中醫(yī)養(yǎng)生精華十講

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作　者：	暫缺
出版社：	中醫(yī)古籍出版社
叢編項：
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ISBN：	9787515213408	出版時間：	2016-12-01	包裝：
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內(nèi)容簡介

　　中醫(yī)養(yǎng)生之道來源于中醫(yī)*早的理論著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》，數(shù)千年來《黃帝內(nèi)經(jīng)》成為指導(dǎo)中國人民長壽的真經(jīng)，因此作者劉珀把《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生治病的寶藏當(dāng)圣典宣傳，認為歷代醫(yī)家養(yǎng)生之道、養(yǎng)生著作皆源于此。《中醫(yī)養(yǎng)生精華十講》選錄了歷代十位中醫(yī)名家踐行《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生原則，以示后人學(xué)習(xí)。尤其推崇當(dāng)代幾位大國醫(yī)如關(guān)幼波、路志正、朱良春等前輩的養(yǎng)生經(jīng)驗，頗感親切。

作者簡介

　　劉珀，主任醫(yī)師，自幼隨其父新疆名老中醫(yī)劉紀元副主任醫(yī)師學(xué)習(xí)中醫(yī)藥，刻苦鉆研中醫(yī)經(jīng)典著作，繼承和發(fā)揚祖國醫(yī)學(xué)光榮傳統(tǒng)。他先后在石河子大學(xué)附屬醫(yī)學(xué)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)、新疆醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)學(xué)院進修學(xué)習(xí)各一年。從事中醫(yī)藥工作46年來，努力挖掘祖國醫(yī)學(xué)寶庫，大膽臨床實踐，撰寫學(xué)術(shù)論文60余篇，參編7部中醫(yī)著作，任《世界傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)大系》《中國方劑精華辭典》副主編，《金匱要略校注大詮》《古今名人長壽要妙》《中國l臨床醫(yī)學(xué)理論與實踐》《中國中醫(yī)藥年鑒》（學(xué)術(shù)卷）編委，并主編了劉紀元老中醫(yī)臨床經(jīng)驗集《臨床醫(yī)藥解讀》。所撰寫的文章被選錄在《中國食療文論》等多部著作中。多次參加國內(nèi)外學(xué)術(shù)會議進行學(xué)術(shù)交流和考察。1994年至2016年，18次赴美國參加世界傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)大會?！盾庢?zhèn)食療》《腎泰脾康的研究》《腎泰脾康增強免疫力抗疲勞的研究》等多篇論文獲得不同國際獎項。其論文在《新疆中醫(yī)藥》《四川中醫(yī)藥》《中華中醫(yī)藥雜志》及香港和美國的醫(yī)學(xué)雜志刊登。20多年來曾隨中國中醫(yī)代表團赴馬來西亞、印度尼兩亞、印度等國義診，在阿聯(lián)酋、南非、美國、泰國、英國和印度等國進行學(xué)術(shù)交流。

圖書目錄

第一講  《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生圣典
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》對生命的認識
二、《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生圣典原文及注釋
三、如何法于陰陽
四、“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”原則的運用
第二講  歷代名醫(yī)養(yǎng)生踐行
一、神醫(yī)華佗與五禽戲
二、醫(yī)圣張仲景的養(yǎng)生妙道
三、杏林主人董奉的養(yǎng)生軼事
四、唐代大名醫(yī)孫思邈的養(yǎng)生之道
五、金元名醫(yī)李東垣的養(yǎng)生法
六、金元名醫(yī)朱丹溪的養(yǎng)生法
七、明代醫(yī)家龔?fù)①t的“攝養(yǎng)詩”
八、當(dāng)代大國醫(yī)關(guān)幼波床上健身操
九、當(dāng)代大國醫(yī)路志正：3杯茶保健康
十、當(dāng)代大國醫(yī)朱良春愉快生活養(yǎng)生
第三講  房中養(yǎng)生的探秘
一、名家論房事養(yǎng)生
二、房中術(shù)的保健強身養(yǎng)生功能
三、如何房室養(yǎng)生
第四講  食療養(yǎng)生的應(yīng)用
一、飲食養(yǎng)生的意義
二、飲食對人體的作用
三、飲食養(yǎng)生的原則和注意事項
四、中醫(yī)論食物五色養(yǎng)五臟
五、食療綜合十談
六、六腑以通為用
第五講  運動養(yǎng)生的推廣
一、運動養(yǎng)生的意義
二、運動與防病
三、中醫(yī)傳統(tǒng)練功重視“精氣神”
四、運動與健康
五、運動、勞動與疲勞的關(guān)系
六、“練功十八法”醫(yī)療保健操的推廣
第六講  夜寐能安的睡眠養(yǎng)生
一、睡眠與睡眠養(yǎng)生
二、中醫(yī)對睡眠的論述
三、睡眠與健康長壽
四、中醫(yī)對于失眠的論述與防治
第七講  和諧調(diào)控的情志養(yǎng)生
一、情志與情志養(yǎng)生
二、樂觀愉快者長壽
三、清心養(yǎng)神，還精補腦為上
四、七情過度而致病
第八講  愉悅神情的音樂養(yǎng)生
一、古今圣賢論音樂與養(yǎng)生
二、音樂與長壽老人
三、音樂融人我的生活
第九講  練氣練體、欣賞自樂的書畫養(yǎng)生
一、書畫與養(yǎng)生
二、書畫促進長壽
三、書畫家和書畫給我?guī)淼母惺?br />第十講  養(yǎng)生名藥名方
一、養(yǎng)生名藥
二、養(yǎng)生名方