家家有本難念的經(jīng)

上篇 諸惡莫作，眾善奉行
第一章 不要白白受苦
沒有誰活得不苦004
愛別離、求不得、怨憎會，人生總是會經(jīng)歷這些苦004
一切苦從妄想生005
受不了眼前的誘惑，未來就會受苦006
霉運纏身是什么原因006
定義自己的人生，而不要被命運定義006
為什么我一直這么不順007
為什么苦？因為“苦得還不夠，怕得還不真”008
你要把“坎坷”變成財富還是傷口008
人生的黑暗不是因為挫折，而是因為無明008
向上走的每一步中受的苦都是資糧009
老想著“我真命苦”，就會真的命苦010
遭遇苦果的時候，繼續(xù)起煩惱，
就相當于在令苦果“延期”010
無法懶得心安理得怎么辦011
不要用“沒有興趣”給自己的懶散找理由012
如何治理拖延癥014
為什么一定要勤奮015
什么叫成功015
怎么樣才能快速成功呢016
“吃得苦中苦，方為人上人”的條件是什么016
人總是舍近求遠，所以無法安住當下018
不要白白受苦018
不能主動成長，就一定被動受苦019
與其對著果相哭，不如多想想為什么會這樣020
如何讓一顆百年苦果變甜021
人的理想不應該是“我想要什么樣的生活”021
“世界以痛吻我，要我回報以歌”022
面臨諸多選擇時，選擇最難的那一條路023
看不清楚未來的時候，就走好當下的每一步023
我們的每一點努力，都在創(chuàng)造不同的條件024

第二章 自省的力量
影響我們一生的不是失敗，而是面對失敗的心態(tài)028
是隨遇而安還是積極進取028
隨緣，不僅僅是一種安慰029
“跟著自己的心走”很容易出問題031
順境要收心，逆境要放心031
要改掉一個壞習慣，
最好的辦法莫過于培養(yǎng)一個好習慣032
一直在順境中，人反而會下墮032
心中裝了太多事，感覺過得太累。怎么辦033
順境中不要貪著和傲慢，
逆境中不要痛不欲生034
不順利的時候，再焦慮抑郁也改變不了現(xiàn)狀035
自己苦苦追尋的，或許是別人想要出來的圍城036
自己的習氣和問題，身邊的人往往看得比較準038
病態(tài)的思維方式：眼中總看到自己所缺少的039
為什么內(nèi)心會不定期地出現(xiàn)疲倦、虛弱之感039
聽說的道理，是別人的人生；
思維消化的道理，才是自己的人生040
為什么胡思亂想，因為總是在計算外在的得失040
想什么問題都碰不到，除非不做事041
要有目標、有定位，才談得上“當下”041
再遠的路也不過“一步”而已042
自己有德行，別人才會服氣042
被醫(yī)院診斷出有抑郁癥怎么辦043
不放下又能如何呢043
第三章 貪嗔癡越少，格局越大
別人說你是最好的人，你就是最好的人嗎046
如何面對別人的批評：如蜂采蜜，只取其蜜046
不是別人說我們好才快樂，說不好就痛苦047
因為自己受到冒犯而生氣，還是嗔心047
聯(lián)想他人的惡語才是真正地傷自己048
別人在背后說人是非怎么辦048
幫助朋友，對方不識好人心怎么辦050
當你比人強很多時，別人才會仰望、跟從050
如果你不關(guān)注別人，怎么知道別人在關(guān)注你呢051
不怕吃虧051
“愛面子”不是“自尊心”052
格局越小，煩惱越多052
為什么吃虧是福呢053
不是吃虧這件事是福，而是有甘愿吃虧的心量054
什么叫“不見他人過”055
面對三觀不同的人怎么辦055
“隱秘他人之過失”對嗎056
該不該“喜新厭舊”056
看不慣某人所作所為的時候怎么辦057
寬容是不講原則、軟弱可欺嗎058
面對不厚道的人該怎么辦060
自強才是最好的“反擊”060
因為心善，經(jīng)常被欺負，怎么辦061
不要看不起做得不好的人062
自信和傲慢心的區(qū)別在哪062
疾惡如仇好不好062
做事總期待別人表揚，傲慢心重，怎么辦064
不要把別人之得當作自己之失064
如何能改掉妒忌心064
見不得別人過得比我好怎么辦066
改變自己的所求，才能從根本上解除痛苦066
問心無愧，就是“完美”067
決定我們苦樂的，就是對念頭的取舍069
跟別人比較的目的是為了提升自己的能力069

第四章 有愿力，一定有成就
如果有愿力，受苦就有意義072
因為缺乏愿力，所有的問題都少了解決的推動力072
正因為“沒有想法”，才覺得生活沒意思074
現(xiàn)在如何不是最重要的，現(xiàn)在做什么才重要074
容易的事，人人都能做075
為什么發(fā)愿有用076
改變命運的關(guān)鍵就在于愿力076
你的堅持，終將美好077
生活中有成就的人，都是有愿力的人077
如果有人需要自己，說明自己是有價值的078
愿要每天都發(fā)080
以苦為師，可以學到很多東西080
一雙手要拿起別的時，自然就會先把手里的東西放下081
怎樣克服懶的習慣082
如何才能提起自信心和積極性082
幸福地生活是一種本領(lǐng)083
愿力決定始終，智慧決定成敗083

中篇 精進之道
第五章 存好心，說好話，做好事
與其擔心得罪人，不如多擔心自己說活做事會造什么業(yè)088
與人溝通，不是要去說服別人088
想抬杠總能找出理由來089
“獅子不會因為別人說它是狗而變成狗”090
不會好好說話，極損福報091
“君子爭罪，小人爭對”091
人與人之間，若非善緣即是惡緣……093
不要用自己的標準去要求別人，
也不要看不上不如自己的人093
日行一善，心想事成094
怎么樣才能讓自己每天開心起來095
命運是由人的起心動念、行為語言決定的095
有時候，睡一覺就好了096
內(nèi)心極其自卑怎么辦096
為什么愛患得患失，怎么辦097
各人有各人的福報098
各人造業(yè)各人了，各人吃飯各人飽098
把內(nèi)心如一團亂麻似的煩惱全部寫出來099
懷才不遇怎么辦100
別人不幫你是正常的100
人和人之間沒有可比性102
無論好壞，都不要去評論別人的因果102
有福報的人更有條件造惡業(yè)104
“好人得不到好報”是一個假命題105
“衰后罪孽，都是盛時作的；
老來疾病，都是壯年招的”105
不在因上努力，怎么可能有好的結(jié)果107
被信任的人欺騙怎么辦108
你心里是冰，就處處都沒有溫度108
為什么懂得很多道理，卻依然過不好這一生109

第六章 沒有一次成功
不是在痛苦中完成的
如果一個人看周圍的人都有不是，
那最該反省的就是自己112
不要以為一個人單槍匹馬就能成事 112
如何從“異類”變成“卓然不群”113
如何強大自己的氣場113
上班前老是焦慮，各種害怕怎么辦114
事來則應，事去不留114
想法決定心態(tài)115
真正的心安是不求他人肯定116
是否要回擊沒教養(yǎng)的小上司116
對方不守承諾怎么辦117
對同行要多觀功念恩117
少去想“別人為什么會這個樣子”，
多去想“我應該怎么做”118
別人怎么樣是別人的事118
“把別人的事當自己的事辦，把自己的事當別人的事辦”119
世上沒有任何事是可以讓所有人都滿意的119
沒有一次成長不是在痛苦中完成的120
即使大多數(shù)人都贊美你，討厭你的人依然會討厭你121
上司對我不公平怎么辦122
積累福報，這是任何人都無法搶走的122
把別人的譏諷當真，你就輸了122
如何突破事業(yè)瓶頸期124
自己不愛說話，并不代表擅長表達的人有錯124
公司鉤心斗角的環(huán)境讓人煩惱怎么辦125
要不要跳槽125
工作不如意怎么辦126
如何對待做錯事又不自知的人127
被別人貼了“標簽”，自己就不要再貼了127
“聞譽恐，聞過欣”128
自己不求，也不要看不起求的人128
不要隨隨便便去揣測他人129
與其心存怨氣與不甘，不如踏實積累自己的福德與人緣130
做人講人情，做事講原則131
越是受刺激后反應大，別人就越是會炫耀131
不要把自己的不如意歸罪為老實善良132
生氣不如爭氣132
從自身去加強，勝過想改變別人133
總是會被一些小事情整成內(nèi)傷，怎么辦134
不是只有你過得這么難134
怎么才能克服不敢說話的毛病136
上臺演講如何不緊張136
不要和別人競爭，要和昨天的自己比較137
競爭，歸根到底是跟自己比137

第七章 做一個慈悲喜舍的人
揚人惡，即是惡140
缺少智慧，慈悲的人就可能變成濫好人141
“疾惡如仇”的“惡”是煩惱141
應該以什么樣的態(tài)度面對傷害自己的人142
我們應該以直報怨嗎142
“隨喜”什么143
一味地慈悲，是不是對惡行的縱容144
與其把精力用在自己不能改變的事情上，
不如多踐行自己能做到的144
得理要饒人145
怎么對待傷害自己的人146
不要把該提起的放下，把該放下的提起146
好的東西才需要珍惜147
忍辱絕不是懦弱或縱容他人147
我們對別人做的，總有一天會回到自己頭上148
幫助別人后沒有回報怎么辦148
看人要多看別人對自己的幫助和利益149
覺得自己碌碌無為，
然而又厭惡世俗不能入流怎么辦149
控制不了情緒怎么辦150
怎么看那些騙人錢財和感情的人151
不要有素食潔癖151
如何培養(yǎng)慈悲心和感恩心152
在意別人是因為什么152
可恨之人必有可憐之處153
是自然率真對人好，還是假裝包容一切人好154
“慈不帶兵，義不養(yǎng)財”對嗎154
人情債怎么還155
越施福越厚，越慳福越薄155
第八章“情”一字，該拿它如何是好
有什么好的方法可以放下愛恨交織的痛苦嗎158
多想一想貪愛的苦處，才能慢慢放下貪愛158
沒有人能夠被別人“拋棄”159
人為什么會失戀呢159
失戀了該如何面對160
對于愛情總是沒有安全感，該怎么辦160
先想清楚自己想要什么，
才能知道怎么去對待別人161
在愛情里總是多疑怎么辦161
“情”一字，該拿它如何是好162
為什么愛得越深，失去時痛苦就越多162
執(zhí)著于無常的事物，就是痛苦的根本163
愛從來就是一種不堅實的東西163
憎恨一個人，受苦、造惡業(yè)的是自己164
恨由愛起，那“愛”又是什么164
我們總是在“認苦為樂”164
受傷是因為向外在索取太多了165
別人之“得”，不是自己之“失”166
“感情”的本質(zhì)只是“執(zhí)著”而已166
不控制欲望，它就會反過來控制你167
在現(xiàn)實生活中空虛迷茫，
才會在情感中尋找救命稻草167
爭理不如爭錯168
很少有人擁有認錯的強大能力168
凡事都想證明自己是對的，
就會讓自己煩惱不已170
對別人不滿，通常都是沒看到自己的缺點170
不要想去改變別人，否則雙方都會很苦172