北大心靈課

目　錄
第一章　這些年我們錯過了什么
因為傷痛而駐足，我們錯過了花期　002
因為關(guān)閉心門，我們錯過了友誼　005
因為錯誤的堅持，我們錯過了成功　008
因為追求物質(zhì)，我們錯過了享受　011
因為不能忍耐，我們錯過了光輝　014
因為膽怯，我們錯過了繁華　017
因為缺乏信任，我們錯過了花開　020
第二章　心有繁華，芬芳自來
寂寞氤氳，不妨看陌上花開　024
羨慕別人不如欣賞自己　027
停下來享受片刻的自在　029
背上行囊就是遠(yuǎn)方　032
讓成年的自己代表你發(fā)言　035
與其攀比，不如珍惜　037
不做旁人目光投射出的光影　040
第三章　幸福快樂就在轉(zhuǎn)彎處
你若微笑，清風(fēng)自來　044
建一座關(guān)乎幸福的高宇　047
學(xué)會欣賞生命的留白　050
一生很長，且行且珍惜　053
不要奢望每個人都喜歡自己 　056
不為自己沒有的東西而苦惱　059
做真實的自己　062
我們能看到的最大傷痛　066
第四章　正視困難，勇于前行
接受生命中的挑戰(zhàn)　070
每一天都是從零開始　073
目標(biāo)，航海中的燈塔　076
成功總屬于堅持下來的人　080
你擁有的，就是你心里一直在思考的　084
能左右命運(yùn)的不是境遇，而是我們的信念　088
給心靈尋找一個落腳點(diǎn)　091
相信自己　095
把自己修煉得足夠冷靜　099
第五章　對自己的情緒負(fù)責(zé)
種下一棵“煩惱樹”　102
將自己當(dāng)成自己情緒的旁觀者　105
陰影疊加風(fēng)暴　108
讓心先過去　111
沒有誰能真正回到過去　114
學(xué)會控制你的壓力　117
第六章　讓美德之花常駐心間
低調(diào)的品行不是卑微　122
吃虧是福　126
坦承自己的不足　128
得饒人處且饒人　131
感恩讓你不斷成長　133
將熱情表現(xiàn)出來　136
第七章　淡泊名利，寧靜致遠(yuǎn)
淡泊物欲，正視內(nèi)心的財富　140
找到名利和自我的平衡點(diǎn)　143
試著將名利的光環(huán)熄滅　146
你不舍得放手的那雙鞋才是你想要的　149
“富窮人”強(qiáng)過“窮富人”　151
樹本靜，動的是你的心　154
高舉自制的大旗　157
第八章　放下，才能有所超越
忘記該忘記的事情　160
水終有澄清的一天　163
寬容讓生命的路更寬廣　166
走出自己導(dǎo)演的苦情戲　169
水至清則無魚　172
第九章　要愛，先忘記自己
帶著條件去愛，莫如不愛　176
愛是簡簡單單付出　179
你不是孩子的上帝　181
留一點(diǎn)寬容給家人　184