健康手冊（普及版）

　　21世紀，人類面臨的頭等問題就是健康狀況。健康的身心是享受生命和幸福的基礎。然而，人類賴以生存的環(huán)境正遭受前所未有的開發(fā)和利用，空氣污染、水源污染、食品污染成為不爭的事實，對人們的健康造成極大的威脅。那么，在這個高速發(fā)展的時代，健康離我們有多遠？據(jù)各國學者研究表明，良好的生活習慣使人健康長壽，反之會有損健康。這說明在日常生活和工作中，培養(yǎng)一個良好的生活習慣是非常必要的，沒有好習慣，健康就無從談起。我們不能把自己辛勤的勞動所得送到醫(yī)院換藥吃，不能用自己的健康來換取財富，要正確地看待財富、工作和健康的關系。為此，北京傳世文化發(fā)展中心組織中華醫(yī)學會、中國保健學會、北京紅十字會等相關專家、學者，經過反復討論，認真遴選，編寫了這本《健康手冊》，以期給廣大讀者提供一些與現(xiàn)實生活密切相關的健康知識和簡單易行、容易掌握的方法。手冊立足于生活實際，涵蓋了起居、飲食、運動、工作、社交以及心理調節(jié)等多個方面。該書內容簡明扼要，針對性強，全書配有彩色插圖，適用于各個階層的讀者參考、使用。在這個追求健康的時代，《健康手冊（普及版）》試圖以“健康的生命、綠色的生活”為理念，倡導人們從小處做起，將健康進行到底，從而提高我們的生活質量。

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