健身球美體瘦身

定　價(jià)：￥31.00

作　者：	（美）露西·奈特著，緱小燕等譯
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	美體/塑形

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ISBN：	9787564403454	出版時(shí)間：	2010-05-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁(yè)數(shù)：	118	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《健身球美體塑身》是一本獨(dú)特的書，在書中你會(huì)發(fā)現(xiàn)健身球許多令人驚訝的特點(diǎn)。你將學(xué)習(xí)怎樣去分離、拉伸和增強(qiáng)體內(nèi)的每個(gè)肌肉群.以及怎樣防止背痛和矯正姿勢(shì)的問題。再配上合理的飲食方法，會(huì)給你的形態(tài)帶來(lái)顯著的變化。你不僅會(huì)受益于這些難以想象的效果，還會(huì)體會(huì)到你在健身球上做出各種練習(xí)時(shí)、在超大的塑料球上滾動(dòng)時(shí)，會(huì)是多么的有趣。