五色食物養(yǎng)生治病隨身查

　　五色食物養(yǎng)五臟五？六色助養(yǎng)生隨著現(xiàn)代人生活水平的不斷提高，追求營養(yǎng)、注重養(yǎng)生更是成為一種生活時尚，而科學(xué)的飲食營養(yǎng)離不開五色食物。黑、紅、綠，黃、白這五種顏色的天然食物，對人體健康益處多多，只要善加利用.就能起到相應(yīng)的養(yǎng)生治病功效。顏色之于食物，巳不僅是一種表觀特征，更體現(xiàn)內(nèi)在的營養(yǎng)價值；顏色之于食物，已不僅令人賞心悅目，更體現(xiàn)特有的健康呵護(hù)。《五色食物養(yǎng)生治病隨身查（彩色圖解）》首先對五種顏色的食物進(jìn)行分門別類的詳盡介紹，使讀者能夠在第一時間就對黑、紅、綠、黃、白這五色食物有清晰的認(rèn)知.并能迅速掌握？類食物的養(yǎng)生保健功效和基礎(chǔ)營養(yǎng)素含景。每一種食物的性味歸經(jīng)，飲食宜忌、人群宜忌、食用方法、選購要點(diǎn)以及保存須知都條分縷析地一一列出，并附上了一道道美味佳肴的烹飪方法，旨在幫助你更科學(xué)、更合理地攝取營養(yǎng)。

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