青春期成長攻略

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	李建軍
出版社：	現(xiàn)代教育出版社
叢編項(xiàng)：	和諧家庭人生指導(dǎo)叢書
標(biāo)　簽：	素質(zhì)教育

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ISBN：	9787801965950	出版時(shí)間：	2008-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	206	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　青春期成長密碼；解讀性別差異；透析早戀現(xiàn)象；青春需要運(yùn)動(dòng)；習(xí)慣決定命運(yùn)；……青春是個(gè)多么美好的字眼，是個(gè)多么令人神馳的花季。然而處于青春期的少男少女們，總會有或大或小的躁動(dòng)?！肚啻浩诔砷L攻略》深入探討青少年所面臨的種種挑戰(zhàn)，破解青春期成長密碼。

作者簡介

　　李建軍，美國南加州大學(xué)人體工程學(xué)計(jì)劃主任，聯(lián)合國教科文組織顧問（1998-2002），復(fù)旦大學(xué)客座教授，馬來西亞藝術(shù)學(xué)院客座教授。

圖書目錄

  1．青春期：生命的第二次飛躍
  2．天人合一與青春期健康成長
  3．平衡：青春期成長的關(guān)鍵
  4．青春期成長密碼
第二章  青舂期生理特點(diǎn)與衛(wèi)生保健
  1．青春期生理變化特征
  2．解讀性別
  3．女孩的發(fā)育與衛(wèi)生保健
  4．男孩的發(fā)育與衛(wèi)生保健
第三章  青舂期心理變化與衛(wèi)生保健
  1．剖析青春期心理
  2．透視青春期心理問題
  3．透析早戀
  4．透析青少年犯罪
  5．破解青春期逆反心理
  6．情感教育：青春期成長的另類密碼
  7．成年禮：人生的第二個(gè)大禮
第四章  青舂期飲食保健策略
  1．青春期與飲食保健
  2．影響青春期發(fā)育的飲食因素
  3．飲食與健美
  4．特別時(shí)期的飲食保健
第五章  青春期運(yùn)動(dòng)健美方略
  1．青春需要運(yùn)動(dòng)
  2．健美體型從青春期開始塑造
  3．女孩健美方案
  4．男孩健美方案
  5．青春期運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)
第六章  青舂期潛能開發(fā)方略
  1．解讀潛能
  2．青春期潛能開發(fā)
  3．智力開發(fā)方略
第七章  環(huán)境與青舂期成長
  1．環(huán)境對青春期成長的影響
  2．青春期的家居環(huán)境
  3．青春期的人際環(huán)境
  4．青春期的社會環(huán)境
  5．青春期的衣飾選擇
  6．與大自然溝通
第八章  好習(xí)慣為成功奠基
  1．習(xí)慣決定命運(yùn)
  2．人體節(jié)律與生活習(xí)慣
  3．養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
  4．培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
  5．養(yǎng)成習(xí)慣要順應(yīng)人的本性