野外生存手冊

定　價：￥36.00

作　者：	李澍曄，劉燕華著
出版社：	中國輕工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	戶外探險旅游/地圖

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ISBN：	9787501999262	出版時間：	2014-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	268	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《野外生存手冊》一本野外生存及應(yīng)急避險實用指南。走出家門，到戶外游玩已經(jīng)成為現(xiàn)代都市人的健康休閑方式。隨著出游頻率的增加和出游地點的增多，旅途中的意外和風(fēng)險也呈增多趨勢。掌握一些野外生存及應(yīng)急避險方法是現(xiàn)代人生存的必備技能。立足于現(xiàn)代家庭野外出游實際，從野外出游的方式、野外出游應(yīng)做的心理準備、如何洞察環(huán)境、如何找到最合適的應(yīng)對方案、一般情況下的生存技能、特殊情況下的生存技能等方面入手，故事案例與理論指導(dǎo)相結(jié)合，生動、翔實地介紹了普通人野外出行應(yīng)具備的最基本的生存及應(yīng)急避險常識。

作者簡介

　　李澍曄，知名科普作家，中國科普作家協(xié)會會員、中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員、中國青少年通訊社成長教育首席專家、中國兒基會陽光計劃“愛心專家”。軍人出身，當兵18年，兩次榮立三等功，歷任坦克特級駕駛員、班長、排長、政治指導(dǎo)員、司令部作戰(zhàn)參謀、政治部干事，兩次進軍事院校學(xué)習(xí)，對心理學(xué)、野外生存學(xué)、災(zāi)害心理救助、自我保護等領(lǐng)域頗有研究，發(fā)表各類文章2800多篇。轉(zhuǎn)業(yè)后在某機關(guān)做文職工作，并致力于把在部隊里掌握的相關(guān)知識回饋社會，常利用閑暇時間為成年人作走步健康、野外生存知識講座，為學(xué)生和學(xué)生家長做安全避險教育，曾多次被中央電視臺、中央教育電視臺、北京電視臺、山東教育電視臺、北京廣播電臺等媒體邀請作為主講專家或者嘉賓。出版了多部科普著作，其中《安全避險，你該怎么辦》《急救與保健，你該怎么辦》等書在2008年，被原新聞出版署評選為向青少年推薦的百種優(yōu)秀圖書?！兑巴馍妗贰吨侵\取勝》、《日常應(yīng)急》等書獲得冰心兒童圖書獎。劉燕華，中國科普作家協(xié)會會員，中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員，中華護理學(xué)會會員。出生于革命軍人家庭，14歲參軍，為原北京軍區(qū)某后勤部正團職干部，上校軍銜。對家庭急救、戰(zhàn)場救護學(xué)、醫(yī)藥養(yǎng)生、中老年護理保健等研究較深。

圖書目錄

第1篇　要清楚去野外干什么
近郊活動
遠途活動
獨自活動
多人活動
臨時起意
自行車出行
自駕車出行
第2篇　要具備哪些心理素質(zhì)
戰(zhàn)勝自己
保持鎮(zhèn)定
信任自己
意志頑強
膽大心細
不急不躁
保持理性
戰(zhàn)勝孤獨
善于調(diào)節(jié)
第3篇　要有敏銳的洞察能力
洞察當下情況
洞察周圍情況
洞察自身情況
洞察危險程度
洞察次生危險
洞察天氣變化
洞察地形情況
洞察身邊人狀態(tài)
第4篇　要有最合適的應(yīng)對方案
計算時間
確定方向
決定去留
準備工具
制造武器
聯(lián)絡(luò)與求救
預(yù)防野獸
第5篇　一般情況下的生存技能
會識別地形
會看地圖
會用手表
會找水
會找食物
會找野菜
會找野果（樹）
會找昆蟲
會捕捉動物
會防蚊蟲
會臨時休息
會露營
會建地鋪
會涉水
會爬山
會取火
會消毒
會判斷骨折
會判斷出血
會止血
會固定傷肢
會預(yù)防疾病
會使用繩子
會預(yù)防中毒
會利用地形與地物
會借助工具
會看星星
會看月亮
會看太陽
會看云彩
會看動物
會看植物與風(fēng)向
會設(shè)計報警裝置
會防護
第6篇　特殊情況下的生存技能
高原求生
原始叢林中求生
水中求生
荒山峽谷中求生
嚴寒環(huán)境中求生
高溫環(huán)境中求生
洞穴中求生
沼澤中求生
空難求生
海難求生
車禍求生
黑夜求生
荒島求生
沙漠與戈壁求生
雪原中求生
暴雨中求生
海嘯中求生
狂風(fēng)中求生
地震中求生
內(nèi)臟脫出時求生
第7篇　突遇特殊情況的生存技能
遇到毒蛇怎么辦
遇到馬蜂怎么辦
遇到螞蝗怎么辦
遇到狼怎么辦
遇到小動物怎么辦
遇到不明物體怎么辦
遇到螞蟻怎么辦
遇到鱷魚怎么辦
遇到蜘蛛怎么辦
遇到蝎子怎么辦
遇到蜈蚣怎么辦
遇到動物尸體怎么辦
遇到野豬怎么辦
遇到動物“小寶寶”怎么辦
遇到特殊的符號及物件怎么辦
遇到雷電怎么辦
遇到龍卷風(fēng)怎么辦
遇到森林著火怎么辦
遇到雪崩怎么辦
遇到滾石與山體滑坡怎么辦
遇到“怪雨”怎么辦
遇到古墓怎么辦
遇到洪水怎么辦
遇到泥石流怎么辦
遇到“鬼打墻”怎么辦
遇到鮮花怎么辦
遇到枯樹怎么辦
遇到戰(zhàn)場遺址怎么辦
第8篇　野外生存中的十個絕技
快速發(fā)送求救信號
快速制作獨木舟、排、筏
快速搭建簡易房屋
快速搬運傷者
快速穩(wěn)定情緒
快速確定自己的位置
快速擺脫野獸追擊
快速藏身
快速發(fā)揮“第六感覺”
快速畫好五張圖
第9篇　野外生存中應(yīng)牢記的民間諺語和俗語
關(guān)于天氣的諺語
關(guān)于方向的民間諺語
關(guān)于水的民間諺語
關(guān)于食物的諺語
關(guān)于自然災(zāi)害的諺語
關(guān)于季節(jié)的諺語
關(guān)于安全的俗語
關(guān)于生命與健康的俗語
后記