心理調(diào)適能力專項

定　價：￥35.00

作　者：	李永新編
出版社：	人民日報出版社
叢編項：	中公版·公務員面試六大能力實用工具書系列
標　簽：	公務員考試考試面試

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ISBN：	9787511513694	出版時間：	2012-12-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	146	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《中公版·公務員面試六大能力實用工具書系列：心理調(diào)適能力專項》從競爭無比慘烈的社會現(xiàn)實入手，闡明了考生必須內(nèi)心強大的道理。在此基礎上，考生再結合以往熟知于心的面試理論，做到知行合一。另外，針對面試現(xiàn)場各個考生的不同表現(xiàn)，精心挑選了一些典型實戰(zhàn)案例，并輔之以豐富巧妙的心理調(diào)適技巧，以便考生引以為戒和進行自我調(diào)節(jié)。

作者簡介

　　李永新，中公教育首席研究與輔導專家。畢業(yè)于北京大學政府管理學院，具有深厚的公務員考試核心理論專業(yè)背景，對中央國家機關和地方各級公務員招錄考試有著博大精深的研究，極具豐富的公務員考試實戰(zhàn)經(jīng)驗。主持并研發(fā)了引領公考領域行業(yè)標準的深度輔導教材系列和輔導課程、專項突破輔導教材和輔導課程，幫助無數(shù)考生成就了夢想，備受考生推崇，是公考輔導領域行業(yè)標準的開創(chuàng)者和引領者。

圖書目錄

前言
第一章成功需要一顆“大心臟”
一、大家都有“病”，心理調(diào)適有必要
我們“病”在何處
揭開心理調(diào)適的神秘面紗
心理調(diào)適打造一顆“大心臟”
公務員尤其需要心理調(diào)適
二、測一測：我的內(nèi)心世界究竟如何
附錄：六大測試全面了解內(nèi)心世界
第二章我們離內(nèi)心強大還有多遠
一、強大內(nèi)心的“廬山真面目”
強大內(nèi)心的驚人潛能
強大內(nèi)心的必備法則
二、公務員應該具備多么強大的內(nèi)心
應該具有積極樂觀的生活態(tài)度
應該具有較強的環(huán)境適應能力
應該具有和諧的人際關系
應該具有適度的自我期望目標
應該具有良好的心態(tài)、穩(wěn)定而愉快的情緒
應該具有高尚的倫理道德
三、哪些因素導致我的內(nèi)心還不夠強大
八個認知偏差引發(fā)消極情緒
三個適應性問題困擾內(nèi)心
心理壓力誘發(fā)情緒波動
第三章心理巧調(diào)適，公考我為王
一、我如何平定自己的情緒
過度緊張不可取
走出自卑陰影
焦慮太甚讓人憂
堅決消除依賴心理
遇事切莫悲觀沮喪
浮躁之風不可長
甩掉拖延懶散癥
自我膨脹要不得
二、我如何在壓力中釋放潛能
三、我如何在挫折中汲取力量