赤腳跑天下

定　價(jià)：￥48.00

作　者：	吳善寬著
出版社：	廈門大學(xué)出版社有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

購(gòu)買這本書(shū)可以去

ISBN：	9787561550182	出版時(shí)間：	2014-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	341	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　從勵(lì)志的角度，記錄了作者參加馬拉松這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的心路歷程?！冻嗄_跑天下：一名律師的馬拉松夢(mèng)》分三部分：第一部分介紹了作者作為全國(guó)知名、有點(diǎn)傳奇色彩的業(yè)余馬拉松參賽者的成長(zhǎng)經(jīng)歷。第二部分介紹作者參加過(guò)的各種類型馬拉松比賽的情況以及媒體對(duì)他的相關(guān)報(bào)道。第三部分是作者結(jié)合馬拉松比賽和訓(xùn)練而引發(fā)的人生感悟。

作者簡(jiǎn)介

　　吳善寬，出生在福建省三明市大田縣的偏遠(yuǎn)農(nóng)村。1994年從廈門大學(xué)政法學(xué)院法律系本科畢業(yè)后進(jìn)入廈門市司法局工作。1995年上半年以全省第一名的成績(jī)考取公證員資格、同年下半年以全省第二名的成績(jī)考取律師資格。1996年年初開(kāi)始兼職做律師，2001年開(kāi)始專職從事法律援助工作，2003年取得廈門大學(xué)法學(xué)院法律碩士學(xué)位，至2009年底，成功辦理包括集體訴訟在內(nèi)的各種案件1000余起。2010年開(kāi)始專職從事醫(yī)患糾紛調(diào)解1=作，近4年來(lái)參與200多起各種重大醫(yī)療糾紛調(diào)解，促成醫(yī)患雙方達(dá)成調(diào)解協(xié)議180多起，賠償金額2000余萬(wàn)元。吳善寬的最大業(yè)余愛(ài)好，是以赤腳的方式跑馬拉松。家門口的廈門馬拉松，他從2003年開(kāi)始一屆不落都參加了。2008年以來(lái)，全國(guó)各地馬拉松比賽，他平均每個(gè)月參加一場(chǎng)，取得過(guò)3次半程冠軍、1次全程冠軍、1次100公里越野賽金獎(jiǎng)。吳善寬要“活到老、跑到老”，在有生之年跑遍全國(guó)、跑向世界、跑滿1000場(chǎng)馬拉松。

圖書(shū)目錄

引領(lǐng)赤腳跑步的風(fēng)尚（代序二）
赤腳跑好（代前言）
第一篇逆境成長(zhǎng)
我從赤腳來(lái)，回到赤腳中
我喜歡的鞋
跑贏死神
馬拉松造就人、改變我
馬拉松讓我找到戀愛(ài)的感覺(jué)
我被群眾體育法院馬拉松法庭判處無(wú)期徒刑
第二篇快樂(lè)奔跑
第一章最值得跑的境內(nèi)馬拉松
開(kāi)篇語(yǔ)
最值得跑的半程馬拉松——拉薩半程馬拉松
最值得跑的全程馬拉松——廈門全程馬拉松
最值得跑的100公里超級(jí)馬拉松——廈門翔安超級(jí)馬拉松
第二章港澳臺(tái)馬拉松
2008年初跑香港馬拉松
2012年再跑香港馬拉松
性價(jià)比最高的金門馬拉松
自由行跑金門馬拉松，跑得很輕松！
最值得去賭的澳門馬拉松
第三章半程馬拉松
?？隈R拉松
快樂(lè)平安半程馬拉松
中國(guó)三沙鄉(xiāng)鎮(zhèn)半程馬拉松
石獅半程馬拉松，跑得一點(diǎn)不輕松
南寧半程馬拉松
漳州首場(chǎng)民辦半程馬拉松開(kāi)賽
蘇州環(huán)金雞湖半程馬拉松賽
珠海半程馬拉松
第四章全程馬拉松
跑北京馬拉松
越跑越慢鄭開(kāi)馬拉松，卻開(kāi)開(kāi)心心
馬不停蹄，雙休連跑馬拉松
雄起，重慶馬拉松！
規(guī)模最小的無(wú)錫官辦馬拉松
六盤水高原馬拉松
在平潭感受臺(tái)灣馬拉松風(fēng)情
夜跑平潭星光馬拉松
首屆中韓（煙臺(tái)）國(guó)際馬拉松賽之“最”
“鄉(xiāng)村馬拉松”跑起來(lái)帶勁
杭州馬拉松賽各色跑法
大連馬拉松
黃河口國(guó)際馬拉松
廈門馬拉松，報(bào)名工作可以更人性化些
第五章山地馬拉松
深圳慈善馬拉松不設(shè)獎(jiǎng)金好！
期待深圳慈善馬拉松讓獲獎(jiǎng)選手“出血”
深圳山地馬拉松，為何慈善不熱衷？
深圳山地馬拉松優(yōu)劣
山地馬拉松攻略
海滄“野兔”品——“把痛苦建立在別人快樂(lè)上
和把快樂(lè)建立在別人痛苦上”
杭州山地越野賽
第六章 100公里超級(jí)馬拉松
北京昌平100公里
縱走翔安100公里，男女老少都可以
香港100公里，退賽比堅(jiān)持更艱難
永不遲到的香港100公里超級(jí)越野賽獎(jiǎng)杯
第七章 12小時(shí)超級(jí)馬拉松
400米操場(chǎng)上拉12小時(shí)磨的超級(jí)馬拉松
12小時(shí)繞圈跑，讓我一次愛(ài)個(gè)夠！
12小時(shí)跑意志
第八章其他跑步活動(dòng)
一起訓(xùn)練，幸福很簡(jiǎn)單
馬拉松接力賽
參加廈門跑吧
參加草根約跑
阿迪達(dá)斯酷跑團(tuán)引爆冬日激情
參加廈門李寧跑壇
第三篇思緒泉涌
人到中年最該運(yùn)動(dòng)
馬拉松讓人長(zhǎng)壽還是讓人短命
你比領(lǐng)導(dǎo)還忙嗎？
馬拉松不分年齡，男女老少統(tǒng)統(tǒng)行
馬拉松，主場(chǎng)好，還是客場(chǎng)好？
馬拉松高調(diào)跑，會(huì)“被瘋子”嗎？
馬拉松里話充實(shí)
馬拉松里話名利
馬拉松里話崇拜
馬拉松里話堅(jiān)持
馬拉松里話快樂(lè)
馬拉松中品人生
馬拉松中品成功
最簡(jiǎn)單一最快樂(lè)
自然的，就是最好的
馬拉松與狗
附：馬拉松參賽成績(jī)表
后記