八極拳運動全書·續(xù)一：八極拳散手用法

定　價：￥29.00

作　者：	安在峰著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787500949725	出版時間：	2017-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	395	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　八極拳散手用法也稱為“實戰(zhàn)應(yīng)手”“實用法”“拆手”“散打”“對截”“技擊”等。其內(nèi)容由六大開、八大招、十大技擊技法、三盤連擊法等構(gòu)成。應(yīng)用時講求：“挨崩擠靠，迅猛遒勁，崩撼突擊，以短制長。”發(fā)招進手時吐氣發(fā)聲，以氣催力，以聲助勢，咄咄逼人。與人交手時，攻中有防，防中寓攻，招法連貫，三盤連擊，勁足勢猛，還要求眼隨手轉(zhuǎn)，手腳齊到，上打下封，緊逼硬攻，長短兼施。故有“上打云掠點提，中打挨戳擠靠，下打吃根埋根”的三盤打法?！栋藰O拳散手用法》內(nèi)容豐富，招法全面，技術(shù)精良，技法實用，敘述準確、文字簡練，講解透徹、表意深刻，插圖精美，圖文并茂，可謂是一看就會、一用就靈的防身自衛(wèi)寶典。

作者簡介

　　安在峰，1957年生，豐縣人，著名武術(shù)家、養(yǎng)生家，全國武術(shù)冠軍系中國體育史學(xué)會會員，中國武協(xié)會員，武術(shù)六段，國家社會體育指導(dǎo)員。精通武術(shù)及養(yǎng)生功，擅長寫作。他在《中華武術(shù)》《健身氣功》《健身科學(xué)》等省級以上雜志上發(fā)表學(xué)術(shù)文章600余篇。

圖書目錄

第一章八極拳概述
第一節(jié) 八極拳源流及傳承
第二節(jié) 八極拳內(nèi)容及體系
第三節(jié) 八極拳練法及要求
第四節(jié) 八極拳的技擊內(nèi)容
第五節(jié) 八極拳的技擊要求
第六節(jié) 八極拳作用及價值
第二章六大開實戰(zhàn)用法
第一節(jié) 頂?shù)膶崙?zhàn)用法
第二節(jié) 抱的實戰(zhàn)用法
第三節(jié) 單的實戰(zhàn)用法
第四節(jié) 提的實戰(zhàn)用法
第五節(jié) 挎的實戰(zhàn)用法
第六節(jié) 纏的實戰(zhàn)用法
第三章八大招實戰(zhàn)用法
第一節(jié) 閻王三點手的實戰(zhàn)用法
第二節(jié) 猛虎硬爬山的實戰(zhàn)用法
第三節(jié) 迎門三不顧的實戰(zhàn)用法
第四節(jié) 霸王硬折韁的實戰(zhàn)用法
第五節(jié) 迎封朝陽掌的實戰(zhàn)用法
第六節(jié) 左右硬開門的實戰(zhàn)用法
第七節(jié) 黃鶯雙抱爪的實戰(zhàn)用法
第八節(jié) 立地通天炮的實戰(zhàn)用法
第四章三盤擊打十大技法
第一節(jié) 云的實戰(zhàn)用法
第二節(jié) 掠的實點用法
第三節(jié) 點的實戰(zhàn)用法
第四節(jié) 提的實戰(zhàn)用法
第五節(jié) 挨的實戰(zhàn)用法
第六節(jié) 戳的實戰(zhàn)用法
第七節(jié) 擠的實戰(zhàn)用法
第八節(jié) 靠的實戰(zhàn)用法
第九節(jié) 吃根的實戰(zhàn)用法
第十節(jié) 埋根的實戰(zhàn)用法
第五章三盤連擊實戰(zhàn)用法
第一節(jié) 上盤兩連擊實戰(zhàn)用法
第二節(jié) 上中盤連擊實戰(zhàn)用法
第三節(jié) 上下盤連擊實戰(zhàn)用法
第四節(jié) 中盤兩連擊實戰(zhàn)用法
第五節(jié) 中上盤連擊實戰(zhàn)用法
第六節(jié) 中下盤連擊實戰(zhàn)用法
第七節(jié) 下盤兩連擊實戰(zhàn)戰(zhàn)用法
第八節(jié) 下上盤連擊實戰(zhàn)用法
第九節(jié) 下中盤連擊實戰(zhàn)用法