冥想投資法：風(fēng)靡美國的大腦訓(xùn)練理財術(shù)

前言
第一章 當(dāng)投資遇上冥想
如果我們不了解自己，缺乏人生規(guī)劃，我們就會被動地模仿別人的生活，這樣就不可能找到完滿的生活和幸福。冥想訓(xùn)練能夠幫助我們主動訓(xùn)練思維，從而對其加以控制，專注于自己真正需要的事物，這就等于了解了自我。

第二章 冥想訓(xùn)練投資法入門
和體育鍛煉同理，冥想帶來的好處不僅體現(xiàn)在實(shí)際訓(xùn)練的過程中。實(shí)際上，一旦先前看似破壞性的體驗(yàn)如今在你看來僅僅是不太方便或有些不幸，你便意識到自己的人生發(fā)生了多么重大的改變。與那些自以為在經(jīng)濟(jì)上破產(chǎn)并因此不善待生活的人相比，你是多么與眾不同。

第三章 冥想，讓大腦更好地為你效力
訓(xùn)練有素的大腦通常能夠自我控制。靜心冥想練習(xí)讓你能各個擊破你遇到的問題，而不會手足無措。久而久之，你就會意識到思維和感受正在興風(fēng)作浪，那么你就能對其各個擊破，防止它們進(jìn)一步激化，從而失去控制。

第四章 妨礙投資成功的五大障礙
有沒有讓你難以割舍的東西，你認(rèn)為“無論如何，我都不能放棄它”？有沒有什么令你深深地憂慮和恐懼？你是否羨慕或嫉妒別人，你看到別人干什么，你就要干什么？你是否經(jīng)常拿自己與他人比較？是否需要別人的肯定才能悅納自我？是否和那些看起來不如你的人在一起才感到自信？

第五章 明確你真正的理財目標(biāo)
為了發(fā)現(xiàn)真正的目標(biāo)，你必須思考自己需要這些東西的理由是什么。很多人到頭來發(fā)現(xiàn)自己追求某些東西的動機(jī)是錯誤的，他們淪為家庭壓力和社會壓力的犧牲品，為一些對于自己來說無關(guān)緊要的東西操勞一輩子。

第六章 制定自己的理財計(jì)劃
如果你初步擬定的投資組合不能滿足你的需要，那就要進(jìn)行調(diào)整。一位有經(jīng)驗(yàn)的國際金融理財師通常一眼就能看出什么樣的資產(chǎn)組合適合你，不過你親自嘗試擬訂計(jì)劃，看看自己會作出什么樣的選擇,這也不失為一件樂事。

第七章 建立可行的投資組合
市場形勢不好時不要鉆進(jìn)貨幣投資和債券的保險箱，也不要看到市場飆升就增持股票，而要選擇適合你具體情況和目標(biāo)的資產(chǎn)組合，這是更加明智的做法。定期調(diào)整投資組合，讓它符合最初的配置。記住，定期調(diào)整投資組合和恐慌的高買低賣簡直就是天壤之別。

第八章 與你的投資顧問形成戰(zhàn)略聯(lián)盟
成功的客戶—顧問關(guān)系具有源源不斷的生命力。理想的顧問精通你不熟悉的領(lǐng)域，能夠填補(bǔ)潛在的空白，使你的理財生活更加富有活力。你必須確保你和顧問在戰(zhàn)略上形成聯(lián)盟和互補(bǔ)關(guān)系，這樣你們就可以為共同的目標(biāo)而攜手合作。

第九章 出了問題怎么辦？
當(dāng)感受、形象和對話空間中發(fā)生了不愉快的情緒時，我們很容易變得手足無措，漸漸變得失控。我們要將問題各個擊破，也就是說，逐一關(guān)注每一個空間。如果你做到了這一點(diǎn)，就能更好地理清自己的思想情感，并控制住心靈。當(dāng)然了，這需要訓(xùn)練，但是你很快就會嘗到甜頭。

第十章 為未來規(guī)劃
通過冥想我們知道，當(dāng)你局限于個人生活而裹足不前，那么奉獻(xiàn)自我不啻為一條出路。這樣做常常能喚醒內(nèi)心的一種意識，那就是你離不開那個更大的集體，而個人能夠深刻影響他人的人生。給予行為能改變你的世界，使你的人生變得完滿。

結(jié)語