健康食譜排毒食譜

定　價：￥15.00

作　者：	張?jiān)戚x 主編
出版社：	湖南美術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	健康食譜叢書
標(biāo)　簽：	營養(yǎng)

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ISBN：	9787535630193	出版時間：	2008-12-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	94	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本套《健康食譜》叢書分《養(yǎng)顏食譜》、《排毒食譜》、《瘦身食譜》和《益壽食譜》四個分冊，從養(yǎng)顏、排毒、瘦身、益壽四個方面進(jìn)行分類并介紹多款食譜。書中的每道佳肴均從原料介紹、操作步驟、營養(yǎng)功效、食材解讀等幾個方面詳細(xì)介紹，圖文并茂，科學(xué)實(shí)用，方便易學(xué)，讓你在享受美味的同時吃出健康美麗。本書由營養(yǎng)學(xué)專家指導(dǎo)，專業(yè)廚師現(xiàn)場制作，精心為愛美的女士準(zhǔn)備了近四十種排毒養(yǎng)顏營養(yǎng)配餐方案。書中的每道佳肴均從原料介紹、操作步驟、營養(yǎng)功效、食材解讀等幾個方面詳細(xì)介紹，圖文并茂，科學(xué)實(shí)用，方便易學(xué)。健康容顏，從科學(xué)飲食開始。找到適合自己的美食，才能吃出美麗與健康。

作者簡介

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圖書目錄

讓你越吃越健康的排毒食物
蒲公英金銀花粥
大青葉汁粥
魚腥草粥
半邊蓮燉魚尾
蒲公英綠豆湯
荷葉粥
豆腐菊花羹
大青葉海帶排骨湯
茅根水牛角粥
生地粥
玄參燉豬肝
黃連白頭翁粥
石膏綠豆粥
魚腥草燉豬肚
蜜棗半邊蓮汁
石膏粥
蘆蔗粥
黃瓜土茯苓烏蛇湯
蒲公英炒肉絲
雞骨草蜜棗湯
塘葛菜豬肉湯
車前鴨跖草湯
竹葉粥
梔子仁粥
夏枯草瘦肉湯
杜仲夏枯草瘦肉湯
決明降壓粥
魚腥草蛋
獼猴桃根蛇舌草燉肉
豆根菊花湯
土茯苓瘦肉湯
蒲公英莼菜雞絲湯
荷葉冬瓜湯
桃仁山楂荷葉粥
生地青蒿鱉甲湯
赤桃歸苓粥
黃芩蒸豬腰
豬肚丸
豆腐石膏粥
知母龍骨燉雞
山梔粥
面蒸夏枯草
鴨跖草燉牛肚
雙菇苦瓜絲
糯米蘋果盞
黃豆香鹵海帶
南北杏銀耳煲豬腱
黑木耳豆腐湯
海帶燉鴨
醋熘綠豆芽
清炒苦瓜
扁豆瘦肉湯
魚腥草解毒茶
冬瓜蓮子排毒粥
胡蘿卜燉牛肉
菠菜拌豆干
鯽魚苦瓜湯
草菇絲瓜湯
海帶燉豆腐
胡蘿卜炒豬肝
木耳蘆筍蘑菇湯
蘆薈蒸蛋
黃花菜蘆薈
西芹蘆薈
芹菜炒香菇
芹菜炒雞蛋
苦瓜木棉牛肉湯
玫瑰絲瓜豬肉湯
木耳菠菜雞蛋湯
苦瓜黃豆田雞湯
南瓜煲排骨湯
冬瓜薏米豬肚湯
冬瓜豬展湯
酸甜萵筍
苦瓜燜豆豉
三絲炒綠豆芽
炒洋蔥頭
桃仁萵筍
糖醋藕片
三絲蒜苗
炒鮮蘆筍
炒黃瓜醬
蘿卜腐竹湯
豆腐豬紅湯
黃瓜三絲湯
奶香芹菜湯
萵筍豆醬湯
拌豆芽黃瓜
銀花白玉肉片湯