健康的生活是有序：老年人生活起居指南

定　價：￥20.00

作　者：	劉筱英等編
出版社：	世界圖書出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健身與保健中老年健康

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ISBN：	9787510050565	出版時間：	2012-10-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	219	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《健康的生活是有序：老年人生活起居指南》主要從老年人的日常起居方面入手，以專業(yè)化的醫(yī)學(xué)視角幫助老年人制訂適合自己身心的生活起居醫(yī)療計劃，給與老年人正確的起居指導(dǎo)。書稿力求以新的觀念、新的視點(diǎn)和新的方法引導(dǎo)老年朋友改善起居生活，真正實(shí)現(xiàn)老有所養(yǎng)，老有所樂，老有所為，老有所醫(yī)，老有所學(xué)的總目標(biāo)。

作者簡介

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圖書目錄

序
寫在前面
健康老年話起居
健康生活的第一件事：起床
老年人怎樣喝茶最健康
每天必做的四個益壽小動作
預(yù)防百病勤洗手
進(jìn)出有“道”，健康即到
睡眠是金
正確不布置老年人臥室
哪些植物適宜在房間擺放
居室的溫度與濕度
床上用品里的健康奧秘
穿衣應(yīng)首選純棉織品
老年人刷牙有講究
洗澡宜一周兩次
泡腳水以38℃為宜
家庭“保衛(wèi)戰(zhàn)”
旅游急救小常識
不做閑人，要有閑情
養(yǎng)寵物要注意傳染病
拔白頭發(fā)易引發(fā)頭皮炎癥
老年人起居護(hù)理要上心
體檢不可錯過的項(xiàng)目
老年人怎么玩轉(zhuǎn)手機(jī)
老年“電視迷”須知

老年人居家用藥
老年人怎樣選購藥品
科學(xué)保管家庭常備藥物
讀懂藥物使用說明書
合理用藥，服藥時間是關(guān)鍵
中藥怎么吃最科學(xué)
老年人慎用的常用藥物
服用補(bǔ)藥辯證施治
慎用損害肝功能的藥物
老年人感冒不要亂吃藥
莫用牛奶來服藥
慎用“藥酒”
酒后用藥需注意
自我藥療認(rèn)準(zhǔn)OTC
突發(fā)病的緊急處理
常用的外傷用藥秘籍

附錄
老年人身體故障警告信號
老年人家庭藥箱常備藥品
老年人家中不宜種養(yǎng)的植物
人體各器官老退化時間表

參考文獻(xiàn)