規(guī)劃你的生涯彩虹：大學(xué)生就業(yè)理論與實操

第一章 漫漫生涯路職業(yè)生涯規(guī)劃簡介
　一、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念
　二、職業(yè)理論的發(fā)展
　三、生涯的認知信息加工理論
　四、生涯中的偶然性
第二章 盤點自我之職業(yè)興趣探索
　一、霍蘭德的職業(yè)興趣理論
　二、發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)興趣
　三、警惕唯興趣論
第三章 盤點自我之職業(yè)能力探索
　一、能力的定義和分類
　二、一般能力、特殊能力和情緒能力-
　三、個人能力確認
　四、工作能力分類
第四章 盤點自我之職業(yè)價值觀探索
　一、價值觀是什么
　二、斯普蘭格的人格類型說
　三、羅克奇的18項終極價值觀
　四、舒伯的工作價值觀
　五、當(dāng)價值觀遭遇現(xiàn)實
第五章 知彼之了解職業(yè)世界
　一、職業(yè)的產(chǎn)生和消失
　二、職業(yè)的概述與分類
　三、行為分類及特點
　四、地域分類及特點
　五、職業(yè)信息搜集
　六、了解職業(yè)信息的途徑
　七、創(chuàng)業(yè)——一種特殊的職業(yè)選擇
第六章 生涯決策與行動
　一、生涯決策眾生相
　二、理性決策過程：CASVE循環(huán)
　三、目標設(shè)定與行動
　四、生涯決策與行動過程常見問題及應(yīng)對辦法
第七章 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃
　一、生涯發(fā)展階段理論
　二、大學(xué)階段生涯發(fā)展任務(wù)
　三、能力的培養(yǎng)
　四、大學(xué)階段生涯規(guī)劃時間表
第八章 求職信、簡歷——兵馬未動。糧草先行
　一、簡歷的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)
　二、編寫完美簡歷的技巧
　三、求職信的書寫
第九章 面試——牢記目標善始善終
　一、面試的分類
　二、在校學(xué)生面試常見的問題
　三、應(yīng)對面試的小技巧
第十章 看不見硝煙的戰(zhàn)場求職心理調(diào)適
　一、面對挫折的心理調(diào)適
　二、對焦慮的調(diào)適
　三、控制焦慮的行為途徑
　四、控制焦慮的行為途徑
　五、“不恰當(dāng)?shù)木蜆I(yè)心態(tài)”
　六、職業(yè)選擇的理性思考
第十一章 三思而后行警惕求職陷阱
　一、畢業(yè)生求職過程中的陷阱
　二、畢業(yè)生求職安全應(yīng)對策略
　三、了解與就業(yè)相關(guān)的法律知識
第十二章 職業(yè)適應(yīng)從校園到職場
　一、角色的轉(zhuǎn)化
　二、職業(yè)化行為的培養(yǎng)
　三、如何經(jīng)營好“后大學(xué)時代”
　四、理性跳槽