40歲開始的幸福瘦身

　　我也經常聽到有些中年女性朋友在感嘆，“我平時挺注意運動的，對飲食也有控制，可就是瘦不下來”，“年輕時很容易就能瘦2-3公斤”，“體重倒是沒什么，可體型開始變難看了”。沒錯，人到中年以后，瘦身就不那么容易了，提醒也逐漸變得松弛。利用和年輕人一樣的瘦身方法來瘦身是行不通的。為什么年紀大了就不容易瘦下來？怎樣才能讓體形變得漂亮起來？如果不去認真思考這些問題，從40歲開始的瘦身就不會成功。（選自本書序言）

　　橋口玲子，1954年生于鹿兒島市。1979年畢業(yè)于東邦大學醫(yī)學部。循環(huán)器官專業(yè)醫(yī)師、小兒科專業(yè)醫(yī)師、日本內科學會認證內科醫(yī)師、醫(yī)學博士。1994年和在神奈川縣南足柄市擔任婦科醫(yī)師的丈夫一起設立了綠蔭診療所。主要針對罹患高血壓、糖尿病等生活習慣病、過敏性疾病、心身癥以及存在精神健康方面問題的患者，將現代醫(yī)學和中醫(yī)相結合，并融入花草療法、芳香療法等替代療法進行診治。著作有《無論在何處都能進行！1分鐘疲勞恢復法》《橋口醫(yī)生的美味中藥餐》等。