陳式56式太極劍

定　價：￥29.50

作　者：	楊艷（示范）編
出版社：	海燕出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787535041258	出版時間：	1900-01-01	包裝：	平裝
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內(nèi)容簡介

　　《陳式56式太極劍》此套太極劍系陳式太極劍傳統(tǒng)套路。套路布局合理。銜接緊湊，動作剛?cè)嵯酀?，舒展大方，靈活多變，具有典型的陳式太極拳風格特點。主要以劈、刺、撩、點、掛、抹、截、架、推、化、掃等劍法，并結(jié)合陳式太極拳舒展大方的身法、靈活穩(wěn)健的步法。真正體現(xiàn)出陳式太極劍劍如飛鳳，又似游龍，如行云流水綿綿不斷的氣勢。全套共有56個動作，內(nèi)容豐富，身法、步法、劍法靈活多變。同時完成時間符合國家競賽的時間要求，是一套易學易練又便于參力。競賽的傳統(tǒng)陳式太極劍。本書采用圖文教材與影視教材相結(jié)合的立體教學手段。一并邀請此劍法權(quán)威人士進行技術(shù)表演和教學示范，保證學習者獲取原汁原味的技法傳承。

作者簡介

暫缺《陳式56式太極劍》作者簡介

圖書目錄

第一章太極運動常識
第一節(jié) 太極拳的由來與流派
第二節(jié) 練習太極拳對身體各部位的要求
一虛靈頂頸豎項
二沉肩墜肘坐腕
三含胸拔背實腹
四松腰斂臀圓襠
五心靜體松意專
六呼吸深長自然
七勢勢意連形隨
八輕沉虛實兼?zhèn)?br />第三節(jié) 太極運動中的呼吸配合規(guī)律及要求
一起吸落呼
二開吸合呼
三進吸退呼
四發(fā)力動作的呼吸規(guī)律
五技擊方法的呼吸規(guī)律
第二章分解教學與圖解
第一節(jié) 陳式56式太極劍簡介
第二節(jié) 陳式56式太極劍動作說明與圖解
一起式
二東風銜日
三仙人指路
四葉底藏花
五朝陽劍
六夜叉探海
七青龍出水
八右護膝劍
九左護膝劍