我心安穩(wěn)：與不安全感說拜拜

第一章 要抓狂了!
我們從男人的一舉一動(dòng)中判斷自己是否美麗、動(dòng)人、令人羨慕、惹人憐愛。我們察言觀色，看他們的表情來決定我現(xiàn)在是應(yīng)該表現(xiàn)聰明還是假裝愚拙．或者是受要欲擒故縱的手腕……可憐的女人，我們確實(shí)是缺乏安全感，可是男人也是內(nèi)心十分貧乏的族類，他們實(shí)在沒有什么神奇的力量可以分給我們。
第二章 必須改變
請(qǐng)不要以為缺乏安全感只會(huì)影響到你個(gè)人情感生活的層面。不錯(cuò)。這是最讓你難受的一個(gè)層面，但絕不僅此而已。你與公司同事的關(guān)系、你與老板的關(guān)系，乃至你和其他任何人的關(guān)系。都有可能因?yàn)槟闳狈Π踩卸蔀闋奚贰?br />第三章 清除謊言
人們常誤以為漂亮女人會(huì)比其他人有安全感，另一種誤解是結(jié)了婚的女人會(huì)比單身女人有安全感。但建立在外表上的安全感是完全靠不住的，就這么簡(jiǎn)單。
第四章 并肩作戰(zhàn)
圣經(jīng)翔實(shí)地記載了這么多缺乏安全感的人物……看到亞當(dāng)、夏娃、亞伯拉罕、撒拉、夏甲、利亞、拉結(jié)、掃羅、井邊的女人、“超級(jí)大使徒”們，還有保羅，我們可以大大松一口氣說：“原來我們并不孤單。”
第五章 刨根究底
生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨是不可能避免的．每個(gè)人在成長(zhǎng)過程中都會(huì)遇到或大或小的挫折。但是，你知道嗎，這些苦難發(fā)生在我們身上，不是無緣無故的，也不是毫無意義的；世界沒有失控，我們也并非像掉進(jìn)一個(gè)無底洞般徒然揮舞著手臂、無益地掙扎；因?yàn)槲覀兊纳系廴匀辉谡乒堋?br />第六章 內(nèi)外侵?jǐn)_
時(shí)尚文化將青春的時(shí)段越縮越短，鎂光燈下的時(shí)尚人物走馬燈一樣變個(gè)不停。還沒等我們抓到時(shí)尚的脈搏、貼合時(shí)尚的標(biāo)準(zhǔn)，所謂的青春就已經(jīng)過去了。所以。親愛的姐妹們，別再跟著那根指揮棒轉(zhuǎn)了!
第七章 傻事一籮筐
缺乏安全感的人會(huì)做出各種各樣的傻事。為了寫這一章的內(nèi)容，我在個(gè)人博客上提了一個(gè)簡(jiǎn)單的問題，邀請(qǐng)讀者自由提交他們的答案。我的問題是：“你是否因缺乏安全感而做過一些愚蠢的事?”
第八章 重拾尊嚴(yán)
你是配得尊重的，我也是。如果你相信這個(gè)事實(shí)，你就不必要用虛偽和驕傲來掩飾自己缺乏安全感的現(xiàn)實(shí)，其他人對(duì)我們的看法就會(huì)變得越來越不重要了。
第九章 男人也是人
現(xiàn)在，在我眼中，男人終于去掉了光環(huán)。我不再需要貶{氏他們、強(qiáng)迫他們變得女性化，或者把他們當(dāng)成偶像，來尋求心理的平衡。我可以看他們和我一樣，需要上帝的扶持和赦免。
第十章 遠(yuǎn)離善惡樹
我們想要知道他過去和誰在一起、都做了些什么。知道了以后，頭腦中便自動(dòng)形成一幅鮮活的壁畫。每天閉上眼睛的時(shí)候，那幅畫就跳出來攪擾我們的睡眠。過度的好奇心是有害無益的。
第十一章 他怎么看?
與那些像封面女郎一樣的女人相比，男人更容易被內(nèi)心充滿自信的女人吸引。男人渴望和性感的女人發(fā)生關(guān)系。卻渴望把自信的女人放在心里。
第十二章 自由選擇
我們可以主動(dòng)建立積極的連鎖反應(yīng)。在消極情緒產(chǎn)生之前，先來做一個(gè)決定，告訴自己：我要采用完全不同的態(tài)度來面對(duì)這一切。
第十三章 互相攙扶
親愛的讀者，我和你，就像給我留言的那位媽媽一樣，必須采取行動(dòng)，為了女兒堅(jiān)強(qiáng)起來。就算你不是做媽媽的。也不能推諉責(zé)任。無論走到哪里，年長(zhǎng)的女性都是年輕女孩子效法的榜樣——你愿意為她們做些什么呢?
第十四章 積極影響
在這個(gè)殘酷的世界里，我們需要的是朋友，而不是更多敵人，所以我們要彼此幫助。通常，我們?cè)诹λ芗暗那闆r下多幫別人一把，就一定會(huì)得到回報(bào)，而這對(duì)于我們建立安全感大有益處。
第十五章 走出自我
抵御不安全感最有效的辦法，就是去追求生命的價(jià)值和意義，用有意義的生命對(duì)付虛偽和表面的虛浮。向虛偽的生活說一聲“再見”吧，你不需要靠這種表面享樂的生活來維系安全感！
第十六章 不要懼怕
每當(dāng)那種熟悉的恐慌涌向你，每當(dāng)那句“萬一某事發(fā)生，我該怎么辦”的魔咒又在你耳邊響起的時(shí)候，請(qǐng)用心聽聽上帝的回答：“孩子，你的問題問得不對(duì)。你應(yīng)該問這個(gè)問題：萬一……發(fā)生了，上帝會(huì)怎么辦?”
第十七章 整裝待發(fā)
讓我們守住已經(jīng)奪回來的陣地，一寸都不要再失去。把毒根拔掉，讓它永不復(fù)發(fā)。