以色列格斗全書

定　價：￥99.00

作　者：	繼續(xù)者張付著
出版社：	人民郵電出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787115472311	出版時間：	2018-06-01	包裝：	平裝
開本：	小16開	頁數(shù)：	386	字數(shù)：

內容簡介

　　本書首先介紹了以色列格斗術的起源和特點，隨后對以色列格斗術的攻擊手段、應對站立纏斗的方法、應對站立打擊技的方法、地面格斗技術、徒手對武器策略與技術五部分內容進行了講解。此外，本書中的格斗動作均配有真人示范圖、步驟說明、技術點評、要點提示和訓練方法，可以有效幫助練習者明確格斗動作的技術特點、運用場景及效果。不論是希望學習防身技能的初學者，還是希望提升格斗技能的格斗愛好者、軍警安保人員和運動員，都將從本書中獲得幫助。

作者簡介

　　繼續(xù)者張付，早年赴美學習多個門類體系的以色列格斗術，獲得了Commando KravMaga國際導師認證。回國后，他進行了多年以色列格斗術教學工作，并在此基礎上對不同門類體系的以色列格斗術進行了梳理、整合、改進，最終寫作出版《以色列格斗全書》。繼續(xù)者張付曾先后為2016里約奧運會男子雙人10米臺、單人10米臺雙料冠軍陳艾森，國家七人制橄欖球隊隊員，以及國家散打隊隊員提供體能訓練指導服務。他還曾先后在某特種警偵部隊、中國人民解放軍某機動突擊隊、北京特警總隊、中國人民公安大學、廣東省某武警支隊、中國人民解放軍特種作戰(zhàn)學院進行軍事格斗及體能教學，獲得了專業(yè)認可和歡迎。此外，繼續(xù)者張付參與廣東省體育局課題一項，著有《以色列防身術》《終結膝痛》《打造格斗的肌肉》，在北京大學組織舉辦第一屆“繼續(xù)者戰(zhàn)術擒摔比賽”“繼續(xù)者有護具戰(zhàn)術格斗比賽”，在中國人民解放軍某防暴處突突擊隊舉辦第二屆“繼續(xù)者戰(zhàn)術擒摔比賽”等。

圖書目錄

第一章　以色列格斗術的歷史、現(xiàn)狀和未來
第一節(jié)　不同門類體系以色列格斗術的歷史、現(xiàn)狀與未來 002
一、傳統(tǒng)馬伽術的歷史與現(xiàn)狀 002
二、突擊隊馬伽術的歷史與現(xiàn)狀 004
三、以色列防衛(wèi)體系馬伽術的歷史與現(xiàn)狀 004
四、以色列卡帕術的歷史與現(xiàn)狀 005
五、《以色列防身術》與本書的關系 005
第二節(jié)　以色列格斗術的綜合特點 006
第二章　以色列格斗術的攻擊手段
第一節(jié)　以色列格斗術通用站立打擊技攻擊手段 010
預備知識1　以色列格斗術站立格斗架勢 010
預備知識2　格斗架勢的基本移動 011
一、以色列格斗術通用裸拳攻擊手段 012
二、以色列格斗術通用穿鞋腿法攻擊手段 018
三、以色列格斗術通用肘擊攻擊 024
四、以色列格斗術通用膝擊攻擊 030
第二節(jié)　以色列格斗術特殊站立攻擊手段 033
第三節(jié)　以色列格斗術的格擋技術 051
第四節(jié)　以色列格斗術的摔投技 058
第五節(jié)　以色列格斗術的地面技基礎 076
一、以色列格斗術的地面打擊技 076
二、以色列格斗術的地面控制技基礎 082
第六節(jié)　以色列格斗術的關節(jié)技與絞技 086
一、站立關節(jié)技選講 086
二、地面關節(jié)技選講 089
三、站立絞技選講 093
四、地面絞技選講 094
補充：以色列格斗術中的多人組合控制技術選講 095
第七節(jié)　打擊技攻擊路徑 096
一、基本攻擊路徑 096
二、攻擊路徑訓練 099
第三章　整合版以色列格斗術應對站立纏斗的方法
第一節(jié)　以色列格斗術對抓手糾纏的應對 102
一、同側單手抓腕的反擊 103
二、異側單手抓腕的反擊 108
三、雙手抓雙腕的反擊 113
四、雙手抓單腕的反擊 118
五、后方雙手抓雙腕的反擊 121
六、后方雙手抓雙肘的反擊 124
第二節(jié)　整合版以色列格斗術應對站立掐頸的方法 126
一、前方雙手掐頸的反擊 126
二、側位雙手掐頸的反擊 131
三、后方雙手掐頸的反擊 136
四、單手掐頸的反擊 139
第三節(jié)　整合版以色列格斗術應對站立熊抱的反擊 142
一、前方不連臂熊抱的反擊 142
二、前方連臂熊抱的反擊 145
三、后方不連臂熊抱的反擊 151
四、后方不連臂熊抱并把我方舉起的防御 157
五、后方連臂熊抱的反擊 159
第四節(jié)　整合版以色列格斗術應對其他站立纏斗的方法 164
一、應對后方單臂鎖頸的反擊 164
二、應對前方斷頭臺的反擊 170
三、應對抓衣領的反擊 173
四、應對抱腿摔的反擊 178
第四章　整合版以色列格斗術應對站立打擊技的方法
第一節(jié)　以色列格斗術應對手部攻擊的方法 184
預備知識：以色列格斗術中的“內和外” 184
一、以色列格斗術應對直拳的方法 184
二、以色列格斗術應對擺拳的方法 189
三、以色列格斗術應對勾拳的方法 194
四、以色列格斗術應對亂拳的方法 196
五、整合版以色列格斗術步伐與拳法的綜合訓練 200
（一）利用八個警戒位置進行攻防訓練 200
（二）有關步伐的防直拳5 個基本組合 202
第二節(jié)　以色列格斗術應對腿法的方法 204
一、以色列格斗術應對掃腿（鞭腿或旋踢）的方法 204
（一）以色列格斗術應對中段掃腿 204
（二）以色列格斗術應對低掃腿 209
（三）以色列格斗術應對高掃腿 210
二、以色列格斗術應對正蹬腿的方法 213
三、以色列格斗術應對踢擊腹股溝的方法 217
四、以色列格斗術應對側踹的方法 219
第五章　整合版以色列格斗術的地面格斗技術
第一節(jié)　地面防衛(wèi)的基本策略 226
一、倒地后的反擊策略 226
二、地面跪騎上位打擊與站立 230
三、地面下位基礎防衛(wèi) 231
第二節(jié)　受身與地面上位攻擊 237
一、對地綜合攻擊訓練 237
二、被摔投時的倒地受身策略 240
三、地面受身技術 240
四、地面上位攻擊策略 245
五、地面騎乘上位控制技術 253
六、地面橫四方位上位攻擊策略 259
七、側位壓制上位的攻擊 262
第三節(jié)　地面下位攻擊策略 265
一、倒地后對站立者反擊 265
二、地面跪騎下位策略 268
三、對袈裟固的反擊：側位三角絞肘擊法 285
第四節(jié)　地面技術的其他問題 286
一、地面拿背位策略 286
二、對十字固的防御 291
三、摔投+ 地面控制法 292
四、整合版以色列格斗術地面位轉換技術 294
五、整合版以色列格斗術地面寢技對練組合舉例 295
第六章　整合版以色列格斗術徒手對武器策略與技術
第一節(jié)　整合版以色列格斗術應對棍擊的方法 298
一、徒手對棍的原則 299
二、整合版以色列格斗術的徒手對棍技術 300
第二節(jié)　整合版以色列格斗術徒手控刀技術 321
一、預備知識 322
二、徒手對刀基礎格擋、反擊與逃脫訓練 326
三、整合版以色列格斗術徒手控刀訓練組一 330
四、整合版以色列格斗術徒手控刀訓練組二 344
五、整合版以色列格斗術徒手控刀補充訓練組 353
六、地面位防御匕首攻擊 357
第三節(jié)　整合版以色列格斗術近身控槍技術 364
一、正面近身持槍威脅的控制 365
二、側位近身持手槍威脅的控制 371
三、后位近身持手槍威脅的控制 373
四、防御抓領槍頂下頜 377
附錄：部分格斗技術中英文對照表 379