好聽：如何練就好聲音

第一部分
重新認識我們的聲音
人們對聲音總存在著各種誤解。如果你想通過練習收獲一個更動聽的聲音，首先需要對“好聲音”有一個正確的認知，并且更加了解自己的聲音，其次才是具體的練聲方法和技能。

第一章 小心這些對聲音的誤解
聲音是天生的嗎？
好聲音不等于大嗓門
好聲音＝普通話標準嗎？
我要變成誰誰誰那樣的聲音
要像主持人那樣說話嗎？

第二章 那些“奇怪”的聲音
為什么微信里的聲音和我的聲音聽起來不一樣
教室里的聲音——為什么有人能講一整天
重要場合下為什么我的聲音不穩(wěn)定、不受控制？

第三章 什么樣的聲音才是好聽的聲音？
好聲音的四要素——清晰、音色、溫度、風格
正確審美
開啟你的聲音蛻變之旅


第二部分：UP硬件——美化音色，聲聲入耳
通過對發(fā)聲硬件——呼吸、咬字器官、聲帶等的科學訓練，可以幫助我們大幅度提升發(fā)聲能力。不僅能夠美化我們的音色，讓聲帶更加的健康、耐用，也為豐富的聲音情感表現(xiàn)力打下了堅實的基礎。

第四章 掌握科學發(fā)聲，好音色自然到
放松是最好的準備

第五章 練氣，打造聲音發(fā)動機
你真的“會”呼吸嗎？
深吸氣的優(yōu)勢與方法
“巨肺”是怎樣練成的
為什么瑜伽老師的聲音都比較好聽？
為什么吉娃娃的叫聲那么大？聲如洪鐘的秘訣
神奇的馬甲線練氣法
氣息訓練的進階之路
練氣清單

第六章 練嘴，升級語音制造廠
你真的“會”用嘴嗎？
聲音暗沉發(fā)悶？“三個動作+一條路線”讓它亮起來
聲音也有笑容
說話含混不清怎么辦？唇舌也有廣播體操
練嘴清單

第七章 練嗓，解放聲音發(fā)源地
你真的“會”用嗓嗎？
嗓子緊緊的，如何松下來
遠離嗓音疲勞，通過“合作”尋求幫助
護嗓小手冊
進階練嗓，全面拓展發(fā)聲能力
練嗓清單

第八章 終極法寶：共鳴——你的專屬調(diào)音臺
磁性低音炮——胸腔共鳴
明亮高音炮——鼻腔、口腔共鳴（如何改善過重的鼻音）

第三部分：UP軟件——提升表現(xiàn)力，“聲”入人心
再動聽的音色、再標準的語音，倘若聲音沒有情感、溫度、旋律……便是索然無味的。只有懂得把情感注入聲音，并能與聽者產(chǎn)生情感共鳴，才能真正把話說進人的心里，讓聲音形成影響力并產(chǎn)生價值。

第九章 聲音情感： “言為心聲”才最動人
欲發(fā)聲，先動情
用氣息搭建橋梁
置身其中——鍛煉想象力、構(gòu)造畫面感
通感技巧，用“移覺”喚醒聲音情感

第十章 語言旋律：充滿“誘惑”、耐人尋味的表現(xiàn)方式
聲音的基礎旋律——調(diào)值訓練
無窮無盡的變化——聲音彈性訓練
過山車式的快感——快慢技巧
有留白才有意境——停連技巧
高山流水的美感——不同的情緒節(jié)奏

第十一章 重音呈現(xiàn)：一針見血地“說重點”
聲音要“提煉”與“二度創(chuàng)作”
哪些是表達中的關鍵，該怎么找？
如何用聲音將重點呈現(xiàn)出來？

第十二章 語氣口吻：準確傳遞聲音意圖
超越字面意義的聲音——語氣訓練
需要避免的聲音“腔調(diào)”
終極之道：把地方真正放在心上

寫在最后：陪你一起練就好聲音
第一部分
重新認識我們的聲音
人們對聲音總存在著各種誤解。如果你想通過練習收獲一個更動聽的聲音，首先需要對“好聲音”有一個正確的認知，并且更加了解自己的聲音，其次才是具體的練聲方法和技能。

第一章 小心這些對聲音的誤解
聲音是天生的嗎？
好聲音不等于大嗓門
好聲音＝普通話標準嗎？
我要變成誰誰誰那樣的聲音
要像主持人那樣說話嗎？

第二章 那些“奇怪”的聲音
為什么微信里的聲音和我的聲音聽起來不一樣
教室里的聲音——為什么有人能講一整天
重要場合下為什么我的聲音不穩(wěn)定、不受控制？

第三章 什么樣的聲音才是好聽的聲音？
好聲音的四要素——清晰、音色、溫度、風格
正確審美
開啟你的聲音蛻變之旅


第二部分：UP硬件——美化音色，聲聲入耳
通過對發(fā)聲硬件——呼吸、咬字器官、聲帶等的科學訓練，可以幫助我們大幅度提升發(fā)聲能力。不僅能夠美化我們的音色，讓聲帶更加的健康、耐用，也為豐富的聲音情感表現(xiàn)力打下了堅實的基礎。

第四章 掌握科學發(fā)聲，好音色自然到
放松是最好的準備

第五章 練氣，打造聲音發(fā)動機
你真的“會”呼吸嗎？
深吸氣的優(yōu)勢與方法
“巨肺”是怎樣練成的
為什么瑜伽老師的聲音都比較好聽？
為什么吉娃娃的叫聲那么大？聲如洪鐘的秘訣
神奇的馬甲線練氣法
氣息訓練的進階之路
練氣清單

第六章 練嘴，升級語音制造廠
你真的“會”用嘴嗎？
聲音暗沉發(fā)悶？“三個動作+一條路線”讓它亮起來
聲音也有笑容
說話含混不清怎么辦？唇舌也有廣播體操
練嘴清單

第七章 練嗓，解放聲音發(fā)源地
你真的“會”用嗓嗎？
嗓子緊緊的，如何松下來
遠離嗓音疲勞，通過“合作”尋求幫助
護嗓小手冊
進階練嗓，全面拓展發(fā)聲能力
練嗓清單

第八章 終極法寶：共鳴——你的專屬調(diào)音臺
磁性低音炮——胸腔共鳴
明亮高音炮——鼻腔、口腔共鳴（如何改善過重的鼻音）

第三部分：UP軟件——提升表現(xiàn)力，“聲”入人心
再動聽的音色、再標準的語音，倘若聲音沒有情感、溫度、旋律……便是索然無味的。只有懂得把情感注入聲音，并能與聽者產(chǎn)生情感共鳴，才能真正把話說進人的心里，讓聲音形成影響力并產(chǎn)生價值。

第九章 聲音情感： “言為心聲”才最動人
欲發(fā)聲，先動情
用氣息搭建橋梁
置身其中——鍛煉想象力、構(gòu)造畫面感
通感技巧，用“移覺”喚醒聲音情感

第十章 語言旋律：充滿“誘惑”、耐人尋味的表現(xiàn)方式
聲音的基礎旋律——調(diào)值訓練
無窮無盡的變化——聲音彈性訓練
過山車式的快感——快慢技巧
有留白才有意境——停連技巧
高山流水的美感——不同的情緒節(jié)奏

第十一章 重音呈現(xiàn)：一針見血地“說重點”
聲音要“提煉”與“二度創(chuàng)作”
哪些是表達中的關鍵，該怎么找？
如何用聲音將重點呈現(xiàn)出來？

第十二章 語氣口吻：準確傳遞聲音意圖
超越字面意義的聲音——語氣訓練
需要避免的聲音“腔調(diào)”
終極之道：把地方真正放在心上

寫在最后：陪你一起練就好聲音