改變一生的14堂心理課

第1堂課　先處理心情，再處理事情
　想快樂，你就能快樂
　控制情緒，而不要被情緒控制
　情緒被利用，會殺人于無形
　沖動過后常常是后悔不已
　怒發(fā)沖冠時的情緒自救法
　自制力強(qiáng)的人善于駕馭現(xiàn)實(shí)
　自控能力源于冷靜的頭腦
　成功者需要情緒的約束力
第2堂課　想得開是天堂，想不開是地獄
　贏家與輸家的最大差別在于心態(tài)
　樂觀者總是比悲觀者表現(xiàn)更杰出
　對于不能改變的，就試著去接受
　正確地對待你所受到的屈辱
　人生有再大的委屈都要承受
　悲觀主義者大多是與世無爭的好人
　受傷多了，會讓人變得更強(qiáng)大
　建立必要的心理防衛(wèi)機(jī)制
　每個人心中都有一座獨(dú)木橋
　改變不了別人，那就改變自己
第3堂課　成功不是打敗別人，而是戰(zhàn)勝自己
　信心可以使渺小變偉大，化平庸為神奇
　要戰(zhàn)勝自卑，就要知道自卑是怎么來的
　有自卑感的人的7個常見特征
　自信是人生成功和幸福的關(guān)鍵
　給你的人生一個恰當(dāng)?shù)亩ㄎ?br />　多方面著手培養(yǎng)自信心
　注意用體態(tài)語言表現(xiàn)你的自信
　在不想笑的時候，千萬不要笑
　培養(yǎng)自尊自愛的10個簡單方法
　拿自己跟別人相比沒有意義
第4堂課　孤獨(dú)來了，迎上一顆堅(jiān)強(qiáng)的心
　故意迎合別人會讓自己活得很累
　堅(jiān)持己見要有“光榮孤立”的準(zhǔn)備
　跳出“別人會怎么想”的怪圈
　成大事者不謀于眾
　適當(dāng)?shù)摹肮陋?dú)”有益于你的人生
　自己才是自己最可靠的朋友
　缺乏獨(dú)立人格會人云亦云
　不要在眾人的目光中迷失了自己
　把自己當(dāng)作生命的重心
第5堂課　越是害怕失敗，越是難以成功
　挑戰(zhàn)未知世界，擺脫平庸生活
　人類生來就是冒險家
　許多人被假想中的失敗嚇倒了
　多一分冒險的勇氣，多一分成功的機(jī)會
　創(chuàng)業(yè)者大多擁有過硬的心理素質(zhì)
　敢于做大事：王侯將相寧有種乎
　刀頭上的血也去舔
　通殺通賠就這一把骰子
　臨危不懼的人是可以托付大事的
第6堂課 一百次心動，不如一次行動
　做事猶豫不決，其害處比你想象的更嚴(yán)重
　別讓優(yōu)柔寡斷的習(xí)慣誤了人生大事
　行動可以治療心理恐懼
　遇事拿不定主意是意志薄弱的表現(xiàn)
　輸不起的人不可能有贏的機(jī)會
　辦事干練的人會有更多的人生創(chuàng)造
　不要因?yàn)樾∮?jì)謀而失去大局面
　行事果斷是領(lǐng)袖人物的必備素質(zhì)
　緊要關(guān)頭要有破釜沉舟的勇氣
第7堂課 以心理力量創(chuàng)造人生奇跡
　我們看到的人的能量只是冰山一角
　心理潛能可以使人起死回生
　激發(fā)潛能要沖破世俗的規(guī)則
　積極的想象力會讓才能有超常發(fā)揮
　一個人的追求決定了他人生的高度
　干一件你以前不敢干的事
　“多加一盎司”是成功的普遍規(guī)律
　強(qiáng)迫自己去做是成功的開始
　形成追求成功的自覺意識
　換一種活法
　雄心壯志使生命絢爛
第8堂課　擺脫消極心態(tài)，煥發(fā)生命活力
　學(xué)會把工作當(dāng)成一種享受
　做人做事保持旺盛的熱情
　失敗和成功有時只有一墻之隔
　消極心態(tài)并非“命中注定”，而是“后天養(yǎng)成”的
　對付惰性的5個有效方法
　快樂來自一連串的心理習(xí)慣
　無聊是一種病態(tài)的人生態(tài)度
　男人要善于戰(zhàn)勝無聊
　告訴別人你的感覺很好
　建立積極心態(tài)的5個心理技巧
第9堂課 萬事皆有度，進(jìn)退都是招
　為了得到一百，結(jié)果可能卻是零
　渴望完美的人背著沉重的心理包袱
　世界并不完美，人生當(dāng)有不足
　放棄極端想法，回歸質(zhì)樸生活
　“太好”的人會讓人受不了
　你選擇討人喜歡還是受人尊敬
　對別人的評價保持客觀的態(tài)度
　習(xí)慣尋求別人的認(rèn)同，等于放棄了自己
　學(xué)會接納真實(shí)的自己
　缺憾也是人生的一種美
第10堂課　保持快樂心境，擁有幸福人生
　生活中沒有一樣是人不能忍受的
　抑郁情緒摧毀的不只是健康 　
　不要壓抑和封閉自己的感情 　
　用科學(xué)方法克服悲傷和情緒低落
　人失意久了會削弱志氣
　相信好日子就要來到
　尋找忙里偷閑那份內(nèi)心的愉悅
　不要輕信什么“壓力就是動力”
　輕松解壓的8種有效方法
第11堂課 改變命運(yùn)從改變性格開始
　性格決定命運(yùn)
　改變命運(yùn)從改變性格開始
　優(yōu)良個性必備的幾個特征
　有助于矯正性格的自我放松法
　克服人性弱點(diǎn)，突破性格障礙
　時代新人應(yīng)具備的12種性格特質(zhì)
　舉手投足之間綻放個性魅力
　內(nèi)向也是一種力量
　何必扭曲自己的天性
　做一個充分發(fā)展的人
第12堂課　欲放開手腳，先激活大腦
　人類思維是自然界最神奇的力量
　1小時思考勝過10天盲目工作
　知識被運(yùn)用才有力量
　內(nèi)省助你開發(fā)潛能的寶庫
　學(xué)會觀察，減少判斷錯誤
　三思而行的8種方法
　小聰明不是有才氣
　給大腦一點(diǎn)散步的時間
　拒絕損害腦健康的10個壞習(xí)慣
第13堂課　思路決定出路，智慧成就夢想
　思考是創(chuàng)造力的源泉
　白日夢——鍛煉想象力的好方法
　興趣是成功的先導(dǎo)
　靈感來自于生活的點(diǎn)滴積累
　打破頭腦枷鎖，擺脫思維定勢
　人的情商與其創(chuàng)造能力成正比
　借助圖像進(jìn)行思考
　發(fā)展創(chuàng)造性思想的5種途徑
第14堂課　不鉆“牛角尖”，人生天地寬
　結(jié)果重于過程，學(xué)會聰明地做事
　別等到撞了南墻才拐彎
　頭腦靈活，不要“一根筋”
　學(xué)會變換角度觀察思考問題
　扔掉學(xué)究氣，不做書呆子
　既能鉆進(jìn)去，也能跳出來
　不要被教條主義的條條框框所束縛