健康手冊（普及版）

　　21世紀，人類面臨的頭等問題就是健康狀況。健康的身心是享受生命和幸福的基礎。然而，人類賴以生存的環(huán)境正遭受前所未有的開發(fā)和利用，空氣污染、水源污染、食品污染成為不爭的事實，對人們的健康造成極大的威脅。那么，在這個高速發(fā)展的時代，健康離我們有多遠？據各國學者研究表明，良好的生活習慣使人健康長壽，反之會有損健康。這說明在日常生活和工作中，培養(yǎng)一個良好的生活習慣是非常必要的，沒有好習慣，健康就無從談起。我們不能把自己辛勤的勞動所得送到醫(yī)院換藥吃，不能用自己的健康來換取財富，要正確地看待財富、工作和健康的關系。為此，北京傳世文化發(fā)展中心組織中華醫(yī)學會、中國保健學會、北京紅十字會等相關專家、學者，經過反復討論，認真遴選，編寫了這本《健康手冊》，以期給廣大讀者提供一些與現實生活密切相關的健康知識和簡單易行、容易掌握的方法。手冊立足于生活實際，涵蓋了起居、飲食、運動、工作、社交以及心理調節(jié)等多個方面。該書內容簡明扼要，針對性強，全書配有彩色插圖，適用于各個階層的讀者參考、使用。在這個追求健康的時代，《健康手冊（普及版）》試圖以“健康的生命、綠色的生活”為理念，倡導人們從小處做起，將健康進行到底，從而提高我們的生活質量。

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