青少年手球教學與訓練

第一章　手球運動概述
第一節(jié)　手球運動的起源和發(fā)展
第二節(jié)　世界手球運動的現(xiàn)狀及其技、戰(zhàn)術發(fā)展趨勢
第三節(jié)　手球運動的特點與價值
第二章　手球基本技術教學與訓練
第一節(jié)　進攻技術
第二節(jié)　防守技術
第三節(jié)　守門員技術
第四節(jié)　位置技術
第三章　手球戰(zhàn)術教學與訓練
第一節(jié)　組織戰(zhàn)術及戰(zhàn)術教學與訓練原則
第二節(jié)　進攻戰(zhàn)術
第三節(jié)　防守戰(zhàn)術
第四節(jié)　守門員戰(zhàn)術
第四章　快攻與防守快攻
第一節(jié)　快攻
第二節(jié)　防守快攻
第五章　手球運動員身體素質(zhì)訓練
第一節(jié)　身體素質(zhì)訓練概述
第二節(jié)　力量素質(zhì)訓練
第三節(jié)　速度素質(zhì)訓練
第四節(jié)　柔韌素質(zhì)訓練
第五節(jié)　靈敏素質(zhì)訓練
第六節(jié)　耐力素質(zhì)訓練
第六章　小手球（兒童手球）教學與訓練
第一節(jié)　小手球發(fā)展概況
第二節(jié)　小手球基本技術
第三節(jié)　小手球戰(zhàn)術
附錄：1.國際、國內(nèi)手球重大比賽成績一覽表
2.位置名稱、圖例