癌癥離你有多遠(yuǎn)：腫瘤是可以預(yù)防的

上篇  總論
第一章  惡性腫瘤的流行現(xiàn)況
一、在世界范圍內(nèi)，惡性腫瘤的危害有多大？
二、目前中國哪些惡性腫瘤的發(fā)病率和死亡率最高？不同性別人群惡性腫瘤發(fā)病情況有什么不同？
三、北京市惡性腫瘤的發(fā)病率和死亡率情況如何？
四、不同年齡的人分別容易患什么癌？
五、真的有癌癥高發(fā)區(qū)嗎？我國各地區(qū)居民癌癥發(fā)病情況有何不同？
六、與過去相比，我國癌癥發(fā)病率和死亡率有什么變化？
第二章  了解致癌因素
一、癌癥會(huì)遺傳嗎？
二、癌癥會(huì)傳染嗎？
三、我們呼吸的空氣中有致癌物嗎？
四、紫外線和電離輻射會(huì)引起癌癥嗎？
五、長期使用手機(jī)會(huì)患腦瘤嗎？
六、某些病毒、細(xì)菌、真菌和寄生蟲也會(huì)誘發(fā)癌癥嗎？
七、危險(xiǎn)的職業(yè)殺手――職業(yè)性致癌因素有哪些？
八、吸煙為什么能致癌？
九、飲酒會(huì)增加患癌的危險(xiǎn)嗎？
十、超重和肥胖會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)嗎？
十一、你知道食物中也有致癌物嗎？
十二、哪些藥物可能有致癌性？
十三、精神心理因素也與癌癥有關(guān)嗎？什么性格的人更容易患癌癥？
第三章  生活方式與癌癥預(yù)防
一、癌癥既然是一種基因病，我們還能改變它嗎？
二、多吃蔬菜、水果與降低癌癥的風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)嗎？
三、蔬菜生吃營養(yǎng)價(jià)值高嗎？
四、谷類食物有營養(yǎng)嗎？
五、吃膳食補(bǔ)充劑能預(yù)防癌癥嗎？
六、具有癌癥預(yù)防作用的膳食主要指哪些？
七、不吃紅肉能防癌嗎？
八、為什么要改變久坐的生活方式？
九、為什么提倡積極的身體活動(dòng)？
十、怎樣進(jìn)行心理調(diào)節(jié)來預(yù)防癌癥？
十一、怎樣預(yù)防與感染有關(guān)的癌癥？有預(yù)防癌癥的疫苗嗎？
第四章  認(rèn)識腫瘤
一、什么是腫瘤？
二、什么是惡性腫瘤？與良性腫瘤有什么區(qū)別？
三、目前對于惡性腫瘤有哪些新認(rèn)識？
四、惡性腫瘤的“大家族”有哪些成員？
五、癌細(xì)胞是怎么產(chǎn)生的？
六、什么叫癌前病變？
七、如何認(rèn)識非典型增生？
八、什么叫原位癌？
九、什么叫原發(fā)癌、復(fù)發(fā)癌和轉(zhuǎn)移癌？它們之間有什么區(qū)別？
十、癌癥有哪些早期信號？
十一、腫瘤是怎樣生長的？
十二、惡性腫瘤是怎么擴(kuò)散的？
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