《心靈導航:中學生心理探秘》共分8個專題:“成功從‘心’開始”,“主動適應環(huán)境和人”,“青春期的喜悅與煩惱”,“塑造你的人格魅力”,“陜樂學習”,“做情緒的主人”,“坦然面對高考”,“職業(yè)生涯早規(guī)劃”。每個專題又分為若干相對獨立的小專題,內容基本涵蓋了高中階段學生感興趣的各方面心理生活。為了更好地適應中學生學習,每一節(jié)課分為如下6個環(huán)節(jié): 心事如歌:挑選了學生咨詢和來信的具有代表性的熱點問題,供學生對照。心海導航:針對學生的問題,介紹了相關的心靈成長的科學的心理健康基礎知識,以提升學生的認識水平。心事如歌里的問題都能在這里找到答案。這部分是每課的核心。 心理透鏡:這是與每節(jié)課內容相關的心理測試,以便于學生初步了解自我的心理狀態(tài).獲得心靈的自我成長。 心靈雞湯:這是與每課內容相關的精彩的心靈故事,是心海導航內容的具體化和形象化,供學生反思和回味。 溫馨寄語:這是每課的凝練結語,便于朋友們記憶。 心靈成長:這是與每課內容相關的心理活動,它是記錄心靈感悟的地方,幫助學生掌握心理健康的方法和技能,解決生活中遇到的實際問題,是提升心理素質的重要環(huán)節(jié)。