口口相傳的西藏旅游書（全彩）

REVIEW 導(dǎo)讀
西藏旅游必知事
進(jìn)藏旅游裝備清單
西藏旅游要注意的特別事項(xiàng)
不可不知的西藏民俗節(jié)日
最值得購買的西藏特產(chǎn)
一定要嘗的西藏美食
學(xué)幾句實(shí)用的藏語
專題：藏地17謎
PART 1 我的西藏旅行計(jì)劃
走進(jìn)天上西藏
了解點(diǎn)西藏歷史
了解點(diǎn)西藏地理
知道點(diǎn)西藏氣候
專題：藏地夢(mèng)里夢(mèng)外的風(fēng)景TOP10
去西藏不可錯(cuò)過的五大體驗(yàn)
體驗(yàn)1：去一趟寺廟朝圣
體驗(yàn)2：品一品酥油濃香
體驗(yàn)3：賞神山圣湖
體驗(yàn)4：搜一搜奇珍異寶
體驗(yàn)5：在西藏的各色節(jié)日中沉醉
專題：攝狼不能錯(cuò)過的西藏拍攝教程
玩轉(zhuǎn)西藏的行程安排
如果我有3天時(shí)間
如果我有5天時(shí)間
如果我有7天時(shí)間
如果我有9天時(shí)間
如果我有10天時(shí)間
如果我有12天時(shí)間
PART 2 拉薩——藏人心中的圣城
拉薩名片
行在拉薩
進(jìn)出拉薩
市內(nèi)交通
玩在拉薩
布達(dá)拉宮
藥王山
大昭寺
八廓街
哲蚌寺
色拉寺
小昭寺
羅布林卡
西藏博物館
乃瓊寺
丹杰林寺
專題：如果在拉薩能夠多待一天
專題：在拉薩，曬太陽發(fā)呆才是正經(jīng)事
念青唐古拉山
納木錯(cuò)
羊八井
甘丹寺
卓瑪拉
直貢梯寺
楚布寺
拉薩市娘熱度假村
專題：與拉薩的前世之緣
吃在拉薩
拉薩經(jīng)典名館情報(bào)
饕餮族推薦的美食街
逛在拉薩
樂在拉薩
在拉薩泡吧
豐富多彩的拉薩節(jié)日
住在拉薩
PART 3 林芝——青藏高原的江南
林芝名片
行在林芝
進(jìn)出林芝
市內(nèi)交通
玩在林芝
巴松錯(cuò)
苯日神山
布久喇嘛嶺寺
林芝巨柏林
魯朗林海
桃花溝
專題：春暖花紅惹人狂
色季拉山
南迦巴瓦峰
米堆冰川
崗鄉(xiāng)自然保護(hù)區(qū)
龍亞喊泉
雅魯藏布江大峽谷
專題：與雅魯藏布江大峽谷的貼面舞
墨脫
專題：自虐的戶外體驗(yàn)
——墨脫全面解析
汗密瀑布
邦杰塘草原
秀巴古堡群
太昭古城
娘蒲溝景區(qū)
察隅自然保護(hù)區(qū)
專題：西藏地標(biāo)性10鎮(zhèn)
吃在林芝
泡在林芝
豐富多彩的林芝節(jié)日
林芝休閑名館情報(bào)
住在林芝
PART 4 日喀則——那里牛羊滿山坡
日喀則名片
行在日喀則
進(jìn)出日喀則
市內(nèi)交通
玩在日喀則
扎什倫布寺
德慶格桑頗章
夏魯寺
那唐寺
薩迦寺
剛欽寺
達(dá)昌木切寺
平措林寺
珠穆朗瑪峰自然保護(hù)區(qū)
協(xié)格爾曲德寺
孜布日神山
希夏邦馬峰
樟木口岸
白居寺
宗山城堡遺址
帕拉莊園
亞東口岸
嘎居寺
東嘎寺
康布溫泉
多慶湖
吃在日喀則
逛在日喀則
泡在日喀則
住在日喀則
PART 5 山南——與神秘文化一起前行
山南名片
行在山南
進(jìn)出山南
市內(nèi)交通
玩在山南
雍布拉康
昌珠寺
吉如拉康寺
桑耶寺
青樸修行地
朗賽林莊園
敏珠林寺
沃卡溫泉
藏王墓
拉加里王宮遺址
哲古湖
貢布日神山
瓊果杰寺
拉姆拉錯(cuò)
扎日溝
勒布溝
專題：藏地情僧——尋找倉央嘉錯(cuò)的
足跡
羊卓雍錯(cuò)
桑丁寺
吃在山南
住在山南
PART 6 那曲——最能震撼心靈的美景
那曲名片
行在那曲
進(jìn)出那曲
玩在那曲
孝登寺
桑丹康桑雪山
草原八塔
卓瑪峽谷
比如骷髏墻
麥莫溶洞
當(dāng)惹雍錯(cuò)
象雄王國遺址
絨瑪巖畫和溫泉
羌塘大草原
柏爾貢巴寺
錯(cuò)那湖
色林錯(cuò)
申扎自然保護(hù)區(qū)
普若崗日冰原
吃在那曲
泡在那曲
住在那曲
PART 7 昌都——藏東明珠
昌都名片
行在昌都
進(jìn)出昌都
市內(nèi)交通
玩在昌都
強(qiáng)巴林寺
卡若遺址
大腳印奇觀
查杰瑪大殿
卡瑪多塔林
伊日溫泉
孜珠寺
鹽井鄉(xiāng)
瀾滄江梅里大峽谷
幫達(dá)草原
怒江七十二彎
然烏湖
來古冰川
嘎學(xué)巖畫
同卡寺
多拉神山
專題：重走茶馬古道——悠悠茶馬情
吃在昌都
泡在昌都
住在昌都
PART 8 阿里——西藏的西藏
阿里名片
行在阿里
進(jìn)出阿里
市內(nèi)交通
玩在阿里
獅泉河鎮(zhèn)
岡仁波齊峰
專題：岡仁波齊轉(zhuǎn)山——臨近神秘
瑪旁雍錯(cuò)
拉昂錯(cuò)
尼泊爾大廈
普蘭國際貿(mào)易市場(chǎng)
科加寺
扎達(dá)土林
古格王國遺址
東嘎—皮央石窟
托林寺
專題：古格王國興衰揭秘
日土巖畫
日土城堡
班公錯(cuò)
吃在阿里
住在阿里
附錄A
西藏自治區(qū)主要旅游城市應(yīng)急電話