排毒食物英雄譜

定　價：￥16.80

作　者：	劉克玲編
出版社：	北京出版社
叢編項(xiàng)：	漢竹·我愛健康系列
標(biāo)　簽：	烹飪美食與酒營養(yǎng)衛(wèi)生、食品衛(wèi)生預(yù)防醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生學(xué) 醫(yī)學(xué)

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ISBN：	9787200070477	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	95	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《排毒食物英雄譜》里沒有深奧的理論，沒有復(fù)雜的邏輯。它幫助每一位讀者將生活回歸到自然排毒的狀態(tài)，也讓每個人都成為自我排毒的高手?！杜哦臼澄镉⑿圩V》挑選出來最具排毒能力的69種常見食物，從排毒目標(biāo)、健康專家、排毒禁區(qū)和保險秘訣四個方面給讀者最簡單最直接的排毒指導(dǎo)。讓您明白，排毒實(shí)在很簡單，每個人都可以有“普通的日子，專業(yè)的排毒”。排毒其實(shí)很簡單，《排毒食物英雄譜》目的就是讓排毒成為幸福生活的一部分。擁有《排毒食物英雄譜》的人，無疑就擁有了一冊自己和家人生活必備的排毒參考讀本。

作者簡介

　　劉克玲，主任醫(yī)師，1942年出生，現(xiàn)任中國健康教育協(xié)會常務(wù)副會長兼秘書長?！《嗄陱氖滦l(wèi)生行政和健康教育管理工作。先后在國家級刊物上發(fā)表論文10余篇，參與多項(xiàng)科研工作，獲省級醫(yī)藥科技進(jìn)步二等獎一項(xiàng)、三等獎一項(xiàng)，衛(wèi)生部科技進(jìn)步三等獎一項(xiàng)，1996年還先后獲得第八屆“宋慶齡樟樹獎”、全國婦幼先進(jìn)個人和優(yōu)秀兒童少年工作者稱號。2006年獲衛(wèi)生部精神文明建設(shè)指導(dǎo)委員會授予的“科普創(chuàng)作促進(jìn)獎”。

圖書目錄

Part 1 你帶毒了嗎
每個人都可能中毒
“毒”從哪里來
飲食中有毒素
家居中有毒素
環(huán)境中有毒素
用藥中有毒素
人體內(nèi)部產(chǎn)生的毒素
Part 2 打一場排毒戰(zhàn)役
水果
蘋果
香蕉
梨
山楂
菠蘿
火龍果
梅子
木瓜
西瓜
葡萄
桑葚
桃
櫻桃
檸檬
甜瓜
柚子
獼猴桃
芒果
金橘
枇杷
李子
柿子
大棗
蔬菜
山藥
苦瓜
冬瓜
洋蔥
芋頭
芹菜
茼蒿
荸薺
蓮藕
土豆
白蘿卜
百合
豆腐
香椿
芥藍(lán)
黃瓜
紅薯
豌豆
胡蘿卜
南瓜
絲瓜
韭菜
卷心菜
木耳菜
扁豆
大白菜
油菜
西葫蘆
茄子
其他飲食
海帶
紅豆
綠豆
豬血
豬肝
食醋
茶葉
大蒜
生姜
蜂蜜
香菇
黑木耳
銀耳
牛奶
豆?jié){
魚
玉米
Part 3 常見排毒方式
人體自我排毒
肝臟
腎臟
肺腑
胃腸
淋巴
皮膚
運(yùn)動排毒
瑜伽
其他運(yùn)動項(xiàng)目
醫(yī)學(xué)排毒
SPA水療排毒法
刮痧排毒法
附錄
飲食排毒六大原則
健康排毒餐