奇跡課程

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	若天著
出版社：	江蘇文藝出版社
叢編項(xiàng)：	心有奇跡系列
標(biāo)　簽：	心靈自助

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ISBN：	9787539932132	出版時(shí)間：	2009-05-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁(yè)數(shù)：	256	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《奇跡課程》不是一本可以囫圇吞棗、一口氣看完的書。你在閱讀的過(guò)程中需要不斷地思考及覺察，每一句、每一段、每一頁(yè)和每一章都值得你品味、默想、思量、消化，完全吸收之后才能夠沉淀與整合，然后再挪出空間品嘗下一小段“佳肴”；就像精致的開胃菜一樣，每一個(gè)部分都有其優(yōu)點(diǎn)與應(yīng)該欣賞的地方，千萬(wàn)不要因?yàn)榇颐蚴窍肟吹绞裁唇Y(jié)果而草草了事，因?yàn)椴粫?huì)有什么結(jié)局或者終極的答案。只有愿意花時(shí)間細(xì)細(xì)經(jīng)驗(yàn)的讀者會(huì)在其中得到源源不絕的收獲。慢慢閱讀《奇跡課程》，你可以隨時(shí)停下來(lái)，也可以翻到哪里就從哪里讀起。你可以在空白的地方做筆記，或者整理出一本你自己的洞見與問(wèn)題集，最好是像記日記一般，而且要經(jīng)常讀它。你也可以和其他同樣對(duì)世界、對(duì)自身有所好奇的人——不管是愛人、朋友、讀書伙伴、心理咨詢師——討論你的想法?！镀孥E課程》的精髓就是，當(dāng)你學(xué)會(huì)用慈悲心接納自己之時(shí)，也請(qǐng)接受這一點(diǎn)：這里頭沒有對(duì)生命的標(biāo)準(zhǔn)答案，沒有“手冊(cè)”可遵循，只有在我們的覺知更擴(kuò)展之時(shí)，產(chǎn)生出更多的疑問(wèn)與可能。并知曉所謂的成長(zhǎng)，“找到自己的心”，也就是擁抱這一切。若天建議我們?cè)囋嚳催@條道路，因?yàn)樗嘈牛^(guò)得更充實(shí)些就更能做你自己，生命就會(huì)有大收獲、大喜悅。

作者簡(jiǎn)介

　　若天，長(zhǎng)年從事心理培訓(xùn)與咨詢工作，主要著作有：《奇跡課程》、《奇跡課程Ⅱ》、《奇跡課程Ⅲ》、《遇見夢(mèng)想成真的象》、《神明之眼》、《一燈照亮》。

圖書目錄

關(guān)于閱讀這本書的建議
人生就像乘公共汽車
Chapter 1 發(fā)現(xiàn)自我的小綿羊
　歡迎來(lái)到地球
　　心靈能量
　　正面力量
　　太美妙的思考方式
　　人類的精神能力
　　改變?nèi)祟愲H遇的秘密其實(shí)很簡(jiǎn)單
　　奇跡課程——如何閱讀本書　感覺能量練習(xí)
Chapter 2 一只小綿羊的發(fā)誓
　將這一切記錄下來(lái)！
　　和自己的約定
　　為什么無(wú)法遵守與自己的約定
　我的自我訓(xùn)練
　人性的另一個(gè)弱點(diǎn)
　重要的是“從現(xiàn)在開始做”
　本章的意圖
　奇跡課程——
　鏡子練習(xí)：我也能做到
　想象力練習(xí)
Chapter 3 迷途中的發(fā)現(xiàn)
你的創(chuàng)造心
　心的構(gòu)造
　“內(nèi)在心”的使用方法
　活用創(chuàng)造心的體驗(yàn)
　接受特別的幫助時(shí)，對(duì)創(chuàng)造心的呼喚
　用心看到事物
　如何閱讀本章
　奇跡課程——
　內(nèi)心的圣殿
Chapter 4 寂靜中的聲響
　放松的技巧
　　放松就是恢復(fù)能量
　　放松的意識(shí)
　　放松的方法
　　放松的心理層面
　　放松的熟睡
　　放松可以永葆年輕
　　放松的優(yōu)點(diǎn)
　　如何運(yùn)用傾斜板
　奇跡課程——
　放松、集中焦點(diǎn)、視覺化練習(xí)
Chapter 5 王子，快起來(lái)了
　字宙的程式
　你可以成為你想要成為的人
　誰(shuí)奪走你的狂喜？
　你要什么，宇宙給你什么
　《奇跡課程》的秘密
　奇跡課程——
　自我啟發(fā)練習(xí)：一分鐘內(nèi)心圖像描繪
Chapter 6 羊曾經(jīng)是人
　吸引力
　創(chuàng)造心的法則
　創(chuàng)造心的三個(gè)定律
　動(dòng)作可以創(chuàng)造感情
　開始行動(dòng)
　奇跡課程——
　正向練習(xí)1：告訴自a的話
　正向聯(lián)系2：17秒聚焦
Chapter 7 偉大的
　認(rèn)同自我
　新的人生計(jì)劃
　愿望的神燈
　　這個(gè)世界上，存在于人類周圍的基本法則
　　四語(yǔ)公式
　　四語(yǔ)公式的秘密
　　自我認(rèn)同的意義
　　自我認(rèn)同的五種方法
　　現(xiàn)在就要
　　奇跡課程——
　　四語(yǔ)公式練習(xí)
　　我的故事
Chapter 8 做狼還是做人
　我想要什么
　 “希望”和“了解”的不同
　支配自己的四大步驟
　奇跡課程——
　如何運(yùn)用目標(biāo)清單
　決定目標(biāo)的技巧
Chapter 9 一個(gè)奇妙的天地
　你內(nèi)心的標(biāo)尺
　　內(nèi)心標(biāo)尺的三個(gè)方面
　　如何運(yùn)用內(nèi)心標(biāo)尺
　　大目標(biāo)與小目標(biāo)
　　奇跡課程——
　　半山腰的路標(biāo)
Chapter 10　使命
　如何創(chuàng)造正面的力量
　　思想創(chuàng)造現(xiàn)實(shí)
　　深深地說(shuō)聲：“謝謝你。”
　　正面的字語(yǔ)和思想
　　大聲地呼喊你的名字
　　喜悅導(dǎo)航！
　　奇跡課程——
　　培養(yǎng)專注力的練習(xí)
Chapter 11 與惡魔的交易
　創(chuàng)造富足
　內(nèi)在的聲音
　要求、相信與接受
　找到人生志業(yè)
　開放的心無(wú)所不能
　向內(nèi)聆聽
　奇跡課程——
　財(cái)富增長(zhǎng)練習(xí)：你是豐盛源
Chapter 12 我是一個(gè)王子
　有魅力的人品
　富有魅力的物質(zhì)
　不死鳥
　如何才能加以掌握
　怯懦
　不安
　煩惱
　自怨自艾
　體諒
　寬恕
　思考的種子
　　奇跡課程——
　　釋放的祈禱
　　說(shuō)明
　　祈禱文
Chapter 13 他是狼！
　自我治療
　 “情緒地圖”里的身體反應(yīng)
　　心靈成長(zhǎng)
　　感恩
　　增多律
　　上天的禮物：自我治愈的力量
　　贊賞是進(jìn)入心的門
　　以更高的方式思想
　　意志將你的能量帶你想要去的地方
　　奇跡課程——
　　自我治療天使手冊(cè)
Chapter 14 大結(jié)局
　愛是一切的答案
　把你原有的光找回來(lái)
　改變過(guò)去就是改變未來(lái)
　奇跡如何被創(chuàng)造出來(lái)
　《奇跡課程》如何被創(chuàng)造出來(lái)
　愛是一切的答案
　奇跡課程——
　奇跡發(fā)生的練習(xí)：愛是一切的答案
　奇跡課程的真理