局優(yōu)秀中青年專業(yè)技術(shù)人才百人計劃，獲上海市青年教師教學(xué)競賽三等獎；2017 年獲上海高校特聘教授稱號（東方學(xué)者），入選上海市青年拔尖人才開發(fā)計劃。楊東漢留美學(xué)習(xí)工作八年，得克薩斯州貝勒大學(xué)運動生理學(xué)碩士。美國體能協(xié)會CSCS 認(rèn)證教練，美國舉重協(xié)會**級別教練。曾在NCAA **級別的密歇根大學(xué)和貝勒大學(xué)校隊訓(xùn)練多種項目的運動員，如男女籃、女足、田徑、網(wǎng)球等。目前任中國國家田徑隊短跑和跳躍組運動表現(xiàn)教練，負(fù)責(zé)多位***運動員的力量和爆發(fā)力以及多種身體素質(zhì)方面的訓(xùn)練，并有幸同時作為該書兩位作者的現(xiàn)場譯者，在不同場合授課。尹曉峰　博士上海體育科學(xué)研究所副研究員、體育信息研究中心主任，上海體育學(xué)院碩士生導(dǎo)師，德國拜羅伊特大學(xué)訪問學(xué)者，美國運動醫(yī)學(xué)學(xué)會青少年鍛煉認(rèn)證教練（YES）、FMS lever2 、SFMA 認(rèn)證，國家體育總局《全國各級各類體校教練人才教育培訓(xùn)規(guī)劃》系列教練培訓(xùn)班特聘講師，上海市青少年體育協(xié)會體適能分會副秘書長。譯有《每天都是比賽日》《青少年運動員體能訓(xùn)練》等圖書，主要研究方向為青少年運動能力測評與發(fā)展。