40歲女人的健康枕邊書

　　女人40歲正是上有老下有小的負(fù)重時(shí)期，又面臨一個身心發(fā)生明顯變化的時(shí)期，很容易心煩易怒、失眠健忘、骨質(zhì)疏松、乳腺增生、皮膚晦暗等?！?0歲女人的健康枕邊書》本書介紹了更年期的基礎(chǔ)知識，并給出了一個全新的視角：更年期不是病，如果有正確的調(diào)養(yǎng)，只會更加美麗和健康！并對更年期的常見問題和保養(yǎng)逐一介紹，從內(nèi)分泌到子宮卵巢，從月經(jīng)到乳房，從暖養(yǎng)身體到心理建設(shè)，給出了詳盡的食療建議和瑜伽運(yùn)動指導(dǎo)，讓每一位身處或即將步入更年期的女性都能了解和解決這些身心的煩惱。

　　賈會云，婦產(chǎn)科醫(yī)師，曾任職深圳市南山醫(yī)院、深圳和美婦兒醫(yī)院，現(xiàn)任職深圳港大醫(yī)院。