幸福力：一生必讀的七堂幸福課（修訂本幸福直通車）

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	王薇華著
出版社：	清華大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	幸福直通車
標(biāo)　簽：	成功/勵(lì)志心靈與修養(yǎng) 幸福/快樂

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ISBN：	9787302373735	出版時(shí)間：	2014-08-28	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	272	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　獲得持久幸福的秘密不難，只要肯打開你的心，悅納自己，堅(jiān)持有益的活法，活在此時(shí)此刻，懂得控制負(fù)面情緒，不去自找煩惱，，擁有身心健康的人生，最終獲得持久的幸福力?！〗邮苁。喝松y免遭遇困境，沒有哪一個(gè)人擁有像都敏俊一樣強(qiáng)大的能量，或擁有一個(gè)都敏俊一般的護(hù)花使者，能瞬間翻轉(zhuǎn)不幸的人生。學(xué)會(huì)失敗，將不幸逆轉(zhuǎn)為人生的財(cái)富，堅(jiān)持下去，能獲得持久的幸福。在這個(gè)崇拜英雄的是代理，與其說是在崇拜偉大人物的成功經(jīng)驗(yàn)，倒不如說人們更好奇英雄們失敗的教訓(xùn)?！⌒腋Ｅ裕悍e極心理學(xué)幫助女性發(fā)現(xiàn)潛在的優(yōu)勢和能力，掃除心理障礙、了解他人的心理需求，包含了女性認(rèn)識(shí)自我、提升自我、擁有美滿婚姻和幸福人生的真知灼見。傳遞婚姻正能量和可持續(xù)家庭幸福力?！⌒腋Ｊ且环N能力，這種能力是可以通過學(xué)習(xí)獲得的。幸福源于一個(gè)人樂觀的心態(tài)；幸福的人們懂得活在當(dāng)下，不會(huì)自尋煩惱；懂得為自己減輕壓力，幸福的人是自己情緒的主人。擁有幸福能力的人，不會(huì)讓自己在不幸的泥沼中越陷越深，他們會(huì)在苦難中讓自己變得更堅(jiān)強(qiáng)；他們有能力補(bǔ)救生活中最糟糕的事，建立生活中最美好的事；他們堅(jiān)守內(nèi)心的信念，樂觀的面對(duì)人生，最終獲得寶貴的人生財(cái)富。

作者簡介

　　王薇華，中國地質(zhì)大學(xué)博士。作為二野部隊(duì)中一名軍人的后代，出生在古絲綢之路的重鎮(zhèn)新疆喀什市。從共青團(tuán)委書記到第一批闖海人；從民建海南省委婦委會(huì)主任到獨(dú)立策劃并將“中國太太”推上新時(shí)代的舞臺(tái)；從?？飘厴I(yè)生到工學(xué)博士、大學(xué)客座教授；從媒體策劃的領(lǐng)隊(duì)人到積極心理咨詢師。作為一名積極心理學(xué)的實(shí)踐者，結(jié)合十年研修心理學(xué)的人生體悟，將幸福你我的積極心理學(xué)，奉獻(xiàn)給每一位熱愛生命的朋友們。

圖書目錄

PART1 提升心理幸福力第一堂課情感力修煉人為什么會(huì)不快樂煩惱是自己找的記性太好易煩惱大腦偏愛負(fù)面情緒腦海中的北極熊不偏不倚的中庸中彩票的快樂有多久瘋狂購物能否緩解壓力最美的是過程左手工作右手生活放慢奔波的腳步心流體驗(yàn)的魔力世界上最快樂的人
第二堂課認(rèn)知力修煉做真實(shí)的自己改變從心開始整容帶來的改變積極的自我意象習(xí)得性無助的小狗樂觀解釋風(fēng)格我命由我不由天改不了這個(gè)性格生命再生的奇跡何時(shí)改變都不晚山不過來我過去知人知面不知心情緒誘發(fā)疾病知多少
第三堂課健康力修煉小心認(rèn)知扭曲的陷阱非黑即白的思維習(xí)慣公式化的一概而論一葉障目的自我安慰對(duì)正面事物打折扣杞人憂天的疑心病放大痛苦的凹凸鏡感情用事的消極拖延應(yīng)該式的必須強(qiáng)迫癥為自己貼負(fù)面標(biāo)簽完美主義者的自我施壓
PART2 提升素質(zhì)幸福力
第四堂課抗挫力修煉玉不琢不成器家庭文化編碼的烙印在蛻變中成長為什么受傷的總是我心理奴隸的扮演者再多堅(jiān)持一下心理暗示的力量學(xué)會(huì)失敗少走彎路吃一塹長一智
第五堂課意志力修煉成功需要苦練一萬個(gè)小時(shí) 成功路上的兩口暗井龜兔賽跑新說從頭再來一次接受自己被人說樂觀者眼中的失敗心懷恐懼依然向前世界首富的成功偶像
第六堂課微笑力修煉微笑是天生的嗎原始部落人的微笑十九種真假笑真實(shí)的微笑女大學(xué)生的微笑測試空姐的微笑抑郁癥職業(yè)性微笑微笑的奇跡蒙娜麗莎的微笑微笑需要練習(xí)
PART3 提升殷盛幸福力
第七堂課德行力修煉寬恕源自內(nèi)心的平和從內(nèi)心解放自己吃小虧占大便宜讓他三尺又何妨遺忘是最好的排毒在忍讓中愛著找到自己的心靈家園讓心輕松才能飛心靈深處的救贖吃虧就是福一報(bào)還一報(bào) 瞎子點(diǎn)燈不費(fèi)蠟魑蝠的血液反哺行為面對(duì)流言要篩一篩施予比接受更快樂心存感激的人最幸福