轉(zhuǎn)運(yùn)：改變命運(yùn)的7個(gè)良好習(xí)慣

第一章 習(xí)慣的強(qiáng)大力量——好習(xí)慣結(jié)好果，壞習(xí)慣釀惡果 第一節(jié) 習(xí)慣，人生成敗的決定性因素  第二節(jié) 日常習(xí)慣，舉手投足間看出品格  第三節(jié) 突破定勢(shì)，改變你的習(xí)慣性思維  第四節(jié) 持之以恒，良好的習(xí)慣貴在堅(jiān)持  第五節(jié) 善于自制，培養(yǎng)好習(xí)慣，構(gòu)建新生活  第二章 堅(jiān)持學(xué)習(xí)的習(xí)慣——將“完美”進(jìn)行到底 第一節(jié) 學(xué)習(xí)，追求****從這里起步  第二節(jié) 終身學(xué)習(xí)，個(gè)體持續(xù)發(fā)展的鐵律  第三節(jié) 不懂就問(wèn)，打造一顆有教養(yǎng)的頭腦  第四節(jié) 取長(zhǎng)補(bǔ)短，巧妙“嫁接”別人的長(zhǎng)處  第五節(jié) 在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中實(shí)踐  第六節(jié) 控制情緒，別讓壞心情干擾你  第三章 與人合作的習(xí)慣——一個(gè)人是一條蟲(chóng)，三個(gè)人是一條龍 第一節(jié) 與人合作，請(qǐng)緊握聚集人氣的六顆鉆石  第二節(jié) 語(yǔ)言親和力，最具感染力的名片  第三節(jié) 講究社交禮儀，展示出你優(yōu)雅的品位  第四節(jié) 樂(lè)于助人，送人玫瑰，手留余香  第五節(jié) 打通客戶(hù)心理的“任督二脈”，好習(xí)慣成就生意人  第四章 積極主動(dòng)的習(xí)慣——爭(zhēng)做“生態(tài)圈”中最高等級(jí) 第一節(jié) 積極主動(dòng)，想到了就應(yīng)該及時(shí)出擊  第二節(jié) 決戰(zhàn)拖延，不為拖延行動(dòng)找借口  第三節(jié) 勇于嘗試，一條嶄新的人生之路  第四節(jié) 頂住壓力，困難是彈簧，你弱它就強(qiáng)  第五節(jié) 關(guān)注細(xì)節(jié)，認(rèn)真做好、做細(xì)每一件事  第六節(jié) 處理信息，為合理決策做準(zhǔn)備  第七節(jié) 抽絲剝繭，把復(fù)雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化  第八節(jié) 物競(jìng)天擇，堅(jiān)持到底才是勝利  第五章 統(tǒng)籌規(guī)劃的習(xí)慣——為你的成功繪制藍(lán)圖 第一節(jié) 轉(zhuǎn)變?nèi)松巧?，你的心態(tài)還好嗎  第二節(jié) 規(guī)劃人生目標(biāo)，追求幸福的生命之旅  第三節(jié) 抓住要事，排除不急之務(wù)的牽絆  第四節(jié) 忙而不亂，忙而不盲，忙而有序  第五節(jié) 珍惜時(shí)間，瞄準(zhǔn)目標(biāo)追逐夢(mèng)想  第六章 雙贏思維的習(xí)慣——使每個(gè)人都有收獲 第一節(jié) 從獨(dú)立到互賴(lài)，獨(dú)木不成森林  第二節(jié) 雙贏思維，利己利人，共蒙其利  第三節(jié) 維護(hù)人際關(guān)系，情感賬戶(hù)不能透支  第四節(jié) 雙贏協(xié)議，在溝通中抓執(zhí)行  第七章 合理作息的習(xí)慣——?jiǎng)屿o結(jié)合益養(yǎng)生 第一節(jié) 安排作息時(shí)間，保證你的生物鐘“準(zhǔn)點(diǎn)”  第二節(jié) 動(dòng)靜結(jié)合，有益身心的不二法門(mén)  第三節(jié) 生命在于運(yùn)動(dòng)，用正確方法堅(jiān)持鍛煉  第八章 科學(xué)飲食的習(xí)慣——膳食要合理，營(yíng)養(yǎng)需均衡 第一節(jié) 飲食多樣化，別讓你的營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)“短板”  第二節(jié) 清淡飲食，想吃出健康，就遠(yuǎn)離重口味  第三節(jié) 注意飲食衛(wèi)生，潔凈是健康的第一要素  第四節(jié) 保持適宜體重，食量與體力活動(dòng)要平衡  附錄——你是否具備良好的習(xí)慣 測(cè)試一：學(xué)習(xí)習(xí)慣測(cè)試  測(cè)試二：合作習(xí)慣測(cè)試  測(cè)試三：主動(dòng)習(xí)慣測(cè)試  測(cè)試四：執(zhí)行習(xí)慣測(cè)試  測(cè)試五：依賴(lài)習(xí)慣測(cè)試  測(cè)試六：作息習(xí)慣測(cè)試  測(cè)試七：飲食習(xí)慣測(cè)試