312經(jīng)絡養(yǎng)生法

定　價：￥29.80

作　者：	《養(yǎng)生》欄目組編著
出版社：	中國城市出版社
叢編項：	山東電視臺養(yǎng)生系列
標　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787507420722	出版時間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	221	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　312經(jīng)絡養(yǎng)生法是運用三種中醫(yī)醫(yī)療健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以兩條腿為主的下蹲運動來激發(fā)經(jīng)絡，使失控的經(jīng)絡系統(tǒng)恢復正常，達到有病治病、無病防病健身的效果，只要堅持下去，就會實現(xiàn)健康長壽的目標。312經(jīng)絡養(yǎng)生法具有六大特點：第一是自治；第二是全治；第三是根治；第四是簡單易學；第五是為個人、家庭、國家節(jié)省大量醫(yī)療費用；第六是不但對常見病、疑難病，而且對影響人類長壽的惡性疾病（如癌癥、心梗、中風等）都有防治作用。所有人都可以練習，不分男女老幼。因為經(jīng)絡客觀存在于每個人的人體內(nèi)部，是看不到、摸不著的生理系統(tǒng)。那么，312經(jīng)絡養(yǎng)生法正是這樣一套自我鍛煉法，因而它是適合所有人進行練習的。只要每天主動地去鍛煉經(jīng)絡，就可以有效地激發(fā)經(jīng)絡的暢通，調(diào)節(jié)人體的生理功能。只要能持之以恒，身體就會越來越強壯，越來越健康；反之，將不能有效地保證人體的健康。

作者簡介

　　祝總驤，享譽全球的著名經(jīng)絡學家，世界首位用科學實驗證實經(jīng)絡存在的國寶級中醫(yī)泰斗。 1973年以來，他在中國科學院生物物理所與合作者準確地揭示人體經(jīng)絡線的分布位置，證實了古典經(jīng)絡圖譜的高度科學性和客觀存在?，F(xiàn)任中國科學院生物物理所主任教授、中國管理科學院終身教授。他根據(jù)經(jīng)絡學說提出了“312經(jīng)絡百歲健身法”，被國家體育總局推薦為科學健身自然療法。10年來，國內(nèi)外千萬人應用這一方法，取得了神奇效果。美國、英國、匈牙利、法國、斯里蘭卡、西班牙、印尼、新加坡、馬來西亞等十幾個國家授予他榮譽勛章、院士、博士、教授、顧問等榮譽稱號。 ● 國寶級中醫(yī)泰斗 ● 首次用科學實驗證實經(jīng)絡存在，獨創(chuàng)“312”經(jīng)絡鍛煉法讓千萬人受益 ● 受周總理囑托，為美國總統(tǒng)解惑答疑 ● 獲國家首屆“星火杯”創(chuàng)造發(fā)明特等獎 ● 美國國際針灸醫(yī)學院教授 ● 國家體育總局推薦為科學健身法，進行全國推廣 ● 中央電視臺、《人民日報》等權(quán)威媒體持續(xù)關(guān)注十幾載

圖書目錄

第一章　走出健康誤區(qū)，把健康握在手中
　用藥來維持的健康不是真正的健康
　自己是最好的醫(yī)生
　戰(zhàn)勝疾病，要有信心、決心、耐心
第二章　經(jīng)絡養(yǎng)生，健康長壽
　經(jīng)絡出了問題，人才會生病
　破解經(jīng)絡之謎，經(jīng)絡不再神奇
　經(jīng)絡鍛煉在養(yǎng)生中的作用
第三章　“312”最簡單、最經(jīng)濟、最實用的大眾養(yǎng)生法
　鍛煉“312”，健康不用愁
　簡單實用的“312”經(jīng)絡鍛煉養(yǎng)生法手法
　人生保健養(yǎng)生沒有假期——“312”經(jīng)絡鍛煉養(yǎng)生法祛病實錄
第四章　“312”經(jīng)絡鍛煉養(yǎng)生法有效地防治常見疾病
　冠心病的“312”經(jīng)絡治療
　高血壓的“312”經(jīng)絡治療
　癌癥的“312”經(jīng)絡治療
　糖尿病的“312”經(jīng)絡治療
　便秘的“312”經(jīng)絡治療
　關(guān)節(jié)病的“312”經(jīng)絡治療
　肥胖癥的“312”經(jīng)絡治療
　神經(jīng)衰弱的“312”經(jīng)絡治療
　前列腺疾病的“312”經(jīng)絡治療
　胃病的“312”經(jīng)絡治療
　支氣管病的“312”經(jīng)絡治療
　各種疼痛的“312”經(jīng)絡治療
第五章　防患于未然的“312”經(jīng)絡鍛煉保
　治好了這些“小病”，你就不會得大病
　“312”經(jīng)絡鍛煉讓你青春永駐
第六章　順風揚起健康帆，擁有成功信念的人才能擁有健康
　懷著對健康十足的信心去進行“312”經(jīng)絡鍛煉
　堅持不懈，將鍛煉進行到底
　循序漸進，找到最適合自我的方法
　讓養(yǎng)生鍛煉在快樂中進行
　若要安，關(guān)元、三里常不干——不可忽視溫度的變化
　控制體重，不讓自己胖起來
　學會分享，與他人一起鍛煉